女 我現在發現自己極度不自信。特別害怕，怕和人交流。所以選擇不說話，害怕自己的話傷害到別人。每次說一句話之前要想很多遍，得不到別人響應就會懊惱。 怎么辦。 我都開始懷疑自己是不是有抑郁癥 (匿名)

女 做事情常常不自信，不敢大聲說話，沒把握的事情不敢做，沒做好的事情，總是找理由，向身邊人抱怨，老是懷疑自己是不是做錯了很多決定。是不是心理有問題 (匿名)

女 不敢開口說話，說話時老想趕緊結束自己的話，不自信，怕別人反駁自己，自己說話時語無倫次，怎么辦？好難受，想改變

女 女 特別不自信，在意被人對自己的看法，做事情看事情越來越極端，我以前不是這樣的，該怎么辦？越來越找不到自己了，現在覺得有時候跟別人說話都會緊張，然后就不能完整表述

女 我有可能有個坎在心里過不去吧 先謝謝你們能看我的故事 我平時性格挺開朗的 但是總感覺內心很軟弱 說話可能有點說不清楚就是含糊 字音有時候咬不準 這個困難有一點點不是很嚴重 但是別人一說我就會在意 越在意就越說不好話 導致開始不愿意說話 我家不說本地話的 生活在學校這么久我還是不會說本地話 在心里默默的說還是會的 但要我說出口就不那么輕松了 和朋友吃飯她們都是說著一口本地話我很少插嘴 我也提醒自己不要在意別人的眼光做自己就好 但是似乎沒有什么效果 有什么辦法可以讓我自信點或者什么的嗎？感謝聆聽！ (匿名)

女 感覺自己說話沒自信，不知道怎樣能克服心理

女 總是不自信，怎么辦？又不想講話，覺得自己一無所有。 (匿名)

不自信。 怎么辦 ？ (匿名)

我剛開始上班 上班的時候工作還可以 下了班就恐懼再去上班 我該怎么辦

我看見我老婆跟別的男人坐在一起聊天，我心里總是慌慌張張的，我的心態總是不好，擔心老婆有外遇，要怎么解決呢？