我是從小逃生的，家里有3姐，可我連說話權(quán)利都沒，這是為什么，過年她們嘰嘰喳喳，我自己一個(gè)人在那蹲著吃，家里洗衣做飯都是我的活，做不好除了打罵找我，就沒別的事了，一天天就像啞巴是長大，我的心好比一個(gè)氣球，在大也會(huì)破裂的，天天除了沒事找事罵我打我，從小就夢想會(huì)工作在也不回家念頭產(chǎn)生了，還記得小時(shí)候讀書，拿著一袋米一火機(jī)逃走，以為可以像電視人一樣能在山上生存，可是不行又回去了，我姐姐們是你沒幫過我，我評(píng)什么要幫你，兩個(gè)姐姐嫁市里我從來沒有去過，個(gè)個(gè)都是自顧自己，小的姐姐腦子和我相近，男朋友一分手就神經(jīng)病院，其實(shí)我也想那樣，自己什么都不記得，忘記過去，那樣的人可能還輕松點(diǎn)活，我也有吃過一拼安眠藥，上天不讓我死，讓我天天轉(zhuǎn)一天和尚轉(zhuǎn)一天粽懶活著，行尸走肉差不多，自卑自閉孤獨(dú)震，不合群工作也做不產(chǎn)，容易矛盾，碰到熟悉不熟悉都不會(huì)打招呼不會(huì)叫，可能從小習(xí)慣沒說話權(quán)利，自然而然都是別人叫我，我不叫別人，所有老板都不喜歡我，在這里怎么久都沒聽你叫我一聲，我也很想像別人那樣叫，心口不一好像會(huì)死一樣，別咽回去了，上輩子造孽太多命中注定，老爸從小看我的眼神就像我殺了他全家是的，好比兔子看到老虎腳會(huì)往后縮，發(fā)冷汗發(fā)麻，在外面工作就是比我小十幾歲的人，我都會(huì)害怕震驚，只要那眼神一出來，我渾身就抖擻，在外面我沒有一個(gè)朋友，也不合群自閉自閉膽小怕事，沒有一個(gè)人喜歡我這樣，qq上也是因?yàn)闆]話說，天天就那么幾句，人家就不理我了，你們是有家回我是沒家回的孩子不一樣，正常思維和逆纏思維，不會(huì)融洽在一起，這就是我的孤獨(dú)命，這里是最怨恨父母地方，為什么不讓我說話，我要外面有朋友說話，可能我也慢慢會(huì)回家，搞得我自己一個(gè)人天天像躲老鼠洞生活的一樣沒意義，生不如死，造孽啊，天底下怎么會(huì)有我這樣的人生出來，沒有父母可能比我現(xiàn)在好，討飯吃長大的人還會(huì)說話一點(diǎn)，不會(huì)被怎么自己家人壓著，在外一點(diǎn)安全感都，所有相信不了，現(xiàn)在全身是病治也治不好，吃藥吃幾年了，老天要我是痛快點(diǎn)，怎么折磨我

女 我12歲，我知道這是自己的心理問題，也意識(shí)到我自己的一些不對(duì)勁的地方，并也主動(dòng)想父母說出了，但他們并不則么相信我，說我這是在家悶的久拉，（我馬上就小學(xué)畢業(yè)了但不知道為什么在大概1個(gè)月前我就一直呆在家里不想上學(xué)不想和任何人說話只是和家人說一些）每天心情都特別的不好脾氣特別的暴躁，經(jīng)常和父母吵架有一方面原因是因?yàn)樗麄児ぷ魃系氖虑槊刻煜掳嗷貋硭麄儍蓚€(gè)都在吵架，自己聽得多了也就跟著心情不好了，他們每天回來都很晚，但我從來不敢一個(gè)人睡覺每天都在等他們回家，哪怕不在一個(gè)屋子里面知道這個(gè)家里面除了我以為還有別的活著的人我就感到很安心，我知道自己有有一點(diǎn)不喜歡一個(gè)人呆在家里因?yàn)閺男「改该刻煸诠旧习喽己苊旧匣丶叶己芡硇r(shí)候都是自己一個(gè)人在空大空大的房子間里面睡覺，第2天早上一醒最多就和他們見一面，真的是上兩句話他們就又去公司上班，感覺自己的童年沒有父母的陪伴很空虛，與自己小時(shí)候也不是太愛說話朋友不是很多，常被同學(xué)們當(dāng)空氣一樣，也可能因?yàn)槲易约旱脑虮悴惶f話也不太交朋友，我從來不叛逆也不和一些不三不四的人玩，但是就是不喜歡和一些同齡人玩耍反正也沒有朋友，我覺得世界上沒有一個(gè)人是懂我的但是我仍渴望找到一個(gè)知己，哪怕知道這個(gè)世界上的沒有一個(gè)是善良的人，是小孩子他們都會(huì)有一些心機(jī)之類的所以我從來不愿意和人接觸因?yàn)楹ε率軅凑易约阂膊皇且粋€(gè)好人我并不會(huì)有所謂的同情心仿佛早已看哦這個(gè)世界很多不公平的事情，一些讓人討厭的事并不是所謂還是那種小孩子了們的討厭的事而是一些社會(huì)上沒有良心讓人不會(huì)再表面上說出來的一些潛規(guī)則之類的事情所以我的心早就冷了，小時(shí)候父母都很難所以說把我扔到小飯桌但是在那里并沒有什么朋友他們一般都把我當(dāng)成那種特別清高的人把我當(dāng)成一種特別討厭的人，就連那些老師也這樣，我何嘗不想交幾個(gè)好朋友一起打打鬧鬧，出去玩耍，父母因?yàn)楣ぷ髟颍偸菗Q到各種城市去工作，我也跟著他們一起換每到一個(gè)新個(gè)的地方，我總是想重新開始忘掉在上一個(gè)城市的不開心的事情，但每一次都一樣不知道為什么就是和他們那些同齡人走不到一起就沒有共同語言，在別人面前一般都是很冷漠的，可是再想一下和他們又不認(rèn)識(shí)你有什么關(guān)系為什么要笑，我也很苦惱，不過現(xiàn)在也已經(jīng)習(xí)慣了，那我就是天生那種會(huì)和人說話打交道的人吧，在我的思想當(dāng)中有一個(gè)屬于自己的世界，我并不是那寫個(gè)幻想派，從來不會(huì)做什么白日夢，我是屬于很現(xiàn)實(shí)的那種人，可是就是每天脾氣都很暴躁，我也不想這樣，再如果不這樣可能連和爸爸媽媽說話的機(jī)會(huì)都沒有，我要是不去鬧脾氣生氣和他們說一些臟話罵人砸東西的話才會(huì)讓他們注意到不然他們也拿我當(dāng)空氣一樣每天只顧得工作從來不想會(huì)過我的感受。有時(shí)也不知道是到底是在演戲還是真的在發(fā)泄一些自己心里壓抑很久的事，每次和他們說話總是對(duì)我愛搭不理天天的拿著一個(gè)手機(jī)，說是和那個(gè)聊天和這個(gè)人說話談一些工作上的事情，是從來沒有怎么正經(jīng)的和我說話，我每天也是基本都在家里面不想接觸任何事情，想與世界隔離起來，我在我自己內(nèi)心的那個(gè)世界當(dāng)中每天就只是看看書，寫寫字，沒事的時(shí)候就去小河邊轉(zhuǎn)一圈世界上沒有一個(gè)人，只有我自己,有可能是因?yàn)樽约盒愿竦脑蛭也惶矚g有太陽或者特別亮的地方,比較喜歡陰暗的地方或者是下雨天雨下的越大我我的心情就越舒暢，仿佛以前不是所有的記憶哪怕上一秒的記憶都已經(jīng)被雨水給沖掉了，每次下完雨之后我的的心情就特別的舒暢，我很喜歡在下雨天一個(gè)人撐著傘走在路邊看著路上的行人急匆匆的奔跑著躲著雨，這時(shí)就是不知道為什么就會(huì)有一種莫名的優(yōu)越感，我平常不會(huì)與人說話，所以一到說話的時(shí)候就會(huì)莫名的緊張或者不知道該說什么了，這就會(huì)讓他們更加的不會(huì)與我說話了，但是這一點(diǎn)并沒有讓我感到什么的惋惜，我和他們又沒有什么親情值之類的關(guān)系為什么要在意他們說的一些話為什么要在意他們不理我，他們有他們的生活方式我有我自己的生活方式，所以我常告訴自己不要在意他們說的話，不管干什么經(jīng)常是自己一個(gè)人有我自己看著覺得自己很孤單，很可笑，人生本就這么短為什么要活得不順心呢，對(duì)于我而言在這個(gè)生命當(dāng)中我才是自己生命的主角他們只不過都是一些配角，但是還是每天脾氣很暴躁動(dòng)不動(dòng)就想罵人打人還是常和父母吵架反正已經(jīng)成習(xí)慣了每天不吵兩句還不順心呢先學(xué)自己的心理基本上都是一種變態(tài)的有問題的情況希望有人可以幫我解決，謝謝， (匿名)

男 大概五歲的時(shí)候，因?yàn)檎f話說不清楚 有點(diǎn)口癡 被鄰居嘲笑 被媽媽訓(xùn)斥 被媽媽打 后來媽媽說 說不好話就別說 從那以后我就不敢說話 因?yàn)榕卤恍υ捑鸵恢辈桓艺f話 到了十歲左右 在班上老師讓站起來讀課文 我心里很怕 我拿著課本 張嘴讀，卻被同學(xué)們笑話 因?yàn)榭诎V的陰影 讓我從小自卑 現(xiàn)在25歲了還是自卑 總覺得活著累，沒人理解我 我活著就是一個(gè)笑話 每個(gè)人都在嘲笑我 我覺得活著沒希望 看不到未來的路 從小選擇不說話 長大了說話的方式比較傷人 不會(huì)表達(dá) 往往好心 卻說出傷人的話 我不知道我該怎么辦了 以上陳訴的是我的老公 他的童年 直到現(xiàn)在都有心里陰影不知道我該怎么做才能幫到他

男 不會(huì)與人交往，同事都說我是傻子。天天難受我，家里父母也老好人，受人欺負(fù)怎么辦啊 (匿名)

感覺自己特別傻，上小學(xué)就有人一直說我傻，直到上完高中，上完高中之后我就工作了，我以為在社會(huì)中歷練歷練會(huì)有所改變，歷練了兩年，可是還是沒變，照樣有人說我傻，用不一樣的眼光看我，我真是對(duì)我以后的生活沒了希望，感覺自己就是一個(gè)廢人，現(xiàn)在在家呆著，呆了半年有余，不敢出去，怕別人說我傻，不知道該怎嗎辦， (匿名)

女 本人女，22歲，接下來講一下我的經(jīng)歷。 我是一個(gè)很內(nèi)向的人，從小不善與人溝通，在我印象里，媽媽很愛我，但好像很忙，小時(shí)候每次有疑惑想要問她，她都會(huì)告訴我一個(gè)答案，自己去玩別煩我。爸爸在我上一年級(jí)的時(shí)候去了監(jiān)獄，后來在班里不敢積極發(fā)言，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)不好 上了初中，跟班里一個(gè)特別壞的女孩同桌。一開始還好，只是感覺跟她相處很累，好像要扮演一個(gè)特別開朗的角色，因?yàn)槲姨貏e在意別人對(duì)我的看法。只是后來不想扮演了，內(nèi)向不愛說話了起來，她就感覺我很好欺負(fù)，開始欺負(fù)我，讓我給她買東西，讓我干這干那，我有特別憤怒的時(shí)候相對(duì)她發(fā)脾氣，卻又安慰自己不要這樣，給她找各種理由說服自己。 后來我爸回來了，剛開始還好，不知道什么時(shí)候，爸媽開始喜歡打架，我爸拿著粗棍子打我媽，那天晚上，正讓我看見他拿刀嚇唬我媽，那時(shí)候我情緒一激動(dòng)愛哭喊，我看他無動(dòng)于衷，跪下來求他，他罵我孬種，我起身拿起我媽手機(jī)準(zhǔn)備給小姨打電話，結(jié)果被他摔得細(xì)碎，沒辦法，午夜十二點(diǎn)，穿著拖鞋跑去了小姨家敲門。。。 其實(shí)這些感覺對(duì)自己影響并不是很大，我可以很自然的像別人說起這些經(jīng)歷，跟訴說別人的故事一樣。 小時(shí)候爸爸那邊姑姑家，老愛說我傻，媽媽這邊小姨家，也愛說我心理有問題，不愛說話，不懂得生活，腦子反應(yīng)也慢，還老愛忘事。。。這些關(guān)于我的問題，其實(shí)我比誰都清楚，但我不知道怎么積極。。。 在去年的大年初一，我處了一個(gè)對(duì)象（女），我喜歡了她七年，那是一次偶然的相遇，感覺跟她很有緣分，倆人一處就是一年。 一年雖說很短，卻花掉了我所有積蓄，欠下高額巨債六萬。雖然也不是很多，但對(duì)于我來說，特別壓力，我由于性格原因，工作也特別不穩(wěn)定，家庭條件也不是很好，最近天天被人逼債，心理壓力特別特別大，有很多時(shí)候有輕生念頭，看到湖就想往下跳。。我把自己困在死胡同，信誓旦旦說可以幫助我的人，都在一個(gè)個(gè)看著我的笑話聽我講著關(guān)于我的悲慘故事，時(shí)而嘆息時(shí)而嘲諷。我不知道該怎么努力，不知道該這樣狼狽的活著還是拋開一切安詳?shù)乃廊ィ蚁袷且粋€(gè)沒有未來的人，就連現(xiàn)在都即將沒有的人。我現(xiàn)在不指望誰能救救我給我點(diǎn)錢資助我，我只想打開心結(jié)，過點(diǎn)正常人的生活

我在家排老二 我們家我有姐姐妹妹弟弟 我們?nèi)慷际侵啬休p女 我的媽媽什么事兒都不好好說 一開口就罵 我爸爸他什么都不管 奶奶最寵我弟弟了 爸爸媽媽經(jīng)常吵架 在這個(gè)家我并沒有覺得這個(gè)是一個(gè)家就覺得是一個(gè)地獄 不管我做什么好的事兒他們都看不到 一旦有了壞事兒他們就看得一清二楚 看他們眼里只有成績最重要 其他的都愛答不理的他們永遠(yuǎn)只知道我是一個(gè)特別懶的人 永遠(yuǎn)都不知道我心里到底在想什么 我的童年都是被他們給罵大的 現(xiàn)在的我已經(jīng)十四歲了 有了自己的想法 以前我不敢跟他們頂嘴 不敢跟他們吵架 就是因?yàn)樗麄冋f我 讓我覺得很委屈現(xiàn)在我已經(jīng)長大了有的時(shí)候會(huì)跟他們頂一下嘴吵一下 但是還是不敢跟他們對(duì)著干 怕他們到處說我 罵我 我總覺得在這家我想是不存在的我還想著什么時(shí)候不用呆在這個(gè)家里 想離家出走 我現(xiàn)在很難受 心里難受 有的時(shí)候不敢再他們面前哭 都是這家一個(gè)人跑到?jīng)]有他們的地方 哭 你說我是不是抑郁了？ (匿名)

女,23歲, 對(duì)人生感到很絕望 我媽媽因?yàn)槲也恍⌒耐涥P(guān)消毒柜的門了而對(duì)我惡語相加 就總感覺我要故意氣她似的 就好像我明明知道要關(guān)消毒柜的門但卻要故意不關(guān)惹她生氣，還說 家里面總有一天要死一個(gè)人才會(huì)開心是吧，說什么要死了一個(gè)人才好，她的意思是 我們故意對(duì)她不好 要把她給逼死了我們就甘心了。聽到這種話的時(shí)候我真的感覺到很難過很心碎 我知道我又一次成了她的情緒垃圾桶。她心情不好是因?yàn)楦野职殖臣芰耍蛱煜挛缢形野职忠黄饚退ベI米，但是我爸爸可能自己心情也不好還是干嘛就沒答應(yīng)反而拒絕了她吧，我爸爸也是一個(gè)脾氣特別不好的人，有嚴(yán)重的心理疾病，我媽媽自己跟我爸爸說要去買米的時(shí)候語氣很不好，很兇 好像在罵人一樣。不懂得溫柔，加上我爸爸那天下午練完車回來沒有進(jìn)展沒效率，心情肯定也不好，所以跟他講話的時(shí)候肯定也兇了她，然后他們晚上還吵了架，我覺得我爸爸媽媽都是特別沒有情商的人，喪失了正常的人們好好交流溝通的能力，我在家這個(gè)家里天天看他們這樣子說話我心里面真的很不爽，我感覺我跟他們一起呆久了又會(huì)有更嚴(yán)重的心理疾病。我媽媽從來不會(huì)好好說話 她的每一句話里都帶著挑剔諷刺看不起你責(zé)怪你你不夠好 你就是最差的語氣。她也不會(huì)對(duì)你有什么關(guān)心，跟你開口講話永遠(yuǎn)是在跟你傳達(dá)一種 你不夠好真的 就算是表揚(yáng)別人 也是那種高高在上 給予別人施舍的那一種表揚(yáng)，從來不會(huì)發(fā)自內(nèi)心的去表揚(yáng)別人和贊美。我小時(shí)候從來就沒有得到過他們?nèi)魏我痪淇洫?jiǎng)，我也不知道真心被別人表揚(yáng)和欣賞是一種什么樣的感覺，我真的無法真心體會(huì)到我自己身上有什么任何的好處和優(yōu)點(diǎn)，我真的一點(diǎn)也看不到。對(duì)自己全部有的只是嫌棄，就算當(dāng)我覺得自己有做的比較好的事情之后 那種感覺也只是非常短暫的，隨之而來的是那種 你才取得這一點(diǎn)小小的進(jìn)步和成就 這算什么，你還得必須給我繼續(xù)努力，你永遠(yuǎn)都不夠好 你必須不斷的努力 不要給我停下去，停下去就完了。你永遠(yuǎn)都不夠好，你根本就不配獲得好的東西，你永遠(yuǎn)也得不到，就算你付出了努力，那我也很鄙視你，因?yàn)槟憔褪沁@么的low，你永遠(yuǎn)不配，你好慫啊。你好丑你好差勁，你哪里哪里都不好，這也需要改，那也需要改。真的從來都沒有感覺到過自己有什么好的地方，現(xiàn)在每次別人夸我什么的，我都覺得別人在騙我，我根本不相信，別人不可能從內(nèi)心深處覺得我好，因?yàn)槲揖褪沁@么一個(gè)一點(diǎn)都不好，沒有任何優(yōu)點(diǎn)的人，感覺自己身上沒有可以感覺到覺得自己很好的那根神經(jīng)。我從小到大受到過很多次家庭暴力，爸爸用手掐我的脖子，差點(diǎn)把我給掐死，用刀嚇我，叫我跪在地上的時(shí)候踢我 然后說：你以為你算什么東西 。并且還不準(zhǔn)哭。小時(shí)候?qū)W不會(huì)數(shù)學(xué)題就扇我的耳光，把我墻上的獎(jiǎng)狀也撕了，把我的臉都打腫了，我不敢反抗，我還被他嚇得尿褲子了，小便失禁。我小時(shí)候有一段時(shí)間經(jīng)常會(huì)感覺到耳鳴，就是因?yàn)檫@個(gè)原因吧，他是一個(gè)鄉(xiāng)村教師，我記得那時(shí)候班上就6個(gè)學(xué)生，我是其中一個(gè)，那時(shí)候在班上，每次面對(duì)數(shù)學(xué)題的時(shí)候我就很緊張，越緊張就越怕出錯(cuò)，答一道數(shù)學(xué)題，比如說答案算出來是一共有6只雞，答的時(shí)候就應(yīng)該寫一共有6只雞。但是當(dāng)時(shí)我沒有這個(gè)概念，不知道要這樣寫，也根本不知道答 是什么意思 和答的概念，我爸爸叫我寫答，于是我就答的時(shí)候仍然寫 答：一共有多少只雞。 那時(shí)候我估摸著我應(yīng)該是5歲左右吧，是在學(xué)1年級(jí)的知識(shí)。他們4歲半就送我上學(xué)前班了，我爸爸這個(gè)人特別沒有耐心，我也不知道他當(dāng)時(shí)是怎么教的我，反正他可能跟我說了好幾次吧 但是我都是很懵，腦子就是沒有辦法接收到他的那個(gè)信息，現(xiàn)在腦海中也只是還記得他那個(gè)氣急敗壞的神情了，很怕他。就是因?yàn)檫@樣一個(gè)很小的問題，我當(dāng)時(shí)才五歲左右，他就當(dāng)著其他所有小朋友的面 打我了 扇我耳光，嚴(yán)厲的斥罵，話語的意思就是說 我怎么這么沒用怎么的 這么簡單的問題都不會(huì)，還把我的本子也給撕掉了。我當(dāng)時(shí)的內(nèi)心真的很惶恐，你們能想象這樣的行為對(duì)當(dāng)時(shí)年幼的我造成多大傷害嗎。其實(shí)這只是開始，從我的童年一開始 我就不斷的遭到他們的家庭暴力，這僅僅只是開始而已。還有很多因?yàn)槲也粫?huì)做數(shù)學(xué)題 算不會(huì)數(shù)學(xué)題，他就打我的事情。扇耳光真的是家常便飯，我都習(xí)慣了，所以我從有童年意識(shí)來 我就覺得自己不被愛 我覺得自己是最差的 我覺得自己是世界上最差的人，任何的好東西我都配不上。雖然我的暴力父母打我罵我 但是因?yàn)槲疫€很小 我卻依然離不開他們，給我衣食的人 是這個(gè)世界上傷我最深的人。我現(xiàn)在知道了，我從小就特別懦弱 很害怕 老師 擁有權(quán)利的這一類人，覺得自己低微到了骨子里，小時(shí)候 上課 很想上廁所，但是因?yàn)榕橙鹾ε碌讲桓蚁窭蠋熣?qǐng)假，很痛苦很難受憋著直到拉在褲子上里也不敢告訴老師自己需要上廁所。這就是我 小時(shí)候的我 原來這么慘啊， 我真的心疼自己，我小時(shí)候到底經(jīng)歷了什么，如洪水猛獸般的童年，沒有人愿意給我無私的愛 和關(guān)心，多的是苛責(zé)和不滿 語言暴力，身體暴力。我也不知道自己到底做錯(cuò)了什么，會(huì)經(jīng)歷這些，為什么我的童年是這樣的，為什么世界上有很多其他人的童年是如此的美好 他們可以感受 (匿名)

我們只用了一天的時(shí)間就把婚離了，我家境不太好，結(jié)婚我只付了房子的首付，她是獨(dú)生女，并且結(jié)過一次婚，她第一次離婚是因?yàn)樗牡谝粋€(gè)男人出軌，因?yàn)槭仟?dú)生女，花錢大手大腳，而我是個(gè)比較節(jié)省的人，并且她家務(wù)活基本上不會(huì)做，所以我就想把她變成我這樣，由此老愛吵架，直到她說離婚的時(shí)候，我想盡了一切辦法去挽留，但她很堅(jiān)決，所以……離婚后我回了河北老家，她在湖北襄陽，冷靜后發(fā)現(xiàn)，離婚太沖動(dòng)了，并且現(xiàn)在很痛苦，非常想念她，覺得原來都是自己的錯(cuò)，我不應(yīng)該想著把她變成自己這樣，每天給她打電話她不接，在QQ給她說話她要是不回復(fù)我，我就跟瘋了一樣，我知道這樣糾纏沒有一點(diǎn)好處，但我實(shí)在是控制不住自己的感情想跟她在一起，幾天前去找了她一趟，知道給她打電話不接，我是守在她家樓下的（我們的新房子還沒有裝修，暫時(shí)住在她父母家里），等她出來。知道她想要一個(gè)蘋果6，于是給她買了，她也要了，我倆那天在一起沒有吵架，很和諧，但我回來后，她又跟原來一樣不理我了，現(xiàn)在我該怎么辦？

如何克服自卑癥，有什么方法可以可以來提高自己的心理承受能力…… (匿名)