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問心理咨詢師二級如何補考
troubie is a friend
2018-01-15 17:41:47
2018-01-15 17:41:47
抱抱TA
男 20 失眠障礙 ，感覺不會睡覺了。。白天沒有精神。。。。。。。
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王金波
您好！ -
王金波
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易云俠
你好 -
troubie is a friend
你好
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troubie is a friend
就是晚上想盡快入睡，越想越睡不著
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黃利瓊
你好，多久了？發(fā)生了什么事嗎？ -
troubie is a friend
快半年了，但是在家就能睡著，也有睡意
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黃利瓊
睡覺的時候去做讓自己睡覺的事就好，比如做深呼吸放松。你在想，就沒做睡覺的事，睡不著就很正常了
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troubie is a friend
我現(xiàn)在心態(tài)好多了之前是心態(tài)不好。。
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troubie is a friend
就是忽然腦子就出現(xiàn)一個念頭 自己還沒睡著。 就感覺很難受
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