女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學(xué)習(xí)成績一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對考試很緊張，包括未來的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點害怕考試。平常總是喜歡看班里一個和我競爭力大的一個女生，晚自習(xí)，總是習(xí)慣看看她在干什么，自己內(nèi)心總感覺她很努力，自己沒有她強。考前內(nèi)心總是很擔(dān)心，情緒不高，總覺得自己快考試了，但似乎什么都不會。復(fù)習(xí)做數(shù)學(xué)題時，有的題我沒做出來，別人做出來了，內(nèi)心感覺自己很笨，自己考試不行，就對數(shù)學(xué)考試很害怕，怕出難題，自己不會。找老師談過 但似乎沒有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點都不擔(dān)心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家?guī)蛶臀曳N情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家?guī)蛶臀摇Ｎ疫@種情況不是才有，一直都是如此，只不過到初中后更嚴重了。我在這請求大家?guī)蛶臀遥f分感謝！ (匿名)

女 我今年該中考了，可是我很害怕，我前半期的學(xué)習(xí)成績很不錯，可是到了后半期，學(xué)習(xí)成績一落千丈其中是因為我沉迷于網(wǎng)絡(luò)追星，追劇。每周寫總結(jié)的時候，總是認識不到位，我以前很喜歡數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)成績也能達到108分以上，到期中考試之后，我的數(shù)學(xué)成績竟然下滑到不及格，每次我都暗自發(fā)誓要考好，可是每次都達不到96分，自此我對數(shù)學(xué)只有了滿滿的恐懼感。我上課也很浮躁，總以為什么都會。有一段時間，我在上課的時候總走神，課上不知道老師講的是什么，課下問同學(xué)感覺自己好像都會了，對那也就不在意了。就這樣我度過了期中考試后的后半期，到了期終考試的時候，果不其然，我退步了。我除了學(xué)習(xí)浮躁，我還有很大的虛榮心，我認為自己就是那天才，就算自己做錯了，也絕不會承認那錯誤，我有一位好朋友，我們以前玩的超好，不過上了九年級后，我們好像開始競爭起來了，我感覺我每次都要與她比，上課的時候，要比她的聲音大（漸漸的我便偏離聽課，只要她不回答，我就認為她不會，如果我會，我會沾沾自喜，如果我不會，我會想著她聽懂后是不是比我能記得時間長。自己就沒有機會聽題的解析。），吃飯的時候要比她快，寫作業(yè)的時候也要比她快。我和另一位朋友說過我很討厭與好朋友競爭的環(huán)境，那位朋友說，你和她之前玩得好就是因為你之前的成績不能對她構(gòu)成威脅，現(xiàn)在，你的成績比她好很多，她就開始與你競爭起來了。最后，我寫作業(yè)的時候，總想圖快，看到難題直接跳過。只想完成作業(yè)，從不檢查質(zhì)量。我現(xiàn)在是手機從不離手，馬上就要開學(xué)了，我的作業(yè)還有一大堆，我一想到手機就不想做，每每說我要做多少，但都完不成目標。我還喜歡做白日夢，總能幻想自己長大后出國留學(xué)找到一個愛自己的高富帥，讓母親和自己變得很有面子。 (匿名)

女 我正在上高中，即將高三，可是一遇到數(shù)學(xué)測試，我就開始想其它事，自從高一，開始初高中數(shù)學(xué)銜接，老師講的很慢，考試題目，他還沒講到，考的很差，可老師一直針對，我當時剛接觸高中數(shù)學(xué)，也第一次記筆記，學(xué)習(xí)方法也不好，老師又不知道個人心理，一直都是……我是很喜歡數(shù)學(xué)的，可是一個學(xué)期結(jié)束，數(shù)學(xué)測試有很好也有很差，也不知道什么時候，考數(shù)學(xué)時就專注不了，永遠在想其它事，可很詭異的是我在英語測試上就很專注，所以也考的好 數(shù)學(xué)我也會，可一考試就想其它事，一心二用，粗心大意的一大堆，2年了，我一直這樣，也在自己找根源，找辦法，有可能信心喪失，考試時邊默念邊寫，都沒有用，總會想其它事，實在不知道該怎么辦，數(shù)學(xué)本是我最好拉上總分的，現(xiàn)在卻成了拖后腿的，我很喜歡數(shù)學(xué)，可就幾次數(shù)學(xué)考到正常水平，現(xiàn)在高二下學(xué)期數(shù)學(xué)一直錯不該錯的，考試一直想其它事，該怎么辦才好，希望能有具體分析和措施，謝謝

女 你們好，我是小學(xué)六年級的一名女同學(xué)，我的生活中有很多的煩惱，比如說，現(xiàn)在不就是快期末考試了嗎，然后啊，然后數(shù)學(xué)語文老師經(jīng)常讓我們考試，而對于我來說，在老師們的眼里是一個乖巧，懂事的孩子，是我不知道我這一年是怎么了，數(shù)學(xué)直線下降，而且我也被老師批評過很多次了，可是那老師卻讓我加油，可是，經(jīng)過我一次次的努力，卻還是沒能把成績提上去，這是為什么呢！而且我每次考完試都非常的害怕，特別是數(shù)學(xué)，語文我不是多么怕，我害怕又考差了，又被老師批評了，因為我這個人特別的好強，什么事都要做好，自從這一年來了，我的數(shù)學(xué)成績逐漸下降了，不如以前，我以前的數(shù)學(xué)成績都是非常好的，從來沒有下降個八十幾，就算有也是一兩次，可是我不知道我最近是怎么了，極力的害怕數(shù)學(xué)考試，看著就要期末考試了，我很害怕，因為我現(xiàn)在的成績逐漸下降，眼看著就要期末考試了，我希望哪個人能給我方法，讓我把成績提上去。

我是一名初一的學(xué)生，以前我的成績不錯，年級第二有考過兩次，第三名也有考過，但是自從初一以來，我的名次除了第一次月考考了第八名年級只有十多名甚至二十多名(我們學(xué)校這個年級也只有兩百多個人，不是很好，放到別的學(xué)校可能就是三百四百多名)。我非常苦惱我的數(shù)學(xué)，每次考試一般都是被數(shù)學(xué)拖，平常做數(shù)學(xué)作業(yè)也很慢，但是上課看似都懂，一到考試后面的題目就感覺好難，不知道怎么思考，基礎(chǔ)也會犯粗心錯誤，我也不知道該怎么復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，考前感覺我都會，然后一考就不是特別好。這次考試也是，最高考了97，我只有84，粗心錯了7分，還有一道他么說很簡單的題目，不知道是不是它在考卷的最后一題產(chǎn)生的心理壓力，我想了好久也不知道。現(xiàn)在我都不知道我為什么學(xué)習(xí)要那么好，以前是因為學(xué)習(xí)好工作才會好，說通俗點，就是工資會多，但我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)和工資沒有太大的關(guān)聯(lián)，還有一個重要的原因是因為我等我虛榮心比較大，考得好可以得到別人的夸贊，但隨著考試的失利，動力也沒那么大了。小學(xué)的不勞而獲，導(dǎo)致我初中的成績忽上忽下，現(xiàn)在倒還改了些，自身本來就有點懶，再加上老師說初三的一模二模就感覺壓力好大，更加不想學(xué)了，我到底該怎么辦，又該怎么讓我的狀態(tài)回歸？ (匿名)

女 數(shù)學(xué)總是學(xué)不好，小學(xué)的時候還沒覺得數(shù)學(xué)難，到了初中，數(shù)學(xué)課一直睡覺，不怎么聽課，所以成績很差，初三的時候才開始認真學(xué)數(shù)學(xué)，成績也不怎么樣，也就七八十分。對數(shù)學(xué)很沒自信，現(xiàn)在是高中，也有認真學(xué)，但是考試還是考七八十分，平常數(shù)學(xué)練習(xí)題也做，課也認真聽，但是考試的時候不是這里出點問題就是那里出點問題，總是在小細節(jié)上出錯，我很認真的去做題，但是，最后還是會有看錯題加錯數(shù)一類的問題，怎么才能改掉這個毛病和提高數(shù)學(xué)成績？

浙江省重點高中理科女。高一時年排極前，但數(shù)學(xué)還較弱的。高三數(shù)學(xué)差到爆，這次月考很簡單的填空送分題都會錯一堆，大題也錯一堆。把精力都放在數(shù)學(xué)上，平時做作業(yè)也不錯，考試就是考不好。結(jié)果是其余幾門強項也差了。在別人眼里我還是學(xué)霸，可是我自己感覺很痛苦，和高一狀態(tài)完全不一樣。也許不久他們也就認為我是學(xué)渣了吧。 我有喜歡的男生，他能給我動力，可是我現(xiàn)在感覺自己離他越來越遠了，他也并不會再高看我了。感覺自己一無是處，天天都處于擔(dān)心害怕中，怕數(shù)學(xué)老師，怕各種東西，覺得自己好差勁。我怕數(shù)學(xué)老師來找我談話，他對我失望透頂?shù)谋砬椋艺娴牟幌雵L試。我好怕他，上課好怕他叫我回答，超級怕！！！我學(xué)習(xí)一直很努力，可是別人沒我努力人家照樣比我成績好。我想我不是笨。我該如何回到過去？ (匿名)

女 現(xiàn)在我升入了初三，已經(jīng)距中考越來越近了，昨天剛開學(xué)，我已經(jīng)感到了很大的壓力，我很害怕以后的一年我要怎么熬，班主任管的很嚴，任課老師也換了很多，現(xiàn)在的我感覺根本沒有喘氣的機會從暑假開始我就每天背課文寫題，昨天剛開學(xué)我感覺我根本進入不了狀態(tài)，上課是不是的就跑神了，但我知道我不能跑神，現(xiàn)在老師講的東西我真的消化不了，中考想要進重點高中重點班數(shù)學(xué)要120分的卷子在102分以上，而我八年級數(shù)學(xué)基礎(chǔ)真的不好，八年級每次考試120分都只有70分80分的樣子我現(xiàn)在害怕極了，我的老師，父母。，同學(xué)都對我有很大的期望，我好害怕考試，我害怕一考試，那成績會給我及他們大家狠狠的一刀…………我不知道我現(xiàn)在該怎么辦，我理科不好，靠課下的做題，我真的感覺好累，這才剛開學(xué)，我已經(jīng)感覺我沒有放松的機會了，我感覺我每天有做不完的任務(wù)而我不得不去做，我害怕我辜負大家的期望！

男 我兒子不愛和人交流，脾氣暴躁，和人說不上兩句話就煩。意思經(jīng)常表達不清楚

男 不想做事，不想見熟悉的人，一個人呆在宿舍又感覺毫無意義，心里很難受。壓力很大，但我沒有動力。 (匿名)