女 不知道為什么，我從小到大都沒(méi)什么朋友，他們不接近我，我也不靠近他們，就算有朋友了，她們給我的感覺(jué)是忽視，讓我這個(gè)世界只有我自己一個(gè)，再也沒(méi)有其他了…… 也許是我性格內(nèi)向的問(wèn)題，我不太愛(ài)說(shuō)話(huà)，因?yàn)槲铱偸遣宀簧献欤铱偸怯眯θ輥?lái)掩飾心中的孤獨(dú)……

女 沒(méi)有朋友，感覺(jué)自己不討人喜歡，遇到人多的時(shí)候感覺(jué)自己有點(diǎn)拘束，無(wú)所適從，沒(méi)話(huà)和別人說(shuō)，也不知道該怎么說(shuō)，說(shuō)什么？有時(shí)候在家人看來(lái)，自己低別人一等，看著有點(diǎn)可憐。 (匿名)

男,28歲,我總讓別人覺(jué)得自己好清高，自己只是在做自己，有時(shí)覺(jué)得是不是自己太不在乎別人的感受了，總覺(jué)得跟本很難找到能有共鳴的朋友

女 我沒(méi)有任何朋友和我一起，連家人都不跟我玩，我不知道是為了什么，可是我很自卑，很難過(guò)，我很想有很多朋友，可是都遠(yuǎn)離我。沒(méi)有懂我知心朋友，就算有也是防備心理太強(qiáng)。我現(xiàn)在出門(mén)都低著頭，不敢抬頭挺胸，因?yàn)槲抑牢沂且粋€(gè)沒(méi)有朋友的人，為什么他們都有朋友，而我沒(méi)有！ (匿名)

女 說(shuō)實(shí)話(huà)，我也不是很確定自己到底哪里出了問(wèn)題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問(wèn)題。因?yàn)檫@些問(wèn)題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個(gè)說(shuō)話(huà)的人也沒(méi)有，即便現(xiàn)在每天能夠說(shuō)的話(huà)也很少。 我覺(jué)得自己心里面缺少一桿秤，沒(méi)有辦法衡量好壞與對(duì)錯(cuò)。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很?chē)?yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見(jiàn)我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說(shuō)謊一樣。 每次跟人講話(huà)，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會(huì)看那個(gè)人，因?yàn)榭粗耍沂裁炊枷氩黄饋?lái)，我的記性很差，反應(yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無(wú)趣的人，一個(gè)沒(méi)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會(huì)班，他直接問(wèn)我，你在這邊他們（服務(wù)對(duì)象）來(lái)了怎么辦，你又什么都不會(huì)（因?yàn)槲艺Z(yǔ)言不通，所以很多面對(duì)服務(wù)對(duì)象的事情我都不會(huì)去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會(huì)）。也許你要說(shuō)，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢(xún)問(wèn)我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒(méi)有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個(gè)時(shí)候又這么說(shuō)我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會(huì)說(shuō)話(huà)，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺(jué)總是不得其門(mén)而入。 我是一個(gè)極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會(huì)說(shuō)，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺(jué)得基因是一個(gè)很重要的問(wèn)題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺(jué)。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)椋颖埽ε拢謶郑箲]，而長(zhǎng)時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒(méi)有，看到爸媽就會(huì)哭，有時(shí)候自己也會(huì)哭起來(lái)，沒(méi)有任何理由，連死這個(gè)事情都不想去想，那時(shí)候周?chē)际呛诘模睦锩嬉捕际呛诘模蟾拍蔷徒薪^望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長(zhǎng)大后我也不愿意就這樣過(guò)下去，我感覺(jué)我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個(gè)樣子，對(duì)比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長(zhǎng)年紀(jì)，沒(méi)長(zhǎng)經(jīng)歷，我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說(shuō)擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒(méi)有實(shí)行，我想就算我去賣(mài)東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬(wàn)的面癱臉。 也許有人會(huì)說(shuō)，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說(shuō)，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說(shuō)我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒(méi)有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開(kāi)。 這樣的我還有改正的可能嗎？

我總是擔(dān)心自己沒(méi)有朋友，總是很自卑，我嫉妒那些跟我平起平坐的人身邊總有一大堆朋友圍著他轉(zhuǎn)，心里很不好受 (匿名)

我性格孤僻不愛(ài)說(shuō)話(huà)，總是感覺(jué)自己不合群，讓人覺(jué)得有距離感，讓人覺(jué)得很高傲，但是其實(shí)我的內(nèi)心并不是這樣的，可是我就是釋放不了自己，和一群人在一起時(shí)總覺(jué)得自己沒(méi)有什么存在感，我還有很強(qiáng)烈的自卑感，自己相貌平平，學(xué)習(xí)不好，沒(méi)有特長(zhǎng)，還有性格缺陷，也沒(méi)有什么朋友，每天都不開(kāi)心，不想去學(xué)校，不想面對(duì)現(xiàn)實(shí)，有時(shí)也難以靜下心來(lái)去學(xué)習(xí)，每天都在壓抑著自己，看到別人很開(kāi)心的在說(shuō)話(huà)，我會(huì)很難受，我也想做那種沒(méi)心沒(méi)肺隨心所欲的人，但是就是做不到，父母讓我放開(kāi)心態(tài)，不去想這些事，可是我不知道該怎么做。。。 (匿名)

男 為什么一直以來(lái)我都沒(méi)有朋友，甚至所有人都不喜歡我！

男,和我老婆已經(jīng)分居四年了，有一兒一女。感情已經(jīng)完全破裂。沒(méi)有任何回轉(zhuǎn)余地。可是她不肯和我離婚，我想通過(guò)心里老師，給她打電話(huà)開(kāi)導(dǎo)她，叫她早點(diǎn)離婚，不要耽誤彼此。老師們，我可以付錢(qián)咨詢(xún)，但希望老師能說(shuō)下你會(huì)怎么去做這件事。不要一看，就是加關(guān)注什么的。尋找一誠(chéng)心的老師合作。

我和男朋友在一起快一年了，我們經(jīng)歷過(guò)很無(wú)法想象的事，覺(jué)得兩個(gè)人適合的，他有責(zé)任心能夠包容我的缺點(diǎn)和壞毛病，在我看來(lái)他和別的男人比起來(lái)不那么花紹很為別人著想他性格溫和比較靦腆，一看就是不會(huì)耍滑頭很老實(shí)那種，這點(diǎn)也是他一個(gè)缺點(diǎn)吧，但是父母很不同意我們?cè)蚴撬依锔F，但是我們也一直努力一起開(kāi)了個(gè)麻辣燙店，雖然這樣父母也不看在眼里說(shuō)他對(duì)我好就是因?yàn)樗依锔F才這樣的，畢竟我跟他這么久感覺(jué)不是這樣的爸媽希望我找個(gè)有車(chē)有房的，還威脅我死在我面前，我簡(jiǎn)直快崩潰了，我真是左右為難，想死心都有 (匿名)