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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問心理咨詢師專業(yè)院校
匿名
2017-11-07 14:58:34
2017-11-07 14:58:34
抱抱TA
女,讓自己難受的事情老是情不自禁去想，怎么緩解呢
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獲得公益心：
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林芳
您好 -
陳明
您好，人無遠慮必有近憂，覺察自己，關注當下更重要的事。 -
陳志顯
您好 -
林芳
一定要主動去轉(zhuǎn)移注意力，同時盡快嘗試去解決化解問題。
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胡亞娣
讓自己難受的事情雖能覺察到，但卻控制不了會陷入其中。說明這些還是困擾著你，可以通過心理咨詢來幫助你走出來 -
羅柳瓊
您好 -
史丹鳳
你好 -
李錦云
你好，，是否形成了強迫思維呢？ -
徐惠泉
你好 -
許文慧
你好！ -
王興永
您好，這要看您形成的多長時間，你想的具體內(nèi)容是什么呢 -
吳麗萍
似乎不太能接受這些事情怎么會發(fā)生在自己身上。面對這些事件所帶給你的情緒及想法，看看自己在執(zhí)著著什么？ -
張銀玲
你好 -
馮偉
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女 你好，我心里總覺得難受。老想哭，經(jīng)常一個人待著！老是控制不住自己的情緒。心里什么都沒有想， (匿名) -
女 我總是想顧及別人，害怕別人會難過，自己做了讓別人情緒發(fā)生變化的事情時，自己就會自責，我其實一點都不快樂，但是我每天都要謹記自己很快樂，一安靜下來就開始亂想，不喜歡出門，一出門就難過，跟朋友出去玩也不行，玩完就難過，我。。。 (匿名)
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女,因為一件事如果有些沒符合我心意，就會難過，然后對方道歉了，可是我就是覺得過不去自己心里的那關，明明問題已經(jīng)解決就還是會在心里自己給自己難過，平靜了幾分鐘還好，一旦煩躁就越來越心里難受，就想著自虐給自己好受。這方面問題在談戀愛的時候出現(xiàn)的多，我想知道我這是為什么還有解決方法，不想讓自己那么難受 (匿名)
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女 醫(yī)生您好，我總是喜歡想一些令自己難受的事情，不愿想就越故意讓自己想，比如，出長氣是我們要用意識去控制的，我知道想出長氣會很難受但就是想讓自己想讓自己難受， (匿名)
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女,28歲,我最近總是想或者看到不好的事情電影文章 總是不自覺的聯(lián)想起自己或者家人 然后就會變得很怕 然后總是不自覺的去想 越想越怕 我不想去想 可又總是控制不住 弄的我情緒最近也比較低落 什么事情都可以往不好的方面想 我知道這是不好的不對的 可是又沒辦法不想 不知道怎么辦才好 我以前不是這樣的 我一直覺得自己是個很豁達想得很開的人 這個樣子讓我很難受 -
女,本人31歲。當遇到煩的事情?；蛘吒顺臣?。我就會心理很難受。然后。我就會想折磨自己。有時候。就想離家。漫無目的的走著。一直哭。身體就覺得有個東西想釋放出來。然后整體就很難受。像來月經(jīng)時候的一樣。目前。一不開心就會絕望。仿佛就自己一個人一樣。請問是什么原因呢？ (匿名)
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女 有時候會想很多，然后做出一些莫名其妙的，匪夷所思的事情，別人都不能理解，連好朋友有事都責怪我，我自己會覺得沒什么，做出一些事情后，表面做的云淡風輕，但心里會有說不出的難受，我是不是有??？ (匿名)
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女 好難受好難受好難受好難受好難受好難受好難受好難受好難受好難受好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭我好討厭自己，每天都自責自卑 (匿名)
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女,跟他在一起兩年多 這兩年中分分合合。每次他要分我不分 每次我要分它也不分 就這樣一直拖著。 每次跟他分手都很干脆 只要一天沒聯(lián)系就不行了就后悔。 就在昨天又吵架 原因是它去一個群里找對象被我看見。別人問她有沒有對象 他回答沒有 不算是 看到他回復的心如刀割。不知道怎么辦。分手也分不到一天都要后悔。真的不知道怎么辦。我感覺我放不下 她都這樣做我都沒有和他分手我是怎么了。 (匿名)
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醫(yī)生你好！如果對一個人產(chǎn)生了心理恐懼，包含他發(fā)信息打電話，比如看到電話來電突然感覺從腳底到頭冷氣往上竄，發(fā)抖，怎么辦？持續(xù)一年了，感謝
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