我通過(guò)修道病沒(méi)那么犯了，我或許真的一身仙風(fēng)道骨，道法自然人從有生下來(lái)就是修行。

女,能用自己的親身經(jīng)歷幫助別人，曾經(jīng)的痛苦也值得了，下面是我給一位處于抑郁癥的姐姐寫(xiě)的一段話(huà)，有點(diǎn)長(zhǎng)，希望大家耐心看下去，希望對(duì)你有幫助,姐姐，今天看到你朋友圈，你應(yīng)該是抑郁癥吧，其實(shí)，挺心疼你的，從高中開(kāi)始，不僅要自己掙學(xué)費(fèi)，還要補(bǔ)貼家用，而你父親好像并不理解你，也不知足，一直在向你索取，這中間的委屈，壓抑，心酸只有你自己知道,我記得，你之前發(fā)過(guò)抖音，好像并不接受自己得抑郁癥這個(gè)病。不知道你是否在網(wǎng)上看到有些關(guān)于抑郁癥的科普，近一年，很多精神科醫(yī)生都說(shuō)，得抑郁癥并不是一件壞事情，之所以會(huì)得抑郁癥，是因?yàn)槟闾屏剂耍偸窃跒閯e人著想，卻忽略了自己，得抑郁癥是在提醒你，應(yīng)該要好好愛(ài)自己了,其實(shí)，前幾年，家庭矛盾，本就讓我比較壓抑，再加上奶奶告訴我，她有輕生的想法，奶奶是我感情最好的人，而我除了常陪她。其他的卻無(wú)能為力，不能減輕她的痛苦，后面離開(kāi)家鄉(xiāng)求學(xué)，陪伴她的時(shí)間少了，更加擔(dān)心，焦慮，二十歲的年齡，白發(fā)已經(jīng)爬上額頭。還有我出生時(shí)缺氧，導(dǎo)致輕度腦癱，家人認(rèn)為腦癱就是智力受到了影響，總是區(qū)別對(duì)待我和弟弟（我弟弟是健康的），我一直容忍，從不反抗。每次我的成績(jī)不如某些人時(shí)，她們的說(shuō)詞就是出生缺氧，大腦受到了刺激，當(dāng)然，我是很不認(rèn)同他們的看法，好強(qiáng)的我只想用成績(jī)向他們證明我的大腦沒(méi)受到刺激，那時(shí)的我，很在乎成績(jī)，用父親的話(huà)說(shuō)，就是想把別人踩在腳下，對(duì)，我當(dāng)時(shí)就想當(dāng)?shù)谝唬^(guò)所有人，那時(shí)我的壓力極大，直到后面出了幻想，總感覺(jué)板凳上有臟東西，逼著自己站著上兩節(jié)課，才肯坐下,后面，我去看了醫(yī)生，診斷為抑郁癥和強(qiáng)迫癥，吃了一些藥，也看了一些關(guān)于心理學(xué)的書(shū)籍，慢慢走出了抑郁和強(qiáng)迫，我發(fā)現(xiàn)，我比以前活得更加快樂(lè)，通透。我不再太在意所謂的成績(jī)，別人成績(jī)?cè)俸茫賰?yōu)秀，那又能怎么樣，難道那些成績(jī)不好的人，也是智力有問(wèn)題嗎？家人說(shuō)的就一定是對(duì)的嗎？我始終相信，只要我在努力的路上，也不會(huì)差別人太遠(yuǎn)。現(xiàn)在家人區(qū)別對(duì)待我和弟弟，我也學(xué)會(huì)了反抗，他們是長(zhǎng)輩，該孝敬我還是孝敬他們，但他們也不能打著是長(zhǎng)輩的旗幟隨意說(shuō)我……,姐姐，和你說(shuō)這些，并不是想向你訴苦，只是想告訴你，接受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，好好愛(ài)一下自己，所謂愛(ài)人先愛(ài)己，只有你學(xué)會(huì)了愛(ài)自己，對(duì)自己好，讓自己開(kāi)心，快樂(lè)，你才能有更多的精力去好好愛(ài)你想愛(ài)的人，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo) (匿名)

女,人抑郁后，往往因?yàn)閯e人一句話(huà)就不想活了……可是，沒(méi)人知道，壓死駱駝的最后一根稻草，有多輕，所有人都以為是我不懂事，矯情，奇怪，難以理解，可是沒(méi)人去關(guān)注，這世界是怎樣一點(diǎn)一點(diǎn)讓我失望的，是怎樣一點(diǎn)一點(diǎn)改變我的樂(lè)觀開(kāi)朗，幼年父母吵架，小學(xué)遭遇校園暴力，初中被全班孤立，他們都以為啊，是我不懂事，每次我一抑郁，他們都說(shuō)，她老是這樣，讓她自己靜靜就好了，什么抑郁，看她平時(shí)多正常啊，呵呵，老是不想活了，還記得上課老師舉例青春期抑郁自殺，全班都笑了說(shuō)這人真傻，就我一個(gè)人沉默了，好羨慕啊，所有人都這么開(kāi)心，為什么只有我會(huì)這樣…… (匿名)

男,15歲,第一次自殺的念頭那么強(qiáng)烈，你就繼續(xù)說(shuō)吧，說(shuō)再多我也不怕了，實(shí)在不行，也就一死嘛？大不了下輩子不做人了，人真的太累了，背負(fù)了太多。 終于知道那些自殺的人的心理了，接受不了社會(huì)的流言蜚語(yǔ)，被家人的冷嘲熱諷打擊，能不得抑郁癥嗎？能不自殺嗎？ 身邊所有人的責(zé)備，謾罵，侮辱。都一次次的打擊了這類(lèi)患者，都一次次加深了他們自殺的念頭，這也不可能全怪我吧，我不是學(xué)習(xí)這塊料，再怎么學(xué)，有辦法嗎？? 或許我就不該被生出來(lái)，你們?創(chuàng)造了我，照樣也悄無(wú)聲息的毀掉我，你們就沒(méi)有意識(shí)到嗎？ 我就是個(gè)禍害吧，坑錢(qián)，坑命，坑你們，那就不要生出我來(lái)，這樣我或許就不會(huì)認(rèn)識(shí)你們，我就可以趕上十二年義務(wù)教育了，我還用擔(dān)心這兒那兒?jiǎn)幔? 從小家庭的分離，使我變得孤僻，你們看不出來(lái)吧，?我得了重度抑郁癥，你們也看不出來(lái)吧。你們打著為我好的旗子就開(kāi)始了無(wú)腦的謾罵，侮辱，你們從來(lái)不顧我的面子，在朋友，親戚，同學(xué)，家人面前，瘋狂辱我，你們不愧疚嗎？ 我其實(shí)很羨慕別人有一個(gè)幸福的?家庭父母都在，其他親戚和睦，而我從不曾有過(guò)什么。 我懦弱，膽小，幼稚，甚至被別人指著鼻子罵我都不敢還嘴，我忍過(guò)許多許多，我得感謝你們生出了一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的我，我想的開(kāi)，如果想不開(kāi)，我已經(jīng)死在了小學(xué)時(shí)，如果我當(dāng)初從那橋上跳下來(lái)，現(xiàn)在我就不會(huì)有這些事兒，你們不就滿(mǎn)意了嗎？你們不是就想要我死嗎？不是嗎？你們摸著良心說(shuō)，我死了，你們是不是會(huì)特別輕松。誰(shuí)在乎過(guò)我我不愛(ài)說(shuō)話(huà)，你們說(shuō)我性格內(nèi)向，你們也不想想是誰(shuí)造成的。 我怎么就攤上了你們這群人呢？都是我的錯(cuò)，我千不該萬(wàn)不該，就不該投胎投到這個(gè)家庭來(lái)，?，現(xiàn)在我變得很暴躁，沒(méi)有耐心。知道我為什么喜歡一個(gè)人獨(dú)處嗎？我活了15年，朋友沒(méi)幾個(gè)甚至都沒(méi)有幾個(gè)真心朋友，沒(méi)有什么興趣愛(ài)好，就連填一個(gè)興趣愛(ài)好，我都會(huì)用十多分鐘。 我不曾感到過(guò)幸福?，我的生活中只有冷漠，負(fù)能量，我從不討人喜歡，我也沒(méi)必要討人喜歡，我從不用搭檔，我也不需要搭檔。 如果有一天，我真的自殺了，別后悔，這都是你們一手造成的，如果我真的走上了這條路，那就說(shuō)明我對(duì)你們很失望，真的很失望，我恨你們，從來(lái)都是，以前也是，未來(lái)也是?。 一個(gè)人孤獨(dú)一生，到頭來(lái)，連死都會(huì)死得很幽默 (匿名)

女 曾經(jīng)我也是個(gè)自信開(kāi)朗樂(lè)觀的小太陽(yáng)我很清楚當(dāng)時(shí)我是發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)連老師都說(shuō)我是全班的開(kāi)心果所有的一切都是沒(méi)什么問(wèn)題我很清楚自己抑郁的源頭是他們還有我自己從我幼兒園開(kāi)始就無(wú)休止吵砸過(guò)家具拔過(guò)刀來(lái)過(guò)防暴警察從小家人總是打我罵我在外面一點(diǎn)面子都不給我有什么我的丑事都說(shuō)出來(lái)因此我從小到大都感到自卑覺(jué)得自己在別人身邊就是個(gè)拖油瓶只會(huì)給人丟臉隨著到社會(huì)上各種事各種不順都一次次將臨在我身上親情友情愛(ài)情金錢(qián)一一都不順我開(kāi)始崩潰了慢慢的變冷漠對(duì)周?chē)囊磺袉适d趣總愛(ài)把自己關(guān)在房間一個(gè)月出門(mén)不到五次不想與世界接觸總是會(huì)出現(xiàn)幻聽(tīng)幻覺(jué)總感覺(jué)身后有人經(jīng)常會(huì)有兩個(gè)黑影出現(xiàn)在我腦海中一個(gè)女的沒(méi)有面孔一個(gè)男的也是沒(méi)有面孔他們總是在我心慌的時(shí)候出現(xiàn)。我對(duì)這個(gè)世界充滿(mǎn)了敵意那都是你們的語(yǔ)言暴力你們隨便說(shuō)說(shuō)的玩笑把我擊垮壓垮駱駝的最后一根稻草往往在別人看來(lái)微不足道還有自己心愛(ài)的人一次一次的傷害自己。我總是無(wú)緣無(wú)故的傷感自殘想死我砸爛家里的碗尋找著哪顆碎片最鋒利試著往自己手腕上劃去當(dāng)碗碎的那一瞬間我覺(jué)得好爽好解脫我笑了自己身上多年的怒火終于發(fā)泄出來(lái)了我用力的拿著玻璃往手腕上割留了好多血但好像沒(méi)用我沒(méi)有死我試著找刀片割還是沒(méi)用我開(kāi)始嘗試吃安眠藥半瓶吃完了還是沒(méi)死上吊也沒(méi)用悶在被子也悶不死自己很多方法我都試過(guò)了沒(méi)有用我在想要是我死了我媽怎么辦?她就我一個(gè)親人了爸爸也不在了可是我控制不住自己啊我真的覺(jué)得活著好累可是這個(gè)世界上沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)值得我留戀的東西只有折磨我的東西那干嘛還要活著呢有時(shí)候我也不知道自己在干什么但覺(jué)得這樣至少可以解脫心里的痛苦我總是想結(jié)束自己的生命并且還總是聽(tīng)到有人對(duì)我說(shuō)來(lái)我這里吧沒(méi)有悲傷沒(méi)有痛恨有時(shí)我我還總覺(jué)得自己真的不是自己每天像個(gè)瘋子似的發(fā)瘋過(guò)了一會(huì)又會(huì)一個(gè)人發(fā)呆好久智商也越來(lái)越下降剛剛記住的數(shù)字過(guò)一會(huì)就忘了現(xiàn)在連動(dòng)都不想動(dòng)連上廁所都寧愿憋著越來(lái)越懶拖延癥越來(lái)越嚴(yán)重每天晚上都睡不好總是做噩夢(mèng)噩夢(mèng)一次比一次恐怖一次比一次嚴(yán)重我也在很多平臺(tái)測(cè)試過(guò)自己是不是抑郁癥可是結(jié)果都是重度抑郁癥我不相信也不敢去醫(yī)院檢查我怕我一檢查什么病都出來(lái)了一直克制自己說(shuō)都會(huì)過(guò)去的再忍忍就好了可是這一忍就是一年一年里都活在恐懼和焦慮中我以為我能熬過(guò)的我終于忍不住了我覺(jué)得自己是神經(jīng)病為什么要這樣對(duì)我為什么什么困難都將臨到我頭上。現(xiàn)在惡魔又來(lái)折磨我了我真的覺(jué)得活著沒(méi)什么意義了我只希望我能像個(gè)正常人一樣生活我該怎么辦？

不怕和你們說(shuō)，抑郁的話(huà)呢不要總那么覺(jué)得，就算是真的也別總想。反正不要想死什么的。有時(shí)候應(yīng)該懂事要愛(ài)惜自己肉體。如果心里脆弱且不能消化也不聽(tīng)勸以后在社會(huì)或者在未來(lái)基本混不下去的。不要總是糾結(jié)我得了抑郁癥，抑郁癥……有時(shí)候要理智一點(diǎn)，理智一點(diǎn)懂不 (匿名)

在抑郁癥的絕望中靠自己殺出一條血路的感覺(jué)真爽，豁然開(kāi)朗才發(fā)現(xiàn)這么簡(jiǎn)單的道理怎么就悟了這么長(zhǎng)時(shí)間簡(jiǎn)直太蠢了，必競(jìng)這不是物理數(shù)學(xué)1十1＝2的邏輯，而是靠運(yùn)氣，否則千古圣人也悟不出最簡(jiǎn)單的道理 (匿名)

我也不知道我怎么了就是很多時(shí)候情緒低落突然崩潰我經(jīng)常被嘲笑黑說(shuō)實(shí)話(huà)我也不想黑但是我天生就這樣我也試圖改變我爸爸媽媽從小離婚因?yàn)檫@件事我被很多人嘲笑可能我的命運(yùn)就是這樣我真的很累因?yàn)橐恍┦率チ撕芏嘀匾呐笥盐页闊煾钍窒矚g自殘我也不想我被很多人勸過(guò)可我就是有什么事都喜歡自己憋著如果你不問(wèn)我也不會(huì)說(shuō)因?yàn)槲矣X(jué)得如果你擔(dān)心我就會(huì)來(lái)問(wèn)我而不是嘴邊說(shuō)說(shuō)而已我一直堅(jiān)信愛(ài)情可我遇到的一次又一次被耍讓我無(wú)法相信愛(ài)情我真的很累每天跟家人吵架天天失眠有時(shí)候根本睡不好會(huì)夢(mèng)見(jiàn)很殘忍的事我也去查了得了重度抑郁癥我也不想因?yàn)槲矣X(jué)得我爸爸不會(huì)讓我治的我也跟我爸爸說(shuō)了他的意思就像是讓我早點(diǎn)s我爸爸一點(diǎn)都不了解我也不懂我我跟他說(shuō)話(huà)他根本不聽(tīng)總是敷衍一下就過(guò)去了可他的敷衍卻換來(lái)了我這次抑郁癥我想過(guò)要治但爸爸的意思讓我感覺(jué)自己真的太卑微難道我連活著這世界上的資格都沒(méi)有了嘛我常常問(wèn)自己那既然我留在世上也沒(méi)什么用倒不如早點(diǎn)消失讓爸爸早點(diǎn)擺脫我我真的很累了我也想睡個(gè)好覺(jué)但我真的睡不著. (匿名)

emmm我一個(gè)朋友，她最近就是怎么說(shuō)很難受，晚上會(huì)突然就哭出來(lái)或者就和我哽咽著說(shuō)很難受，想哭第二天卻表現(xiàn)的很樂(lè)觀，可晚上依舊在哭。。 (匿名)

女 失眠了又。。。。有沒(méi)有人沒(méi)有睡。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)