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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務106人|99%好評
咨詢
問農村小學心理咨詢室訪談記錄
匿名
2018-03-17 22:43:13
2018-03-17 22:43:13
抱抱TA
女 內向自卑怎么辦？？解決方法？？？？？
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劉元元
你好 -
王金波
您好！ -
許文慧
你好！ -
程國鳳
你好！ -
程國鳳
性格的內向和外向，沒有好與不好之分。
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匿名
有心結打不開 -
匿名
沒勇氣
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朱金梅
你好 -
周微微
你好，用積極的眼光看自己，你一定會發現自己不一樣的地方 -
1004871439
要方法去百度一下，心理咨詢大多是分析 -
唐孝青
你好，他人的鼓勵支持和欣賞，可以幫助你越來越自信 -
豆包
加我聊吧 -
徐惠泉
你好，最好的方法就是心理成長，認識自己，讓自己成熟起來 -
恐懼癥
想法錯誤你太把自己當中心了 是人都會把自己當中心 所以 每個人都關心自己在別人心理的形象 換句話說 所有人只會關注自己 根本沒有人會關注別人 所以你的想法是錯誤的 根本不會有人在意你 他們只有時間關注自己 心理狀態也是錯誤的 相同了就能逆轉 不是有個玩笑說得好 青春痘長哪里你不在意 別人臉上唄 換句話說 你對于別人也是別人 所以 青春痘長你臉上 別人也不會介意 -
恐懼癥
你怎么樣 我一點 都沒感覺 我怎么樣 你會有感覺嗎 肯定不會把 所以你這種看我的感覺 也是別人看你的感覺 所以內向是主觀想法高于客觀認知
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恐懼癥
事實與你想法正好相反 你想法錯誤導致身體為了保護你 遇到一些情況就會退縮 久而久之你就成了內向性格 其實想改很容易 首先要相同 你像我以前出個門都不敢 現在走大街上誰怕誰啊 誰會在乎我啊 同樣一桌子人吃飯 所有人都只會關心自己的表現 或者說一桌子人尷尬 都因為自己覺得尷尬 既然大家都尷尬 那你干嘛尷尬 又沒人在意你 大家都在在意自己 誰有時間注意你 這就是客觀事實 人都是主觀的 對于別人只要不傷害自己 多半記憶不深刻 也不會往心理去
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恐懼癥
想通之后慢慢鍛煉 不是要你覺得反感的地方硬著頭皮上 而是反復用別人不在意你的客觀事實讓自己放松 當然 你想一次兩次就改掉是不可能的 心理習慣養成 要改只能反復去習慣放松的心理把他也變成一種習慣你才真正改過來 就如同錯誤的心理習慣也不是一天兩天就形成的
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