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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問未成年人心理咨詢臺賬內容
持夢定勝
2018-04-08 19:34:59
2018-04-08 19:34:59
抱抱TA
女 我現在感覺學習壓力很大，因為馬上要中考了，我在班里是班長職位，我工作認真負責，老師對我有很大的期望 怕考不上好的高中怕家里人和老師失望，我初一的時候成績還挺好的，直到現在初三每次考試都是一次比一次差，我現在很煩惱，不知道如何去計劃學習，我覺得我是一個經常自責自己的人，都想為每次考試做充足的準備，但是都是三分鐘熱度，今天模擬考成績下來了，都不是我理想的成績，而且出現多個科目不及格的狀況，現在中考還剩七十幾天了，希望專家可以幫助我，我現在真的不知道該怎么辦
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王金波
您好！ -
持夢定勝
你好
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王金波
剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待中考，不要將中考看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將中考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待中考！自信些，好嗎？加油！
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付艷麗
你好，壓力過大的話，動力就會變小了，保持一顆平常心，自己只要盡力，以后回想這段經歷的時候不后悔，就可以了，祝福你 -
持夢定勝
怎樣才能使壓力縮小呢，我老是往遠的地方想，因為我喜歡唱歌，就想著中考是人生中第一個轉折點，如果考不上好的高中的話，我覺得對于唱歌這個夢想，要敗在我手中了，就是喜歡往遙遠的地方想，專家們覺得應該怎么辦才能使我的想法變得和平常人一樣呢？我想做到“不要想太多”這五個字，各位有什么方法么
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李鳳秋
你好 -
許文慧
你好！ -
唐孝青
你好，你現在成績這么不理想，你感覺家長和老師對你什么時候沒有了很大的期望了的？ -
汪桂蘭
你好 - 更多內容 APP查看
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女 我現在初三還有五十多天中考了，我想學習可是學不進去，在網上學習總是想分屏，我也不知道自己怎么了，感覺我現在有很多問題我感覺自己沒有什么可以講話的朋友所以我想和你說一說我感覺現在好累好累，每天都想努力想學習可就是學不進去，我的成績不是特別好中下左右全縣五千多學生最后能考進的只有兩千，我們年組一百多個人年紀保守一點大概有六十個學生能考進去，可我的成績在八十多，你這么一看是不是感覺我成績特別不好其實我以前不是這樣的我以前的成績也是在六七十左右可是九點開始突然下滑了，我很慌父母對我的期待太高了我害怕害怕自己不行。我感覺現在的一切讓我惶恐不安，我的爸爸媽媽對我太好了我很不安我的朋友沒有可以說話的有太多話我只能自己消化這樣我也很不安，所以我想把這些話和我不認識并且不認識我的人說 (匿名) -
女 學習壓力很大，我是個從小學習成績都很棒的孩子，現在初三了，我沒有貪玩反而努力地學，成績卻不怎么好了，我很害怕，家長和老師的期望都很高，一模考得不好，馬上二模，我很擔心考不好，我自己也很心煩，知識點我都懂，但不會做題，難題沒思路，簡單的題總是算錯，我該怎么辦 -
女 快要中考啦 在寒假里應該好好復習 但是我卻做不到，而且我是一個成績比較不錯的學生，在前幾天我在查詢了我的期末成績后 看得特別差，我特別煩惱，因為考試之前老師找過我談話，認為我沒有用盡全力去學 因為我這次能拿第一，而我也信誓旦旦的對老師說這次能考第一，但是這結果讓我無言面對老師，怎么辦。而有馬上中考啦，我卻不怎么復習，我也很苦惱，之前給自己制定了很多計劃 今天怎么做明天怎么做，但是都成了泡影。也許馬上跟我念啦，走親訪友的又沒時間復習，對此我很苦惱，希望能給我一些建議，謝謝。 (匿名)
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女 馬上要面對中考的我，還是一無所措，自己很想考上自己理想的高中，對于我現在的狀況來看，對高考一點信心都沒有，完全沒有做好準備，還立下了很多學習計劃，但不知道為什么自己總是做不到，自己立的學習計劃都做不到，（常常在想是不是我自己太傻了，太笨了才會做不到，為什么別人都可以做到，卻做不到，難道我就是一個傻子嗎？）我怕的不是自己考不上，而是怕媽媽失望，盡管現在我有一顆很上進的心，是卻沒有一個能控制全身的大腦我總是控制不住我自己（比如前一秒還想著好好學煩躁焦慮阿習面對中考，下一秒就拎著手機玩，把好好學習的事拋在腦后）我真的很想控制住我自己，是我就是做不到（誰能救救我阿）感覺都快死了阿阿阿 (匿名)
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女 要中考了，我成績不掛科，但是卻全部低分，大概都50或60分，，我很自卑也很懶惰，還剩下131天了，有7科科目，學習很累，也愛拖拉。也貪玩，卻想考好的重點學校，我該怎么辦啊 (匿名)
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女 現在我升入了初三，已經距中考越來越近了，昨天剛開學，我已經感到了很大的壓力，我很害怕以后的一年我要怎么熬，班主任管的很嚴，任課老師也換了很多，現在的我感覺根本沒有喘氣的機會從暑假開始我就每天背課文寫題，昨天剛開學我感覺我根本進入不了狀態，上課是不是的就跑神了，但我知道我不能跑神，現在老師講的東西我真的消化不了，中考想要進重點高中重點班數學要120分的卷子在102分以上，而我八年級數學基礎真的不好，八年級每次考試120分都只有70分80分的樣子我現在害怕極了，我的老師，父母。，同學都對我有很大的期望，我好害怕考試，我害怕一考試，那成績會給我及他們大家狠狠的一刀…………我不知道我現在該怎么辦，我理科不好，靠課下的做題，我真的感覺好累，這才剛開學，我已經感覺我沒有放松的機會了，我感覺我每天有做不完的任務而我不得不去做，我害怕我辜負大家的期望！ -
女,我是河北廊坊的初三了馬上要中考了但是我狀態一直不好而且我所在的學校是偏差的班里大部分同學也在混日子初一成績還挺不錯年紀三百個人我能排110從初二開始下降了初三掉的更厲害了現在只能排160名我的家庭也不是很好媽媽太希望我上高中了甚至說出了我考不上她就去死的話我爸爸經常罵我初一初二家人一直對我嚴厲管教媽媽還打過我現在因為疫情原因我只能在家學習媽媽現在也不打我了對我很有耐心很遷就我我的狀態也有了改變但手機在旁邊我還是控制不住的去玩要做的視頻也一直拖著我現在想考上高中但差距還是很大但我不想讓媽媽失望也不想讓自己失望但我每次和同學聊天她都覺得我考不上我就也有點挫敗感了我不知道怎么再調整心態我怕成績讓所有人失望 (匿名)
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女 初三學生快要中考了，心情不好，不高興，感覺自己什么也做不好，覺得自己成績沒有提高，又下降了，考不上好的高中怎么辦？沒有好的高中以后考不上好的大學怎么辦？感覺別人什么都可以做好，覺得自己哪都做不好，覺得自己很沒用，非常的想哭，還覺得活著沒有意思 (匿名)
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男 怎樣才能和專家聯系上，打電話沒人接， -
為什么女人經常會提出分手，想要離婚呢。哎。
問
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女 我現在感覺學習壓力很大，因為馬上要中考了，我在班里是班長職位，我工作認真負責，老師對我有很大的期望 怕考不上好的高中怕家里人和老師失望，我初一的時候成績還挺好的，直到現在初三每次考試都是一次比一次差，我現在很煩惱，不知道如何去計劃學習，我覺得我是一個經常自責自己的人，都想為每次考試做充足的準備，但是都是三分鐘熱度，今天模擬考成績下來了，都不是我理想的成績，而且出現多個科目不及格的狀況，現在中考還剩七十幾天了，希望專家可以幫助我，我現在真的不知道該怎么辦
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