女 我跟我男朋友在一塊大概幾個月，感覺他最近精神狀態很不好，我想幫幫他但不知道怎么幫。他從小父母不在身邊，爺爺奶奶對他也不太好，感覺是很沒有安全感的人，最近他說老做噩夢，夢到以前他爺爺奶奶不要他，夢到他小時候他舅媽放狗咬他，甚至夢到他自己有個一歲的孩子，我想知道我怎么能幫幫他，或者有什么關于這方面的書推薦的，他最近一直是失眠，靠吃一些抗神經衰弱的藥，但是我覺得這種藥依賴性太強肯定不行，有沒有了解這種情況的可以幫忙給點意見