女啊，焦慮，失眠，心跳加速。第一次起訴我離婚的時(shí)候我就這樣子，后來(lái)結(jié)束修養(yǎng)了一段時(shí)間好了。現(xiàn)在第二次起訴我我又開(kāi)始這樣了。

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獲得公益心：

宮學(xué)禮
你好
史丹鳳
你好
李錦云
你好
周紅梅
你好
張欣
婚姻變故使你的心靈受到創(chuàng)傷。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
李錦云
有點(diǎn)焦慮，這次離婚這事兒是不是讓你很頭疼
胡亞娣
您好
匿名
主要想到開(kāi)庭覺(jué)得喘不上氣
壞人？
怕什么
壞人？
開(kāi)庭就開(kāi)庭
匿名
一個(gè)都不敢面對(duì)的那個(gè)死男人和他們一家人，包括我兒子。
壞人？
離開(kāi)他
匿名
一直都不敢面對(duì)的那個(gè)死男人和他們一家人，還有我兒子，想到他們就心里疼得難受
匿名
開(kāi)庭又要面對(duì)他們了
壞人？
那還要繼續(xù)折磨自己?jiǎn)?
壞人？
總要有個(gè)了結(jié)
許文慧
你好！
匿名
又要在法庭上針?shù)h相對(duì)，扎的心里疼的喘不上氣
匿名
我真想崩潰，可是心里又不可能崩潰掉
李錦云
鼓起勇氣，想逃開(kāi)也是不可能的，與其被動(dòng)的承受，不如主動(dòng)的去迎接
匿名
就是在等開(kāi)庭的日子。上班吃飯睡覺(jué)好像都是自己在心里說(shuō)，該吃飯了，該上班了，該睡覺(jué)了。和同事見(jiàn)面了，該笑了，該好好工作了。
匿名
離婚又是特別丟人的事，除了我父母，誰(shuí)都不能說(shuō)。我父母也很害怕，我也不能表現(xiàn)出來(lái)任何害怕的樣子
熊琦紅
你好
匿名
這兩天有點(diǎn)跑神。工作里打起精神還好一點(diǎn)，就是回來(lái)以后，洗衣服忘記拿洗衣液。好像該做飯了，都忘記了
滿江驚雷
第一，對(duì)于離婚的態(tài)度你應(yīng)該很堅(jiān)決，那你能具體談?wù)勀愫湍阏陔x婚的丈夫從認(rèn)識(shí)到離婚的過(guò)程么？還有你了解過(guò)你們孩子的對(duì)你們離婚的態(tài)度么？只有改變了自己的所處環(huán)境，才能從根本上緩解或者治療你的失眠以及其他不適癥狀
匿名
我不想離婚。要不然我也不會(huì)痛苦
滿江驚雷
那也就是說(shuō)是你的丈夫想離婚？是有外遇？還是你的原因，他提出的理由是什么？
崔銳
你好，是什么讓你不敢面對(duì)他們呢？
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