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匿名
2017-12-04 13:40:51
2017-12-04 13:40:51
抱抱TA
女,我是一名大學生，每次考試前都很焦慮，害怕考不好，總喜歡與別人比較，弄得自己壓力很大，我該怎么辦？
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獲得公益心：
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潘錦琴
你好 -
李風濤
你好， -
潘錦琴
找到問題根源，疏導緊張情緒
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匿名
我越是擅長的科目越緊張 -
陳明
專注自己的目標，而不是障礙 -
周紅梅
你好 -
王金波
您好！ -
龐守仙
考試焦慮，自己搜一下 -
黃利瓊
你好，考試焦慮是很常見的問題，你可以通過專業的考試心理輔導改善的 -
許文慧
你好！ -
李錦云
你好 -
匿名
你好
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馮偉
你好朋友[擁抱][擁抱][擁抱]，過度在乎結果和別人的評價，因為結果會影響你對自我的感覺，，，自信心低，安全感低，自我評價系統需要依賴別人建立，，，建議選擇咨詢師幫助自己調整心理狀態，順利應考，發揮出自己應有的水平 -
匿名
謝謝大家
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馮偉
[微笑][擁抱]
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唐孝青
你好，可以考慮到學校心理咨詢中心求助，幫助你降低焦慮 - 更多內容 APP查看
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女 考前擔心怕考不好。怕考不好后同學和老師會瞧不起我 -
女,考試前老是很緊張，平時的話，老擔心自己學得太少而跟不上別人 (匿名)
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女 最近快要考試了，心里總是因為某些人某些事而敢到焦慮不安，怎么辦？ (匿名)
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女 我感覺自己有考試焦慮癥，考試之前總看不進去書，覺得考不上，各種焦慮。。。怎么辦？？ (匿名)
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女 考前焦慮害怕考不上心里壓力很大 -
女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個對我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去 -
女 最近學習壓力挺大的，還有點害怕考試，怎么辦？ -
女 快考試了，特別怕有人在考試的時候打擾我，搞得自己都沒心思復習
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女 高一學習壓力大，我以周末兩天的休息作為緩沖。但寒假時還是出了問題，差點成了抑郁癥。 現在是高二，因為是尖子班的原因，我們要提早上周六補課。現在變成了六天的課，我只有一天的緩沖時間。恐怕還沒到高三就會出現問題。 請問我到底是堅持下去，還是轉到普通班級里去 (匿名)
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男 維思通和舍曲林吃了有兩個月了，頭腦怎么還是老想一些不愉快的事情！
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