男 就是我面對(duì)其他人的時(shí)候很緊張，面面部表情很那個(gè)就是說不出來的感覺，然后一到晚上和同學(xué)或者家人在一起一開燈的時(shí)候眼神就很不自在我也不知道咋回事，然后在班里我都不敢抬頭看黑板一抬頭就面不自在，神情恍惚，緊張，然后我一抬頭我別人看我眼神就賤賤的那種感覺，在人多的地方走路的時(shí)候也有一種緊張的感覺，恍惚。和家里人一起吃飯的時(shí)候我想和平常正常那樣子吃飯，結(jié)果一和家里人或者人多的時(shí)候就很不正常，我和家里人在一起的時(shí)候家里人到菜的就很那個(gè)，就是不正常，一刀菜就掉我也不知道咋回事反正就很那個(gè)，自己一個(gè)的時(shí)候就不那樣 (匿名)

女 很容易緊張，感覺不能控制自己，在路上看到對(duì)面迎來認(rèn)識(shí)的人，想著要跟對(duì)方打招呼就會(huì)特別緊張，而且腦袋不受控的要停滯幾秒，那幾秒自己形容不出來是什么狀況，請(qǐng)問這里身體問題還是心理問題？ (匿名)

女 我有社交恐懼癥，一開始害怕和別人交流害怕走在街上，不過有一次因?yàn)橄胍魬?zhàn)自己然后就在學(xué)校的藝術(shù)節(jié)參加了小品演出，之后慢慢地，走在街上就不是很怕了，不過還是害怕和人交流，我都感覺和一個(gè)陌生人說話都比上臺(tái)表演還緊張。有一次去見表弟，他10歲，因?yàn)樘脹]見我感覺和他有一些距離感，就是有些陌生的感覺，但他還是和以前一樣和我相處，于是和他相處了幾天，我感覺和他慢慢熟了一點(diǎn)，有時(shí)候和他說話不緊張了，但是有一次我假設(shè)如果我和他不熟的話我會(huì)怎樣緊張，然后我就想象和他不熟，結(jié)果，我就緊張了，我渾身感覺不自在，眼睛都不知道往哪看，然后我就想起好像誰說過 當(dāng)別人和你說話的時(shí)候眼睛看別的地方是不禮貌的，然后我就盯著他眼睛看，之后又感覺怪怪的，就更緊張了。然后我又想，如果我和一個(gè)陌生人說話的時(shí)候，想象她和自己很熟，和表弟一樣熟，會(huì)不會(huì)就不緊張呢？，結(jié)果，當(dāng)我和一個(gè)陌生人說話的時(shí)候，一直都非常緊張，根本無法想象。因?yàn)槲乙D(zhuǎn)校，我都不知道要怎么樣才不緊張地和陌生人交往，在上個(gè)學(xué)校讀書的時(shí)候，就是因?yàn)樘o張沒交流好，結(jié)果就導(dǎo)致我給人 是一個(gè)表現(xiàn)得奇奇怪怪不愛說話和我說話就會(huì)非常尷尬 的印象，有時(shí)候我想做一些動(dòng)作一些事，就想我這樣做好像跟別人對(duì)我的印象不太符合，如果我這樣做別人就會(huì)覺得我好像突然變了個(gè)人一樣或者怎么樣，然后就沒做那樣的動(dòng)作和事了，就導(dǎo)致我都不敢表現(xiàn)真正的自己，我要轉(zhuǎn)校了就表示新的開始，可是我到底要怎么樣才能正常和人交往啊，真的讓我特別苦惱啊！求解！

女 本人時(shí)常會(huì)出現(xiàn)緊張問題，比如見到某些人，不說話還好，一說就會(huì)臉紅，內(nèi)心不能平靜。只是某些人。本人還有一種心理，比如同學(xué)丟東西了，明明不是我拿的，我居然會(huì)緊張，好像我拿的一樣。本人性格不屬于內(nèi)向，只是對(duì)個(gè)別人。

女 不喜歡出門，不敢和別人說話，感覺特別緊張與他們相接觸的時(shí)候我不知道要怎么辦 (匿名)

男 我和人說話會(huì)緊張 臉部會(huì)不自覺抖動(dòng) 很尷尬 已經(jīng)六七年了 總是逃避 現(xiàn)在工作了 社交越來越多 癥狀越來越重 一想到跟人接觸就心跳加快 緊張 本來想說的的話很多 但怕 表現(xiàn)不好 只能阿或樂 別人眼里 我是個(gè)不愛說話 內(nèi)向的人 但我自己心理清楚其實(shí)我喜歡表現(xiàn) 開朗 但這個(gè)毛病 我真是放不開

女 叔叔或者姐姐 你好 我總是害怕與人接觸，特別是不認(rèn)識(shí)的人，走在大街上，我會(huì)走的非常靠左或者靠右，如果有人走在我身后，我會(huì)感到緊張，甚至走不動(dòng)路，可是我又特別想得到別人的關(guān)注。 和別人社交時(shí)，我會(huì)變得比平時(shí)自己和家人或者是和我又特殊關(guān)系的人相處的時(shí)候激動(dòng)，我自己卻不易察覺，到后來才后知后覺，我覺得自己總是做蠢事，而且每次都是事發(fā)后才感覺到的，也許當(dāng)事人不會(huì)在意或者已經(jīng)忘了，可是我就是忘不掉，每次想起都會(huì)感到羞愧、自責(zé)。 情緒也會(huì)偶爾忽高忽低（一般都是在和別人在一起的時(shí)候，自己一個(gè)人的時(shí)候，這種情況很少有）自己一個(gè)人的時(shí)候，（沒人關(guān)注我是）我會(huì)感到我自己比被關(guān)注是要輕松很多很多，想法也有很多，但是會(huì)感到有點(diǎn)孤獨(dú)，可是我又不想和別人一起做一件事（因?yàn)槲矣X得咱意見不同意，這會(huì)讓我感到特別煩，我也希望別人遷就我。）以上就是我的煩惱啦。 (匿名)

男,25歲,在人多的場(chǎng)合下，害怕大家討論到自己，害怕大家的視線聚集到自己身上，會(huì)緊張，心顫，內(nèi)心和大腦無法保持冷靜，容易怯場(chǎng)，尷尬，說話沒有底氣，請(qǐng)問這種情況是心里疾病嗎？應(yīng)該如何改善 (匿名)

看了一個(gè)關(guān)于愛情的小說，結(jié)局很悲慘。感覺很難過，痛苦。人為什么要活著？

女,我從很小生活在大姨家 從小很叛逆不聽話 有個(gè)姐姐一起長大 但是姐姐性格很好 我是那種有點(diǎn)內(nèi)向 很不愛跟家里說說我自己的想法 然后就用發(fā)脾氣或者不好的情緒來表達(dá)自己 所以大家都不怎么喜歡我 而且我心理很自卑 讀書成績也不好 現(xiàn)在長大了 就覺得自己什么都不行 而且很愛操心 總是擔(dān)心爸媽出門會(huì)出事 有時(shí)候覺得活得很累 心理藏了很多事 又不愛溝通 感覺就算說了也受不到重視 而且表達(dá)能力也不好 總之就覺得自己有病