男 得了余光恐懼癥怎么治療，老是產生緊張心理怎么辦？

男 余光恐懼癥。。。。。。 。。。。 。。 (匿名)

男 我有嚴重的余光恐懼癥，已經嚴重影響我的生活，不敢與朋友接觸，與家人也開始生疏，在人群中緊張的不行，老師用余光余旁邊的人，弄得旁邊的人也不自在，我老余光看別人，被人以為我好欺負，我是在受不了了。 (匿名)

男 誰是余光恐懼癥！！！！分享下經驗！！！

請問一下余光恐懼癥怎么治？好痛苦，給些治療方法！ (匿名)

男,29歲,我有余光恐懼癥，我好難受，每天都不想上班 (匿名)

男,余光恐懼癥要怎么做啊？好煩啊，可是我這個恐懼癥有有點奇怪，以為我在擁擠的人群中癥狀會減輕，平常路過一個人是癥狀會很 顯現無疑 (匿名)

女 余光恐懼癥該如何治療？求解答！！！謝謝~

男 我與人相處時經常不由自主緊張和害怕，咨詢過后老師說我是自卑情結。我發現自己容易感到羞恥，自尊心容易受傷。我分析了原因，跟自己小時候家庭不和有關，我4歲時目睹了媽媽和奶奶二姑他們打架，事后媽媽還責備我沒有去幫她的忙，好長一段時間家里的氣氛都很不好，我覺得他們這種行為帶給我羞恥，我也慢慢不信任他們。還有一件事使我的自尊心幾乎受到了毀滅性打擊，我從小成績好也很乖，很多人都很喜歡我，但我九歲那年因為體育課老師教的動作學不好，被那個老師當著所有人的面打了一耳光，那是我從沒受到過的恥辱，從那以后，我就開始害怕與人交往了，整個人也慢慢變得安靜了。就這兩件事我印象最深，我該怎么辦，我應該先做什么，請各位老師幫個忙。

女,總是覺得自己很孤獨，怎么擺脫這種孤獨感。每次難受的時候都喘不上氣，胸悶氣短。我是不是抑郁了。 (匿名)