女 上課回答問題總是緊張，聲音還總是顫抖，尤其是讀課文，其實(shí)以前自己從來不這樣，自從初四時(shí)有次讀課文聲音顫抖之后就總是很緊張，現(xiàn)在感覺越來越嚴(yán)重怎么辦 (匿名)

女 以前初中的時(shí)候，被老師叫起來念課文，突然很緊張，心跳加速，聲音都止不住的抖，感覺有點(diǎn)丟人，從此就害怕老師叫我念課文之類的，特別沒自信，怕丟人，一直到現(xiàn)在，都像是心理障礙一樣，困擾著我，求開導(dǎo)！ (匿名)

男 現(xiàn)在我高二，這個(gè)毛病從初二那時(shí)候就開始了，老師讓站起來回答問題或者讀課文，讀著讀著就聲音有點(diǎn)顫抖，然后不自覺的好像一股氣要沖出來，腹部上半部分那里就用一下力，讀出來那個(gè)字很難受，就像你讀著讀著有人往你腹部上半部分打了一拳，手還有點(diǎn)發(fā)抖，然后老師一叫人回答問題我就有點(diǎn)害怕，心跳加速，叫到我了就是還是那種讀法，有時(shí)候就讀不出來了，感覺自己控制不了呼吸，控制不了肚子讓它不用力，現(xiàn)在平時(shí)說話時(shí)有時(shí)候都有這種現(xiàn)象了，弄得我非常苦惱，我以前也見過這種人，但就沒幾個(gè)，也沒我嚴(yán)重，很多方法都試過了，調(diào)整呼吸、語速加快什么的，都不行，醫(yī)生幫幫我，弄得我非常難受，我不惜一切代價(jià)也想要把這個(gè)毛病去掉，謝謝醫(yī)生

女 16 上課讀課文會(huì)很緊張，甚至聲音顫抖，脖子僵硬，大腦空白，心理暗示，深呼吸都沒有用，以前不會(huì)這樣，雖然性格內(nèi)向，但很喜歡朗讀，回答問題 (匿名)

女 我有個(gè)心里障礙吧，就是上課讀長點(diǎn)的課文，聲音就不知怎么，發(fā)抖的厲害。就算教室里做的人很多，沒人聽，也緊張的不行，正好念完后，我身邊最親近的人嘲笑我，我一直沒發(fā)現(xiàn)我有啥優(yōu)點(diǎn) (匿名)

女 是個(gè)高三的學(xué)生，我因?yàn)橹暗男睦镪幱埃痪o張就發(fā)抖，好不容易慢慢有好轉(zhuǎn)了，高三老師也喜歡輪流叫人上去講題，我就開始擔(dān)心，然后發(fā)抖的毛病越來越嚴(yán)重，以至于我站起來回答問題都受影響。學(xué)習(xí)壓力又大，就感覺世界灰暗的，別人做起來很簡單，到我這卻這么難，每天過得都很壓抑 (匿名)

女 在課堂上讀一段課文緊張到聲音發(fā)抖，很想控制自己的這種聲音，盡管使用心里暗示法卻并沒有用，該怎么辦，一個(gè)月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發(fā)抖，心里時(shí)不時(shí)的告自己不緊張，加油，可沒用。我發(fā)現(xiàn)班里就我一個(gè)人有這毛病，該怎么辦 (匿名)

女 16歲，初中生 遇到事情很容易緊張，以前就是，但是并不嚴(yán)重，后來越來越容易緊張。先知老師提問，我站起來回答的時(shí)候，就感覺所有人的目光都在我身上，人都在盯著我就會(huì)不自覺地緊張，甚至脖子會(huì)將以聲音會(huì)顫抖。一個(gè)件平常的事，卻讓我做得很糟糕。讀課文時(shí)，讀一兩句話就得停頓一下，調(diào)節(jié)好心情再繼續(xù)，否則就會(huì)顫抖，現(xiàn)在甚至有時(shí)候別人看我，我都會(huì)感覺很不自在很緊張。 (匿名)

男 心理問題看不見摸不著，，，，，，，，

女 密集恐懼癥感覺有點(diǎn)嚴(yán)重，就是看到那些密密麻麻的東西就會(huì)起雞皮疙瘩，起碼也要幾分鐘才退，想一想就會(huì)頭皮發(fā)麻