女,22歲,失眠多夢(mèng) 有時(shí)候會(huì)腦袋痛經(jīng)常性悲傷有時(shí)候走著路都會(huì)流淚每天都很糾結(jié) 越來(lái)越覺得不快樂(lè) 哭點(diǎn)越來(lái)越低請(qǐng)問(wèn)我是有抑郁癥的傾向么？

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周紅梅
你好
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你好！
王金波
您好！
李鳳秋
您好！聽起來(lái)你目前存在抑郁傾向，需要疏導(dǎo)抑郁情緒，你可以點(diǎn)擊我的頭像，單聊，幫到你。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂(lè)，看看書。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時(shí)睡覺。
史丹鳳
你好
許文慧
你好！
風(fēng)
你好哈，有多長(zhǎng)時(shí)間了
多元宇宙萬(wàn)世輪回
這里的老師真好，復(fù)制粘貼用的好六
陳志顯
您好
李錦云
抑郁傾向是非常濃厚的。
國(guó)云霞
你好，這樣的狀態(tài)有多長(zhǎng)時(shí)間了？
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兩個(gè)月左右了
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