15歲,高一，15歲我不知道自己為什么這么奇怪，我搞不懂自己是怎么回事，我也不內(nèi)向我不怕生人但是我很害怕人際交往出現(xiàn)問題。我怕別人議論我，聽不得一點(diǎn)不好的話，我喜歡優(yōu)越感我喜歡在朋友中能以我為中心聽我的，但是別人罵我我卻不敢說話，平時(shí)在家里經(jīng)常和父母大吵和弟弟大吵，說一句都會(huì)懟回去。但是在學(xué)校在朋友面前他們罵到我頭上我都不敢回一句，我安慰自己是不想理，但其實(shí)我就是很害怕我怕吵不過她怕吵架時(shí)被人盯著怕別人覺得我是個(gè)什么樣的人。。。而且我什么都做不到堅(jiān)持我真的感覺好像什么都抓不住一樣 (匿名)

女,18歲,從初中開始，不敢和任何人說話，甚至于在學(xué)校辦個(gè)卡也不敢去，更不敢和老師說話，我還總是因?yàn)橐患∈戮蛻岩蓜e人對(duì)我的真心，我總覺得所有人都討厭我，其實(shí)也有同學(xué)和老師來(lái)和我說話，可我就是覺得他們別有用心，甚至有些討厭他們的接觸，我怕他們的內(nèi)心不是所表現(xiàn)出來(lái)的樣子，我不敢碰他們，可我知道，我的內(nèi)心很渴望他們的喜歡，僅是一點(diǎn)點(diǎn)也能讓我開心好久，我和人說話，總要思考好一會(huì)，想著怎么說才能不被討厭 (匿名)

我是一個(gè)15歲的男生，我現(xiàn)在感覺自己變了，不懂和別人交往了，前幾天還和跟我玩得好的女生鬧翻了，現(xiàn)在雖然和好但她對(duì)我的映象越來(lái)越差，面對(duì)未來(lái)我應(yīng)該怎么辦？現(xiàn)在好多人都開始遠(yuǎn)離我了，我覺得變質(zhì)了 (匿名)

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進(jìn)腦海里，現(xiàn)在覺得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進(jìn)行，在比較陌生的環(huán)境里，就完全沒有安全感，很害怕陌生人主動(dòng)跟自己說話。就算是跟熟悉的人，我也會(huì)思慮很多，用在揣測(cè)別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時(shí)候會(huì)尋求他們的幫助，平時(shí)我對(duì)于他們對(duì)我的關(guān)心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關(guān)鍵我自身又是一個(gè)矛盾體，我就是一個(gè)好勝心非常強(qiáng)的人，就比如我不喜歡安于現(xiàn)狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動(dòng)跟人家找話題講話，做自己平時(shí)不敢做的事情，但是我發(fā)現(xiàn)這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語(yǔ)成績(jī)班級(jí)第一，當(dāng)時(shí)班里沒有人愿意做英語(yǔ)課代表，因?yàn)槭抢砜瓢嗟脑颍彤?dāng)眾點(diǎn)名希望讓我當(dāng)了，當(dāng)著這么多新同學(xué)的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說，但是就在這些間隙里，我決定通過這個(gè)練練膽子，但是經(jīng)過了這一個(gè)學(xué)期，我的膽子并沒有壯起來(lái)，我更加杞人憂天了，我可能是擔(dān)心自己做的不好，可能是因?yàn)榭缍雀罅耍粋€(gè)本來(lái)就很內(nèi)向的女生突然讓她在講臺(tái)上頒布指令之類的話，面對(duì)著這么多人的面孔。現(xiàn)在暑假，我很擔(dān)心開學(xué)，現(xiàn)在天天窩在家里，就來(lái)來(lái)去去和那關(guān)系比較好的同學(xué)聊天，我感覺自己完全失去了社交的能力，害怕出門見人。現(xiàn)在我覺得自己真的沒有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開始幾天，我和我的好朋友報(bào)了一對(duì)二課程，那個(gè)老師是學(xué)姐，我總是不自覺觀察她對(duì)待我們兩個(gè)的區(qū)別，她好像跟我更難相處，但是我思來(lái)想去也沒找到原因。生活中也是，就是沒有人想跟我處好，雖然這個(gè)東西不重要吧，但是我還是很希望有一個(gè)能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說到這個(gè)我又想起來(lái)，我是一個(gè)分享欲非常強(qiáng)的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒有想太多，但是我覺得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動(dòng)跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個(gè)總喜歡跟人家抬杠，總覺得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應(yīng)該沒幾個(gè)人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長(zhǎng)的碎碎念會(huì)有人看嗎?，就當(dāng)是樹洞吧。 (匿名)

女,16歲,會(huì)被人喜歡，卻沒有朋友，喜歡我的人都可以大方自信，我卻懦弱又謹(jǐn)慎 (匿名)

女,14歲,我感覺我是一個(gè)很多余的人。和朋友聊天時(shí)候經(jīng)常我還在講話她們就不聽了，直接轉(zhuǎn)頭去跟她的好友聊她的事情。我也感覺我很無(wú)趣，不太會(huì)聊天，但我真的愿意放下一點(diǎn)尊嚴(yán)去討好別人，但是也沒人能理解。在我心情好的時(shí)候，朋友們都能好好地跟我在一塊。但當(dāng)我一旦表現(xiàn)出不開心或有困難時(shí)，她們就以各種理由避開，因此我?guī)缀鯖]有能夠吐露心聲的人。當(dāng)我一言不發(fā)的時(shí)候永遠(yuǎn)沒有一個(gè)人主動(dòng)理我一下，很難受。可能是我太敏感，亦或是哪里真做得不夠好，我總感覺人們都不怎么喜歡我。我覺得我變成了我最討厭的人，請(qǐng)問該怎么辦呢

女,15歲,好討厭我這樣的人。明明有些東西我并不是很在意，但是我看到周圍有在意這些事的人之后，特意到他們跟前夸張的說自己也很在意。我也明白這些不是我的真情實(shí)感，而且這樣容易激化矛盾，只是我想多些人和我說話，能和更多人站在同一立場(chǎng)上。今天一個(gè)人跟我說我魔怔了，我哭了好久哎。

女,14歲,女，15我在學(xué)校里非常不舒服，害怕被人說壞話，害怕別人討厭我，我討厭和同學(xué)交流，但沒有同學(xué)和我聊天又感到難受，我感覺我的同學(xué)都是當(dāng)面一套背后一套，我害怕他們?cè)诒澈笳f我壞話，我不知道我這是怎么了，我不想這樣

無(wú)論任何事都能和我媽吵起來(lái)她弄的我非常焦慮，在她眼里，我從來(lái)沒對(duì)過，在我眼里，她從來(lái)沒對(duì)過 (匿名)

如何才能改變自己？如何才能提升自己？？？？？