趙燕青
你好.通常我們的情緒出現(xiàn)這種讓我們掌握不了的,事后又覺得沒這必要,自己也覺得不合適,那可能是我們身上的情緒按鍵被人按了,激活了我們?cè)?jīng)的情結(jié)或創(chuàng)傷,當(dāng)時(shí)壓抑的沒有釋放或處理或轉(zhuǎn)化的能量就一起發(fā)泄出來(lái),感覺自己的情緒容量承受不了,所以決堤了,失控了.可能要改變的話,是需要通過專業(yè)的心理咨詢來(lái)處理的.你可以選擇你信任的心理咨詢師來(lái)進(jìn)行,如果信任我,可點(diǎn)我的頭像,加關(guān)系,圖文咨詢或直接電話我的,祝好!