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王薇心理咨詢師
39歲
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匿名
2018-01-14 11:45:10
抱抱TA
女 整夜失眠,緊張,四肢神經跳動厲害,求幫助
26
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周紅梅
你好
匿名
你好
易云俠
你多大了
林芳
你好,今年多大了,這種狀況持續多久了?
匿名
38
匿名
快2月了
匿名
整夜失眠最近有兩天
高寶玉
你好。
匿名
稍微一緊張,四肢神經明顯很活躍,安靜的時候,會時不時感覺神經一會這跳一下,一會那跳一下
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
許倩倩
您好
唐孝青
你好,有什么事情發生讓你這樣焦慮到失眠還是?
史丹鳳
你好
汪桂蘭
你好
陳志顯
您好
胡亞娣
您好
李風濤
您好,
張銀玲
你好
張敏
可以從失眠和焦慮兩方面調整自己
匿名
嗯嗯
匿名
焦慮必須要吃藥嗎?
汪桂蘭
你好
許文慧
你好!
熊琦紅
你好
魏巖峰
你好
張欣
你好
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女 緊張焦慮失眠一個多月了,太痛苦了,幾乎整宿睡不著
(匿名)
女 醫生您好,我像咨詢一下我現在的癥狀,我每天晚上睡不著覺,頭里面跳的厲害,后腦勺跳,還有聽到聲音就緊張,頭里緊張心里緊張,睡到半夜就驚醒來,醒來之后就睡不著了,手臂個兩條小腿就發漲難受,心里發抖,兩個手臂白天也抖,感覺頭也抖,不管是白天還是晚上睡覺頭里面都跳有一點抖動得跡象,白天也是這樣,尤其早上躺在那里感覺頭不停的隨著抖動,太折磨人了,請問醫生我這是什么癥狀呢
(匿名)
女 最近半個月失眠,一晚上睡不著,感覺神經緊繃,很難受,突然就失眠了,沒有什么壓力,可能是因為妹妹失眠,所以我也害怕失眠,可是現在卻失眠了
(匿名)
女 我每到晚上根本睡不著,整天疑神疑鬼的,全身緊繃的,我快瘋了,腦子根本都不知道干嘛,不敢出門,
(匿名)
女 最近這幾天神經緊張,嚴重失眠 ,焦躁不安,怎么能讓自己進入夢鄉,完全沒有睡意,真是怕這樣下去,想死的心都有
(匿名)
女,半夜容易失眠,睡眠很淺,老是一想起事就頭腦緊繃
(匿名)
女 最近總是感覺大腦放松不下來,總是緊繃的,躺在床上不能入睡,困也睡不著,兩三點就醒一次很難再入睡,早上別人起床一開燈我就感覺到了,有點動靜就行,已經已經很長一段時間了,大概有快一年了,我記得我原來睡覺都晚上怎么睡的早上還是睡哪邊,現在每晚翻身怎么睡都累……頭這幾年就是總是嗡嗡的響,有時過火車,有時蟬鳴,耳朵也是有時響,每天都很悲觀,懶得上班了,就想呆著,總想事情,感覺很郁悶,總是想起過往,會不經意的流淚,悲傷等等,現在最困擾我的就是失眠,告訴我這是神經衰弱還是抑郁癥,該吃點什么藥,痛苦
(匿名)
女,23歲,您好,我想問一下,為什么總會想到電影里害怕的情節讓自己晚上睡不著覺?還有就是自己在家洗澡洗頭的時候,總會想到鬼啊,之類的恐怖的東西,自己不敢一個人做事情,總想找個盆友伴陪自己去干什么事情
(匿名)
女 我結婚五年了,雖然我老公對我很好,但是他特別懶,每年都是借錢花,我特別想離婚,跟他說了我不愛他,什么難聽的話都說了,但是他就是死活不同意,我現在真的很煩不知道該怎么辦?
(匿名)
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