女,自從進(jìn)入工作培訓(xùn)以后 知道培訓(xùn)地點并不是自己情愿的地方 心情就開始很不好 然后在培訓(xùn)考試過程中 心情起伏落差也很大 每回考試也是在快及格的邊緣 導(dǎo)致心情更不好 總是懷疑自己 我覺得我努力了背書了結(jié)果卻不如人意 我一次又一次懷疑自己 為什么明明努力了還是這樣 還是我有問題 就這樣持續(xù)了將近一個月 我掛了三科 還有最后一門我就要從第一門課開始重修 重頭來過 但我心意已決 寧愿遣回家了 也不愿再受一遍 然后就一直處于擔(dān)心擔(dān)心 每次一開始考試就是感覺完了完了 我肯定完蛋了的感覺 我找不回自信 感覺自己完全沒有自信心 然后我的培訓(xùn)就在這慌張的日子里通過了 但我還是覺得我處于迷茫狀態(tài) 我不知道自己該不該做這份工作 我害怕 每天都很害怕 怕經(jīng)理 怕考試 不喜歡主動找不熟悉的人講話 不喜歡在工作中表現(xiàn)自己 不積極 甚至緊張 聽到領(lǐng)導(dǎo)講的規(guī)則 考試 以后要怎樣 我整個人都快要死了的狀態(tài) 一遇到事情我就想到最壞的結(jié)果 然后就想著死 然后又會想到我才剛剛參加工作 以后還要工作那么多年 我該怎么活下去。。從15年11月到現(xiàn)在我一直負(fù)能量爆棚 有時候真的快受不了自己 我該怎么辦 (匿名)

女,女,畢業(yè)一年了，去年找工作找到的工作各種不順心，今年年初就背著父母辭職了，在準(zhǔn)備考各種試，辭職兩個多月了，考了好多試，說實話自己很努力去準(zhǔn)備了，但是一直沒考上！這段時間跟朋友一起去面試，每次去面試，我都被刷下來，而跟我一起去的同學(xué)，他們大學(xué)時成績沒有我好，也沒有我努力，我也不知道為什么，我總是運(yùn)氣不好！現(xiàn)在在準(zhǔn)備另外一個考試，心情很煩躁，靜不下心去看書，壓力也大，特別害怕自己像之前一樣，明明很努力了，最后還是什么都考不上！ (匿名)

女 畢業(yè)考試沒通過，因為自己有40分沒看到，就沒做，之前一直以為會過，突然被通知的時候，心里很慌也很著急，覺得是搞錯了。然后跟朋友討論以后，才發(fā)現(xiàn)是自己的原因，心突然一下就放松了。但是到了睡覺時，腦袋里總是想著這件事，又變得很慌，睡不著。早上起來，也同樣，心很慌，都感覺手發(fā)軟，不知道該做什么，心也靜不下來。有人說有補(bǔ)考，但是消息還不一定，如果沒有就得等到來年，我心里總是覺得過不去，對自己很無語，這種錯誤以前從來沒有過，我不知道該怎么辦才好，不知道怎么調(diào)整自己 (匿名)

女 考會從的前兩個星期我真的挺努力的，不論是上課還是在寢室我都會看書，刷題，室友們反正沒有我這么認(rèn)真，就偶爾刷刷題，但是我們考試的結(jié)果卻一樣，都差幾分，我就覺得我自己太笨了，努力了和別人不努力沒有差別，下次又要和她們一起考試，我真的很害怕，現(xiàn)在想到差幾分就過了心里都痛，之前計劃考過了要做的事現(xiàn)在也不想做了 (匿名)

女 這次考試沒考好，退步了好多，感覺好有壓力，內(nèi)心不允許自己任何一步出錯，對原來比我學(xué)習(xí)差的這次比我考的好的存有一絲敵意 (匿名)

女 今天回家，我媽媽突然告訴我說我信息考試沒過關(guān)，全年級八百多人就我一個，我真的是感受到了晴天霹靂的感覺，本來認(rèn)為很簡單，可怎么也不會想到這種事會發(fā)生在我身上，我到現(xiàn)在還不能相信這是事實，明明平時沒有這么差，可為什么關(guān)鍵時刻會出現(xiàn)這么大的錯誤，今天中午還跟同學(xué)感嘆要是誰這個沒過麻煩就大了，沒想到居然是我，我不知道以后該怎么辦了，馬上還要進(jìn)行學(xué)業(yè)水平測試，我感覺好累，什么事都不想做了

女 最近遇到一點挫折考試沒通過，之前信心滿滿結(jié)果意料之外，感覺天都塌下來了，心里一直堵的慌， (匿名)

女 今年研究生畢業(yè)，因為疫情原因準(zhǔn)備的博士考試一直推到現(xiàn)在了，這個月考完兩次了，一次審核一次考試，都沒能成功，真的很看運(yùn)氣，還有一所學(xué)校最近要考，筆試，但短期內(nèi)參加完兩次考試已經(jīng)感覺身心俱疲，對于下一次的考試，時間短，不確定性也很大（指考試形式），聽小道消息說大約我報考的老師也有自己的學(xué)生要考，要在八九個人里面考到第一才可以，想放棄又不甘心，復(fù)習(xí)但卻靜不下心。上次從筆試完到出初試成績再到復(fù)試，出錄取名單，好幾天都很緊張，并伴有惡心。不知道接下來該怎么辦？要不要找工作之類的，但其實我自己知道我考不上也一定還會再考，因為喜歡和不甘心，但因為考試的事情，被迫的看書背書，讓本來快樂的學(xué)習(xí)過程變質(zhì)了，父母也很體諒我，但我現(xiàn)在心態(tài)上就是調(diào)整不過來，已經(jīng)兩三天了，還是很累很累感覺做什么也提不起精神。而且隨著年齡的增長，一些不公平的事情也逐漸看開了，所以也沒有小時候面臨失敗那么傷心，但傷心還是有的，單哭不出來，沒有一個宣泄的出口，這樣的我該怎么辦？

女 女 18歲 男朋友從來不主動找我聊天，即使他一天都沒課，我也不知道他在干嘛，覺得有點心酸

女,25歲,意外懷孕，但是剛剛找到工作，男朋友也剛辭職，我和男朋友信用卡都欠了很多錢，家里面條件也都一般，男朋友很想要我生下來，但是我壓力特別特別大，也很焦慮，我該怎么辦 (匿名)