男 總是焦慮不安，感覺身邊的人都遠離我，遇事焦躁不安，首先是懷疑自己不能做好，頭腦一片空白名。由于幾次介紹對象，都是懷疑自己的能力而畏畏縮縮，不去見不敢見。見了之后女方懷疑我抑郁，導致失敗從而更加深了自卑感。做什么事都有心無力。由于三年前生病住院，堅決和女朋友分了手，現在還在后悔。還有就是總擔心這擔心那，感覺對不起父母，對不起愛我的人。這是什么樣的一種心理，可以通過什么心理自療得以改善，我想要好的心境和美好的未來。

男,總是擔心失去自我，什么都不敢接受，心靈崩潰，不相信心，不敢面對心，自欺欺人，傲慢，不正視現實，想太多，焦慮，抑郁，自以為是，舍本逐末，聽不下去別人的話，什么都想做卻什么都不愿做，對什么都沒感覺或是不接受一切，這些都知道，可是卻解不了，任由發展下去， (匿名)

我最近總是焦慮，擔心，總覺得自己，或者怕自己心理有病。怕自己越擔心，反而會得病，或者心理疾病越來越嚴重。但是我又會安慰自己這些想法很正常，要順其自然的面對。只要不去理這些想法就沒事了。可最后還是會焦慮起來。好苦惱啊。

男 我最近總是擔心別人認為我不好，弄的我心神不定，請問如何解決？謝謝 (匿名)

男,我最近老是焦慮，擔心自己什么事都做不好，我現在沒工作，擔心現在自己的處境和以后，每天什么事都很緊張，對什么事都是消極的情緒，我該怎么辦 (匿名)

女 我本身就走中度焦慮癥 兩年了吧 一直在吃藥緩解身體癥狀 最后這段時間身體癥狀除了心慌緊張之外 基本上就沒什么了 所以就沒吃藥 但是我感覺我的心理狀況不是很好 我會胡思亂想 怕死 還經常對我男朋友發脾氣 他一點小事做不好 我就會罵他 我還莫名其妙的煩他 老是對他生氣 然后還出現了選擇困難癥 已經對我的生活造成了困擾 該怎么辦？？ (匿名)

男,焦慮很嚴重 情緒不穩定 大起大落 抑郁傾向嚴重 總覺得傷心難過想哭 或者是已經哭出來 感覺到生活很無趣 沒有任何希望 對于未來的日子感到害怕和驚慌失措 控制不了自己的情緒 暴躁 事后卻又感到后悔內疚難過 覺得不應該 但下一次又是這樣 往復循環的折磨 對于和家里人太親近感到驚慌害怕 總是用暴躁的脾氣來對待他們 然后又是愧疚的想死 不知道該怎么去表達自己 總覺得是自己做錯了什么 太自卑沒有自信 偏執到了一種幾乎瘋狂的地步 不愿吐露心聲 愛說謊卻又痛恨自己說謊 害怕失去一個人 總活在過去里走不出來 放不下一段感情

男 我感覺很自卑，心理靜不下來，老是愛想一些事情就害怕

男 男今年23 最近一年多就是情緒控制不了焦慮莫名的生氣想哭，偶爾感覺自殘會讓自己好過一點 我想知道我是不是抑郁了 (匿名)

女 不知道為什么我出去總是不能。交到朋友。36 (匿名)