你好，我這幾天心情不好，老想哭，特別容易發脾氣，每次生氣發脾氣的時候都忍著，感覺真的好累，沒有一個可以傾訴的對象，我是一個特別沒有自信的人，但是在朋友面前我永遠是內個特別自信的人，我真的偽裝的好累，在別人面前我總是很堅強可是他們不知道堅強背后的我究竟是什么樣的，有時候感覺自己特別委屈，有時看自己也不順眼，做什么事沒做好自己氣自己，氣的喘氣都費勁，我搞不懂我自己。感覺自己就像一個矛盾體似的，醫生可以幫我解答么？感謝