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李宛勍心理咨詢師
40歲
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問心理咨詢室配置物品
別亂我心
2015-12-19 22:20:10
2015-12-19 22:20:10
抱抱TA
謝謝老師 心里恐懼，上自習的時候老想事情或想著電影做題，白天聽首歌會想一天，晚上怕黑，總感覺有東西在我床前。我該怎么辦呢？ 今年16歲，上高二
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女 我身體不好，總是憋不住的放屁。尤其是在學校，每每上自習的時候都會害怕，控制不住的時候渾身發抖，心都要跳出來了。漸漸的，我害怕上學，害怕上自習。我和老師請了幾天病假，但是想到別人都在學習我就心里不靜，卻怎么也學不進去，只能不停的看手機，沒有什么意思卻還是停不下來。明天就要上學了，我很想哭，又想回去學習，又害怕。覺得自己落下課程，又很難過，想扇自己嘴巴。 總是強迫自己每節課下課要去廁所，有一節課沒去就會擔心。一有時間就上網搜自己癥狀，這會讓我有些安心。甚至會問一下算命和塔羅牌，真的是太害怕了。 真的很恐懼這些，坐在去學校的車上心里會很恐懼，會想哭，總是感覺很無助。 父母則是勸我不要去想，說這不是不上學的借口。唉！我總是看見父母離去的背影想哭。想靠近，想關心孝順他們，卻總是愛發脾氣。不停的吃藥，病卻不見好，我快要崩潰了。 我這是怎么了？真的希望可以有人來幫幫我！ -
女,我是一個十六歲的學生，以前沒什么煩惱，但一個月前的一件事讓我害怕到現在：那天下午第一節課是數學老師的課，他講完課后我笑著更我同桌說我都困了，他是一個很娘的男生，跟他關系還不錯他也笑著說那我掐一下你，老師看見了以為我們在鬧，就把我們叫到他辦公室門口站了一節課，之后解釋完了就沒什么事了，但我從哪開始一直害怕看到同桌，有時候想起他來就覺得害怕，可是越害怕就越容易想起來，這種情況時好時壞，已經影響到我的生活了，我不知道該怎么辦，上可以很難集中精神，馬上就要考試了，我不希望影響到自己。 -
女 已經找過三位咨詢師，說是焦慮癥，恐懼癥還有抑郁傾向，但一個月了，還沒有什么好轉。不想在學校待著，哪怕在學校一下課就會躲到咨詢室去，晚自習也在那里。只有咨詢室和宿舍會讓我感覺安全，在教室里特別慌。特別怕年輕男老師，曾經被傷害過，所以對相似條件的就很害怕，僅在看到現在的歷史男老師時會手心出汗，頭暈心慌他走后都平靜不下來(但他真的什么都沒做)。但其實我特別清醒，知道他們不是一個人，也覺得對不起這位老師，但控制不住想逃。曾經想過跟老師談談，但被自己的想法嚇到失眠，感覺好像會瘋。咨詢師都說我需要減壓，釋放，說按自己心愿來，于是就一直待在家沒再去學校。但現在高二，又很怕學業跟不上，因為在家也時常心慌，煩躁，始終靜不下來，效率也提不上去。但又不想回學校，主要是不想到一個大的地方去。快要期末了，特別想趕緊好了但也不知道該怎么辦。 -
女,17歲,高一升高二了，自從上了初三之后每天晚上睡覺都不安穩，閉上眼睛會有各種恐怖的畫面不受控制，睜開眼睛的時候還會把一些東西看成人臉，或者腦袋，總以為有東西盯著我，到現在每天打燈睡覺，還是不太敢睡，甚至跟我媽一起睡都會把我媽看錯，晚上只能轉移注意力看手機，必須有聲音，不然自己總覺得門口有聲音，老是自己嚇自己，還沒辦法，明明白天想到晚上那些東西都不害怕，晚上就受不了，自己會害怕的冒冷汗，特別是晚上自己去電梯，特別害怕，或者自己一個人走路，老是恐懼那種人少沒人的感覺，但人多了又感覺厭煩，吵，不合群，每天不受控制兩三點睡覺，白天再累也是那樣，加上高中成績下滑，父母沒事就會罵起來，有些受不了了 (匿名) -
每次夜里總是會想一些事情，比如奶奶去世，比如家里就剩下我一個人了，親人全部不在 明天哥哥上大學回學校了，心里總是有點舍不得，現在作業還沒有完成，明天又要返校交作業，心里邊有點焦慮，有點想哭的感覺 心里總是想以前做過的后悔的事情 對不起別人的事情，自責的事情，心里很想哭 我是初三，面對升學，心里也有點恐懼害怕 -
女 從初三開始，我心里總是莫名會有恐懼感，也會突然間好想哭，特別是在上學前一段時間，在學校上著課著沒什么，放學之后下午準備去學校的前一段時間又會有恐懼感導致不想去，所以就是這個樣子，每次一到不是上學的時候，準備上學的那段時間，心里都是酸酸的，恐懼，現在高一了，上學期一樣是這個樣子，現在正處寒假，可因為這個病毒原因延遲下學期開學了，學校布置了網上課程，今天剛剛開始學，我又有恐懼感了，每次我有這種恐懼感的時候都會想到去看一些以前看過的電視劇，就會有一種很踏實的感覺一樣，我快瘋了覺得。 (匿名)
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女 特別害怕老師和同學，每天都做噩夢。不想跟舍友交流，從小就有學校恐懼癥，并且舍友都是一群奇葩。真不知道該怎么辦，求幫助，拜托了 -
先說說我吧，從小自卑愛哭，沒安全感，自從嫁給比我大十歲的老公，感覺踏實多了，他也應該是愛我的，但我太自卑了，他口氣說重點留愛哭，導致現在懶得哄我，我怎么和他相處，自己覺得挺難的，有時罵我我就想離開他。 (匿名)
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我時常感煩悶，感覺一切都完了，沒有任何希望了，連氣都喘不過來，好像小時候就會這樣子，這是什么病，我還怎么調整？
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