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陳明心理咨詢師
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問婚姻心理咨詢師周美珍的微博
匿名
2018-02-26 00:14:26
2018-02-26 00:14:26
抱抱TA
女,高三了怕高考的不穩定性，總想考好總是達不到穩定的高度，一考差就特別在意成績，總覺得自己很笨，不喜歡自己犯不必要的錯誤，總是自己給自己壓力，自己打壓自己，想事情總是很消極，每每月考前總害怕退后，我該怎么辦……
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周紅梅
你好 -
許文慧
你好！ -
匿名
在的，可以給我提些建議嗎？ -
陽光
相信自己?＼??(???)??/／?加油啊喂 -
陽光
把心靜下來
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任立東
你好，你是學業壓力太大引起的焦慮，如果有意愿，可以點擊我頭像進行一對一的幫助，我接過許多此類個案，經驗豐富。 -
此刻
高三了都會有壓力的，特別不想學的時候千萬不要強求自己呀 -
此刻
其實，很多壓力都來自我們自己 就像星座，信則靈不信則不靈 你可以試一試告訴自己 我沒啥壓力我沒壓力考的更好
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匿名
可不學又感覺浪費時間
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此刻
可是你壓力太大的時候你學習也只是低效率的呀，這樣消耗了大量的精力不說，也浪費了很多時間，還讓你壓力越來越大，時間長了可能會不想學習了哦
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匿名
我之前考了一次都沒有特別差的 上一次有一科考得特別差然后下一次考試也快了我就開始焦慮了
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匿名
我之前考了幾次都沒有特別差的 上一次有一科考得特別差然后下一次考試也快了我就開始焦慮了
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此刻
恩，我高中的時候也壓力大到焦慮的不得不得了，所以特別理解你。什么破高考呀！分分分！排名排名排名！
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此刻
你現在快要下一次考試了嗎
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女 我現在正在上高三，離高考還有幾天時間。成績一直不穩定。我是文科生，成績有時500多。有時剛過400。起伏特別大。以前從來沒考慮過高考考不好怎么辦？現在我聽了我們學校心理老師的話，這幾天一直失眠。她說高考最主看的是實力。我感到自己一點實力也沒有？萬一考差了怎么辦？我成績還不穩定。家庭條件也很差。我的未來沒人買單。 一直擔心，怎么辦？ (匿名)
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女 您好，我現在馬上要高三了，我們家里的人覺得我明年高考不會太好，我自己也沒什么信心，決心，感覺自己明年會考砸，這種感覺有一部分和我中考有關，中考時付出了很大努力，成績卻不好，真的很崩潰，而且現在我也受到同學的壓力，感覺別人怎么做都對，自己怎么也不對，上課也受他們的影響，快要崩潰了！怎么辦?。?(匿名)
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女 老師好，我是一名高三學生，還有300天高考，我成績一直很優秀，但到了高三了，競爭壓力大，我成績掉得很厲害，我心態不好，每次考不好后總是靜不下心來搞學習，心里很急，我總是擔心考不好，擔心排名下降厲害后，別人背后笑話我，越想越急。在緊張的高三里，這樣浪費時間確實危險，求老師幫幫我
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女 要高考了，我心里特別有壓力，我害怕考不好，怕別人會看不起，心里焦躁不安，學不下去。而且我還愛亂想，在路上想別人有沒有在說我，在評論我，然后自我腦補他們在說的什么，我很自卑，我穿衣服如果被別人說不好看我就立刻覺得不自在，我脾氣也很不好，喜歡說臟話，性格很漢子，之前很開朗，但是現在經常亂想，然后就沒有以前那么開心了， (匿名)
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女 害怕努力后高考還是考不好，特別害怕高考失誤，害怕平常學習沒我好的人考得比我好，害怕考得不好人家看不起 (匿名)
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女 即將高三 以前成績還不錯 高二下學期成績一直退 是那種學了好久很努力 但是卻沒有結果 一考試就緊張 本來會的題考場上就不會了 越想考好越考不好 現在不知道該怎么學習才有用 心態總是調整不好 有的時候覺得這么努力沒結果 人家不努力都考的比我好 差點都要放棄了 -
女 我現在上高三了前兩天剛考過一次試特別特別差可是我覺得我跟努力了??！不知道為什么結果還是這個樣自從看過成績后就一直逃避一直沒有勇氣面對那張成績表現在心里特別燥心思跟本不在學習上一點高三的感覺也沒有反而整天胡思亂想不能很快的投入到學習中上課還走神冒昧的請您給我點建議好嗎？萬分感激 (匿名)
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女 現在馬上面臨高考，我心里很煩躁，不能全身心的投入學習中，做題過程中會胡思亂想，感覺很沒自信，覺得自己沒什么進步的空間了，一點兒都不想再看書了 (匿名)
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已經很晚啦 好久沒來這個app 最近其實發生了很多事 但是每天都越來越好 剛才看了自己以前的帖子 忽然發現 好 搞 笑 呀哈哈哈哈哈 原來我是一個這么可愛的人
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女,總想自己呆著，屋子里多一個人就覺得喘不過氣是為什么
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