女 一直放不下過去的感情，因為感覺辜負了愛情，心里很后悔，有些自責，活在過去的陰影里，感覺很痛苦，感覺再也不會遇到愛情跟對的人了，請問我該怎么辦！ (匿名)

女 放不下過去發生的事、每天很痛苦……想忘掉一個人、卻怎么也忘不掉 (匿名)

女 不愿意放棄過去的一切 停留在心里一直回憶 新的東西和過去相抵觸 我這是怎么了 (匿名)

男,38歲,曾經有一段美好的婚姻放在我面前我不知道去珍惜，失去的時候才后悔莫及，現在她剛開始了一段新的生活，但是我放不下她，我該怎么辦？

女 有些過去的感情，就是放不下，已經過去三年了，一直自悲

女 好討厭這種，偶爾想起的感覺，覺得自己有點扭扭捏捏放不下。明明告訴自己要忘了 (匿名)

女 也許真的沒法換回了，可是放不下，真的沒法回頭了嗎？ (匿名)

男 和女朋友分手了，分手前還有點想分，分手后才知道真的放不下她，現在心里特別難受

女 對自己很迷茫，，不知道要做些什么工作才好，，以后的路要怎么走

男 老師現在網絡上經常因為某事意見不同就引起爭論的。如果對方罵我，我就覺得必須要罵回去，直到對方不再回復。如果對方糾纏不休，我會一直惦記這件事，對我影響比較大。其實自己也知道沒意思，可是就是克服不了這種心態。其實我挺痛苦的。有時候，別人說一句，我想想不點他就是了，放寬心態。 但是沒幾分鐘，我就忍不住了，哪怕卸載了那個軟件，心理總有個疙瘩還會一會兒再下載下來上去看看他有沒有再罵我……。就感覺很糾結，被什么纏身一樣。 就像憑什么讓他說我，我必須說回來。有時候太生氣還會發抖 請問如何調整這種心態呢？這是否是一種強迫癥呢？我是有病嗎？……這倆天心情很低落…… (匿名)