女 十七歲 最近易怒 心煩 失眠了兩周 去了醫(yī)院什么的 開了養(yǎng)血清腦顆粒 喝了兩天沒什么用 睡不著 很困擾 第二天頭超級暈 怎么調(diào)整好心態(tài)？ 老睡不著覺該怎么辦 真的很無奈

女,19歲,19歲，近一個多月，晚上很難入睡（感覺無法放松眼皮一直在用力的感覺），最近不僅難入睡而且還伴隨著頭疼，經(jīng)常凌晨2點(diǎn)多睡得進(jìn)去，有時候感覺喉嚨有阻塞物呼吸困難，白天各方面正常，一到晚上就情緒崩潰。 (匿名)

女,11歲,我女，11，最近睡眠不好，總失眠。時不時難受，頭疼，煩躁，性格大變。頭疼死了 (匿名)

女 本人16，最近晚上睡不著白天覺得很累總感覺心堵在嗓子眼父母多說一句話就覺得煩想一個人待著每天強(qiáng)迫自己做事眼睛經(jīng)常出神還有頭疼癥狀我是咋了 (匿名)

女,14歲,救命。昨天晚上已經(jīng)夠折磨人了，睡不著硬生生熬到今天早上六點(diǎn)才睡著。感覺生物鐘就跟顛倒了一樣，白天感覺很累想睡覺到了晚上失眠。好不容易十一點(diǎn)50左右有了困意，睡著了，結(jié)果半個小時后就又醒了（因為聽見我媽開燈聲音還有我爸的說話聲音，雖然就一兩分鐘）。然后心臟又砰砰砰的跳 ，想睡睡不著。賊清醒，就像早晨完全起床的那種感覺一樣，眼睛有點(diǎn)困但腦子不困。我都懷疑我是不是精神病。 (匿名)

女,15歲,晚上失眠白天嗜睡，精神不振完全影響到了日常生活。加上很多其他癥狀，比如虛汗乏力恐慌之類的，記憶力一直在倒退，整天渾渾噩噩的。都快分不清夢境和現(xiàn)實(shí)了。脾氣也莫名其妙，偶爾一點(diǎn)事就摔東西大吼，偶爾又自閉的要死，蒙在被窩里失聲痛哭 (匿名)

女,12歲,又睡不著，煩死了，明明很困，就是睡不著，煩……還頭痛，也不知道是缺覺還是感冒，難受 (匿名)

女 女生，15歲，我最近一周啊總是失眠，我八點(diǎn)多鐘就睡了覺了 一般要半夜凌晨才能睡著，睡不了多久又會醒，特別容易醒，一周以前呢總是熬夜熬夜熬夜又很早起床，我身體一直特別好，極少生病，我覺得，生病太陌生了，但是失眠卻特別嚴(yán)重，各位大神能不能告訴我為什么 噢對了，我最近和家人吵架了 但是總體來說我一個人在臥室寫字時都沒有一直抓著矛盾生氣，是比較放松的吧，我一直在折磨怎么學(xué)習(xí)好 (匿名)

感覺自己患上了抑郁癥，有自殘現(xiàn)象，容易想很多，會自卑，會害怕別人離開。 (匿名)

女 我是個高中生，男朋友跟我說:昨天晚上他很久之前暗戀的女生和別人在一起，他跟我是她完全不在乎，但是就是睡不著覺，然后跟我說了一大堆心里話，他說他現(xiàn)在沒有長遠(yuǎn)的打算，只想考一個好的大學(xué)，然后2個人越來越好，然后我就問他:你當(dāng)初選擇我，會不會后悔，他說不知道，你說我該怎么辦，怎么跟他說 (匿名)