男 自卑，感覺好運氣都沒有自己的份，看不見未來，(異性）不喜歡打擾別人，也怕被別人打擾，經(jīng)常失眠睡不著，明天睡4-5小時，知道自己心里有病就是不知道怎么治療

男 我這個人比較自卑，失眠多夢，焦慮不安，不敢與人溝通 (匿名)

男 經(jīng)常失眠，自卑，不自信，遇事心慌，胡思亂想脾氣不好，有時候一點小事會想好幾天，經(jīng)常導(dǎo)致失眠，這段時間感覺所有人都太虛偽，活的好累

男 從11年開始，就開始失眠，而且越來越不自信，感覺自己好不過來，每天躺床上睡覺一閉眼就會莫名其妙的亂想，想控制住自己不要想那么多，可還是做不到，睡前難入睡不說，早上起的也早，晚上不管幾點睡，就像今天，昨晚四點多才睡，早六多就醒了，感覺自己心里有問題，我該怎么辦？ (匿名)

男 我以前很開朗，快樂高興，自認(rèn)為長得還可以，后來遇到了一些感情問題，有點心結(jié)，又染上了些不好的習(xí)慣，我已經(jīng)再改變了，但是我現(xiàn)在感覺丑了好多，給人的感覺，現(xiàn)在人很自卑，看什么視頻都很悲觀，有點容易生氣，才19歲，經(jīng)常睡覺半夜醒來，習(xí)慣性失眠，總感覺心里在想什么，但是又不知道。心老是緊崩著，壓力很大，求助怎么緩解 (匿名)

男 經(jīng)常晚上睡不著覺白天卻可以睡的很香平時也干嘛都提不起興趣自卑有抑郁的可能嘛。 (匿名)

男 晚上總是失眠，自卑，見都人會緊張，很小的事想的很復(fù)雜

男 我和妻子從認(rèn)識到現(xiàn)在有17年了，我們有兩個兒子，由于這幾年生意不好做我又虧了許多錢背負(fù)了幾十萬的帳，我們彼此之間溝通交流少，所以導(dǎo)致了她覺得我不關(guān)心她，因為我心里壓力大所以不敢和她說什么，現(xiàn)在她已搬出去住了，我對她的感情是很深的，我是非常愛我老婆的，所以我要怎么辦？老師？ (匿名)

女 這段時間又開始抑郁了，這個癥狀怎么還反復(fù)嗎？如何自我調(diào)整？ (匿名)