男 我看見了我自己！這是多么美妙！以前被無明遮蔽了眼睛，只能看見部分的自我，而這一次是全部。我的所有:身體、需要、欲望、執著......就像我看見河水、水中的石頭、游魚、水中倒影的風景、還有那不時飄來的落葉。 我看見了我自己，需要就滿足，執著就放下，欲望就觀察。只是觀察，看著就好。就像我看著河面飄來的落葉，我不怨恨他破壞了風景，也不追問他從哪里來，更不追究他將去向何處！因為我深深的知道，一旦我對他起心動念，就是將自己打入無邊的地獄!我看著他就好，他也將隨水流而去！盡管他可能還會來，可是他也會去！ 看見真實的自己，全然的自己，不做任何評判，那么就己經是生活在天堂！