你看到的世界其實就是你自己的樣子，是真的嗎 (匿名)

男,19歲,我看見我在上課 我看見我那個英語老師了，我拼命的學(xué)著英語，老師很高興。 我看見一個湖，里面蕩漾著一片樹葉，越流越遠(yuǎn)。 我看見一個小村子，我好像看見我在班里奮筆疾書。 我好像笑了，也好像哭了。我好像又重新經(jīng)歷了一遍人生。 可是突然就醒了，我還沒有看到自己考上大學(xué)，看到后來發(fā)生了什么。

如何才能看清楚自己的心 明白自己想要的是什么 (匿名)

“不要把別人當(dāng)鏡子，要看到真實的自己” 自己如何看到自己？不需要通過別人？ (匿名)

如果你不存在，那么我就不能感知到我自己的存在。我擔(dān)心我自己的消失，驚恐發(fā)作。我會憤怒，繼續(xù)下去我會以身體上的緊張來表達(dá)恐懼。我會消失的悲傷恐懼與憤怒以及求生的攻擊性。如果你存在，但你不愿意看我，那我我會以為我是不被愛的，人們都討厭我，但我是存在的，只不過這份存在不是消失的痛苦，而是被看見的需要不被滿足的痛苦。如果你看見到我，只是不喜歡我的一部分，那么我就會克制這些需要、情緒、或者這部分的自己。我認(rèn)為這部分自己是讓人有負(fù)擔(dān)的、讓人不舒服的。我維系著關(guān)于自己的認(rèn)知、也維系著別人如何對我的認(rèn)知。不好的經(jīng)歷當(dāng)然是自卑的源泉，自大是對此的防御。當(dāng)然自卑有時候是你認(rèn)為實際的自己沒有別人眼中的那么好，表現(xiàn)的爛點來抵消那種羞恥感。 (匿名)

“認(rèn)識你自己”就是要認(rèn)識附著在凡胎上的這個靈魂，一旦認(rèn)識了，過去的一切都有了解釋，未來的一切就都有了方向。

女,37歲,【看見事件中的自己】事件顯示是為了看見，看見自己要學(xué)習(xí)的功課，我為什么沒有覺察自己的問題，因為我不認(rèn)為那會是問題，因此沒有改變。 情緒影響行為拉低振頻，讓情緒拖著走，而不自知，情緒起來要切斷，讓情緒下去。 不是不能有情緒，而是要看見你為何有情緒，是什么打到你，晃動，引起你的情緒…… 不是不能有情緒，是你有了情緒你看見了嗎？情緒塞滿頭腦，要如何清理？（歡迎來咨詢） ??我是吾心，靠近我，溫暖你

男 這個世界上沒有別人，只有你自己，所有的事物都是你投射出來的結(jié)果。我對這句話的理解就是這個世界是不真實的，我感受到的周圍的事物都是假的，我被囚禁在一個牢籠里，這個牢籠就是我自己，對嗎？

男 晚上兩三點鐘就睡不著了，心跳加速，頭會不自覺胡思亂想，頭暈感覺頭疼緊張，誰知道我這是怎么了，求大家告訴我，謝謝大家了。

男 我在網(wǎng)貸貸款換不上了，不敢告訴家人，心理很焦躁，怕老婆和我離婚，咋辦啊