女 小的時(shí)候 被人偷偷驚嚇過不少次(兩年時(shí)間) 后來(lái)慢慢 就很容易就被嚇的顫抖 別人只是輕輕碰一下 整個(gè)人就快跳起來(lái)了 害怕被嚇到 就不停的緊張 然后就被嚇了 現(xiàn)在感覺好痛苦 好丟人 根本不知該怎么解決一下這個(gè)問題 求助大家 必有重謝

女,15歲,我是這樣，就突然發(fā)抖，但是明明自己不冷。我有時(shí)候也會(huì)扇巴掌，我現(xiàn)在在嘗試寫日記，但好像不太行…我平常都十分正常，但是有時(shí)候會(huì)突然害怕，然后就想逃跑。 (匿名)

女,19歲,最近經(jīng)常被嚇到，幾乎每次我白天突然看到我家人都會(huì)被嚇到，更別說(shuō)晚上。有一次打雷，我當(dāng)時(shí)在整理東西，我被嚇到自己都感覺心臟停了一下，之后心跳就越跳越快，聲音越來(lái)越大。外面放鞭炮也會(huì)被嚇到，和打雷被嚇到的癥狀一樣，之后會(huì)四肢冰涼 肌肉和精神緊張。還老感覺有人在我背后看我 監(jiān)視我，就這一兩個(gè)星期稍微有一點(diǎn)動(dòng)靜我都會(huì)超級(jí)緊張。最近連睡覺都不敢關(guān)燈了，而且失眠嚴(yán)重，一般一兩點(diǎn)才能睡著，基本上五六點(diǎn)就醒。老愛想東西想，覺得有人要害我。

女 經(jīng)常性的被嚇一跳，已經(jīng)3年了。我還好緊張，說(shuō)話聲音發(fā)抖 (匿名)

女 每次一逛街，十幾分鐘后就感到自己控制不了手腳，到了人多的地方更艱難，頭暈?zāi)棵?，眼里發(fā)脹，到店鋪一和人說(shuō)話或者坐下來(lái)就坐立不安，好怕自己開始老毛病發(fā)抖，左顧右盼的，坐立不安，焦躁的樣子嚇到別人，每次都似乎聽到有人罵我，雖然我不能判斷是不是幻聽，現(xiàn)在快高一了，可能初中兩年里老是被人欺負(fù)，學(xué)習(xí)本來(lái)可以一中考也是一緊張呼吸困難，溺死感，顫抖，嚴(yán)重頭也抖，怕別人嚇到搞的自己也好害怕。 (匿名)

女 只要我靜下心來(lái)，聽見稍微大點(diǎn)的聲音就會(huì)害怕，身體會(huì)顫抖。有時(shí)候身邊任何聲音聽見就會(huì)顫抖

女,15歲,小時(shí)候因?yàn)榧彝ズ蛯W(xué)校的原因而導(dǎo)致自卑，家人的一句話讓我除了體育課跑步以外就沒在跑過步，蛙跳就算是體育課我也沒跳過，有一次初中開學(xué)第一節(jié)體育課，蛙跳，我跳了過去，但我轉(zhuǎn)回頭，看向他人，我就跳不動(dòng)了，最嚴(yán)重的一次是老師比賽蛙跳，到我的時(shí)候，我覺得腦子全是嗡嗡聲，眼前全是黑的，腿像是被定住一樣，然后老師叫我下去時(shí)，我看到了我朋友，我一瞬間腿就軟了，然后她們扶住了我，問我怎么了，我就哭了一直在重復(fù)我害怕，我好害怕，以前只是自卑，但我越長(zhǎng)大思想就越危險(xiǎn)，最低谷時(shí)情況就是，每天做殺我爸的夢(mèng)，一想到那個(gè)畫面就興奮，有一次我爺爺奶奶吵架，誰(shuí)都不聽我講話，我真的好煩，我崩潰了，把他們推了出去，讓他們走讓他們滾，然后把門鎖了起來(lái)，自己蹲角落大叫大哭，然后突然安靜尋找刀片，劃了自己，然后叫朋友出來(lái)陪我，我就不顧他們挽留出去了，還有就是，我以前有段時(shí)間，一到晚上就神經(jīng)緊繃，一點(diǎn)聲音我都能盯著那個(gè)地方盯半天，一關(guān)燈我就會(huì)害怕，會(huì)哭然后扯頭發(fā)，然后手機(jī)聲音也不能太大不然也會(huì)害怕，我現(xiàn)在有點(diǎn)過度保護(hù)，我每天都想殺我爸，然后自殺，留下我弟照顧我媽，但我弟最近很不聽話，我擔(dān)心我媽，所以說(shuō)我居然有想過殺我媽的想法，但也都是想法而已，我有個(gè)很好的朋友，她簡(jiǎn)直就是我人生的一道光，她太好了，好到讓我生出喜歡她的錯(cuò)覺，但我知道我不喜歡她，我害怕我不能保護(hù)她，現(xiàn)在沒有想殺她的想法，但我不知道長(zhǎng)大會(huì)不會(huì)有，但我很理智，知道什么是對(duì)什么是錯(cuò)，我也會(huì)站對(duì)方角度思考問題，也是個(gè)圣母婊，但自身很矛盾，就比如刷到個(gè)幫助別人的視頻，我就會(huì)忍不住想，無(wú)語(yǔ)，幫助就幫助了唄，還非要發(fā)出來(lái)，但我又有道聲音會(huì)說(shuō)，發(fā)出來(lái)怎么了，人家想把正能量傳遞不行嗎?我最近暴飲暴食，頭還疼的頻繁，有時(shí)候還想吐，我還會(huì)自言自語(yǔ)，就是在心里跟自己心里的聲音對(duì)方，把聲音想成另一個(gè)人，然后和我嬉鬧，或者是討論小說(shuō)，有過幻聽，有一次我打開吹風(fēng)機(jī)，就聽到了門外有打麻將的聲音，然后腦海里還會(huì)有畫面，就是一群男人打麻將，然后一個(gè)小孩去搗亂，被媽媽拿衣架打哭了，我還有一種情況，有時(shí)候會(huì)莫名其妙，腦子里就有畫面，就比如現(xiàn)在，我在打字，我腦海里的畫面就是我的腦后，有個(gè)鬼，看著我的屏幕，我明明看不到自己腦后，但就是有這個(gè)畫面，比如還有，有時(shí)候我覺得有鬼在門口扒著門把手，我的腦海里就會(huì)有這個(gè)畫面，即使我沒看門，然后看去的時(shí)候空無(wú)一物，一轉(zhuǎn)頭，腦海里又是這個(gè)畫面 (匿名)

女 總是緊張，放不開自己，社交懼怕，回答問題有時(shí)候腿都會(huì)抖，聲音也會(huì)顫，我還控制不住自己 (匿名)

男 我感覺自己是同志，但怕說(shuō)出來(lái)被嫌棄，不敢面對(duì)自己，怎么辦啊 (匿名)

男,工作三年了，現(xiàn)在變成吭老族了，欠了一屁股債，不敢給家里說(shuō)，每天很煩，不想工作，辭職半年沒上班了，天天打游戲，沒有目標(biāo)，沒有夢(mèng)想，計(jì)劃周五去一家公司上班，l可是今天我媽告訴我不上班就跟我斷絕母子關(guān)系，我就更不想給她說(shuō)，我該怎么辦