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周海波心理咨詢師
45歲
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問心理咨詢定向力
漁父
2018-02-20 15:53:08
2018-02-20 15:53:08
抱抱TA
女 一我不知道這是不是強迫性思維，我每天都會遇到這樣那樣的事情來分析它的好處與壞處，缺點與優點，每次都會分析好幾遍，例如，我有四本課外書，但我必須先想首先要讀哪一本，然后分析先讀這本書的優點與缺點。每次遇到不順心的事我都會想它的好處與壞處，比如我腦海里會想：“金無足赤，人無完人，每件好事它都不一定是好事，每件壞事它都不一定是壞事，所以我不應該悲傷，不應該糾結。”想完之后，我會再想一遍，直到感到舒服為止，所以，無論做什么事，如果這種思維突然來了，我必須想舒服了才能學習，生活。總之，這種類似的例子很多，我只能舉一兩個。除此之外，在學校里寫作業時書本擺得不整齊我心里也會很不舒服，壓力越大作業越大越明顯。我不知道這是不是強迫癥。
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女 不知道自己是不是有些強迫思維，平常時，即使是一件小事，一句話，我都可以重復很多遍，有時候感覺自己想錯了，又重復想一遍，想著自己是不是哪里說錯了，這么說會引起什么后果。這樣時間短的話會持續5分鐘，長的話就會幾個小時，如果是晚上的話就會睡不著。明知道沒必要想，但是就是控制不住自己，偏要想。想到腦子漲了才覺得自己真不應該想了。這樣的生活真的很煩，想改掉但是卻沒辦法。你們可以給我意見嗎？ (匿名) -
我是個稍微有這個強迫性思維和傾向的，我想問，盡管有這個強迫性，也可以當做沒有，除了糾正強迫性思維這個點以外，就是還是可以盡力的盡自己所能去做好每件事情，大事小事，包括說話也是盡自己所能盡力的說能說，想說就說，不想說就不說，因為盡力做每件事情就是大部分人的生活狀態，我就可以像大多數人一樣活著，不需要刻意給自己放松和降低標準可以盡力做好每件事，對嗎 上面這段思考有哪里有什么問題嗎各位老師 (匿名)
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男 強迫思維是不是無論它如何變化，我們都不用去管它，不要刻意的去接受它和刻意的拒絕它，愛怎么想就怎么想不去評價它，第一反應是討厭它那就討厭它，第一反應喜歡它那就喜歡它，做自己該做的事，是這樣的嗎 (匿名)
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這算強迫思維嗎？修改 比如： 1.正在專心的聽老師講解一道函數大題，腦子突然閃現4年前和小伙伴們去野外烤地瓜的畫面； 2.正在專注的欣賞黑衣人3，腦子莫名其妙的閃現3年前的一次英語話劇表演的畫面 類似的例子還有很多，都是隨機出現的，讓人非常奇怪。 這樣在我需要注意力的時候總是打岔，已經影響到我的學習了。這算強迫思維嗎？ -
男 我每天都會將兩個毫不相關的事物在心中關聯起來，而且都是壞事情，會有一些奇特想法，比如，我只要抬一下腿，我跟某某某的關系就破裂了，并且類似的事情幾乎無時無刻不在想，停不下來，為了防止類似壞事情成真，我還會再心理進行另外心理活動，以保證不使這種壞事情發生，這對我形成了很大的困擾。 (匿名)
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老師您好，這幾年一直這樣，我才10幾歲，就是有時候想一件事或者一段字或者話，一定要正確的想出來，少一個字錯一個字都不行，如果想不出來就很難受痛苦. (匿名)
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女,16歲,總是會強迫自己想些亂七八糟的事情 前期是提到一個不太喜歡的人但是并沒有說她壞話 卻總是覺得自己說了 一直問周圍人有沒有說什么 到現在就算不要提到一個人名字只是因為那個人比較不好惹 我就會腦補自己講了壞話特別難聽的壞話 然后一連串的腦補吵架啊之類的 特別痛苦 (匿名)
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女,16歲,如何克服強迫性思維？？！明明沒有做一件事，可是就是不停的想如果自己做了怎么辦，越想越嚴重越想越覺得自己做了只是自己忘了會遭到嚴重的懲罰，可是我明明不會做這件事！ (匿名)
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男 嗯想當醫生。但是家長不同意不知怎么辦，心里好煩。 -
女,如何培養安全感 女 30歲 比較唯唯諾諾
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女 一我不知道這是不是強迫性思維，我每天都會遇到這樣那樣的事情來分析它的好處與壞處，缺點與優點，每次都會分析好幾遍，例如，我有四本課外書，但我必須先想首先要讀哪一本，然后分析先讀這本書的優點與缺點。每次遇到不順心的事我都會想它的好處與壞處，比如我腦海里會想：“金無足赤，人無完人，每件好事它都不一定是好事，每件壞事它都不一定是壞事，所以我不應該悲傷，不應該糾結。”想完之后，我會再想一遍，直到感到舒服為止，所以，無論做什么事，如果這種思維突然來了，我必須想舒服了才能學習，生活。總之，這種類似的例子很多，我只能舉一兩個。除此之外，在學校里寫作業時書本擺得不整齊我心里也會很不舒服，壓力越大作業越大越明顯。我不知道這是不是強迫癥。
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