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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務28人|99%好評
咨詢
問哈爾濱心理咨詢相信健寧
匿名
2017-10-26 19:25:38
2017-10-26 19:25:38
抱抱TA
女 我是一名大三的學生，生活環境好像也沒太大的問題，但我很容易煩躁，心情總大起大落，但我不會和別人傾述，不敢也不知道如何說起。我總忍不住想很多我并不想思考的事，我總在表面看起來開心，但心里的想法很消極，有時候我會想如果死了就可以不用再感到煎熬、痛苦，我在最熱鬧的地方反而感到更孤獨。我懷疑我周圍的朋友，同學，甚至親人或者一切我接觸得到的事。我害怕和異性單獨相處，總會無意識生出很多的不安，我不知道該如何調節自己的情緒，有時會感到我的生活很無聊、很絕望，有好幾次心情低落到差點崩潰
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獲得公益心：
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王金波
您好！ -
匿名
您好 -
唐丹丹
你好，你這樣的情況持續多久了？ -
匿名
差不多兩年了
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周紅梅
你好 -
唐丹丹
你現在學習怎樣？
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許文慧
你好！ -
匿名
學習成績在中上
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唐丹丹
剛進入大學時你的狀態怎樣？
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侯松梅
你好 -
匿名
很迷茫
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匿名
但也參加了很多活動
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唐丹丹
你覺得自己最大的壓力是什么？
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李錦云
你好 -
匿名
不知道，我覺得很多東西對我都不重要
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唐丹丹
什么對你來說最重要？
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匿名
我家人
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唐丹丹
你有好朋友么？
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匿名
有，但我會對我們之間的友誼很懷疑
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唐丹丹
他做了什么會讓你懷疑？
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匿名
看起來關系還好，但心里感覺不親近
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匿名
感覺他們有一天都會離我而去
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唐丹丹
你覺得自己自信么？
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匿名
看起來獨立，但有時很自卑敏感
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匿名
無意識的自卑
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唐丹丹
嗯，建議有條件可以做正式的心理咨詢調節一下，另外可以平時多運動，也可以適當旅行，你的氣質類型有點粘液質氣質，
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匿名
我考慮一下，謝謝
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匿名
好的，謝謝
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李亞輝
你好 -
嘖
那有什么辦法呢。人生本就如此啊 -
加油
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葉不修休羞
簡直和我一毛一樣。。。。 -
匿名
那你現在情況好轉了嗎
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匿名
你是咋樣調節過來的
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葉不修休羞
找事情做，考級考證運動健身，會好很多
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女 我總是因為一點小事情緒不好，想哭特別是晚上，很容易想很多不好的東西，總是想出一些現實不可能發生的不好的事情。 我有什么不開心的事情我都會藏在心里不愿意跟別人說但是我又希望別人能理解我我一個人走在人多的地方我很不自在我感覺別人都在看我討論我我跟別人朋友同學說話我都會認真思考我總是怕說錯話她們就會討厭我。 我有一個男朋友他有時候會很忙不怎么理我跟我聊天異地戀跟他在一起我的情緒波動很大我總覺得他不喜歡我我覺得我配不上他，我就會生氣，但是我也很怕他生氣最后不要我， 有時候我總是會想著如果死了是不是就不用想那么多了就不會那么不開心了我也會想為什么我要存在 -
女 現在越來越開心不起來很敏感有次晚上出去吃飯有人說我不合群內心當時很難過其實我也不想這樣可是我害怕和別人交流我生怕說錯什么話總喜歡把所有不開心爛在肚子里還喜歡一個人待在一個沒有人的地方周圍都是安安靜靜的有時聽著歌一個人出去瞎逛白天很正常可一到晚上心里開始難過我也不知道自己究竟在難過些什么有時候還莫名其妙的頭痛做噩夢我覺得所有人都不喜歡我都針對我都覺得我該死. -
女 我外表很陽光樂觀，會和同學滔滔不絕地講個不停，有時會特別積極亢奮，與時間賽跑，思想活躍，對自己有自信心。但一個人的時候，會莫名的情緒低落，煩躁，心痛，經常空虛地消化時間，感覺全世界都背叛了自己，只剩下自己，回躲著偷偷哭，學習壓力大，跟不上別人的步伐，自暴自棄。我該怎么辦，我感覺好痛苦。。。 (匿名)
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女 我是一個大三的女學生，生活還算順利幸福，家庭和睦，感情融洽，和身邊人相處也不錯，總之就是我覺得我應該很幸福，沒有任何不快樂的理由。 但是我卻真的常常感覺不快樂，我睡眠一直不好，我天生敏感感性，情緒容易悲傷或者難受。尤其在上了大學以后，常常陷入一個人的痛苦中走不出來，這種情況表現在我和同學交往接觸時并沒有什么兩樣，但是一個人的時候卻常常感到難受，在面對我男朋友的時候這種情緒就會爆發出來，易怒易煩躁。 我現在身體一有不舒服，比如便秘牙痛或者其他小的毛病，我就會感到恐懼，自己會臆想出很多很多，我心里是知道身體沒什么大毛病的，但是心里就是感到恐懼。 而且我最近強迫癥越來越嚴重，做一些事情有時候要反復確認好多遍， 我現在一旦生氣，心里就會特別難受，即使事情解決了以后身體還是會長時間緩不過勁。 總之就是隔一段時間就覺得無比壓抑和痛苦，每次我都努力調整，可最近越來越頻繁的出現，我不知道改怎么緩解。我真的希望自己能像以前一樣陽光起來，積極一點面對未來。 -
女 剛上大學，覺得自己快要抑郁了，覺得沒人能理解自己，不說他們非問，說了他們又不理解，只是一味的責怪我。努力的在調節自己，好不容易調節的感覺好一些，又會因為一些小事情陷入悲傷狀態中，自己也知道是一些很小的事情，但是就是控制不了自己。努力的在尋找可以激勵自己好好生活積極面對的點滴，比如說會看短視頻一些美景，想著自己還有那么多美好沒去看，要努力向上，但也只是暫時。試圖找朋友解開自己的心結，但感覺他們都很忙，聽我說也三心二意，有時候給他們打電話，他們也說有事情要忙，然后我就掛斷了。之后也就不麻煩他們了，感覺自己畫了一個圈圈始終走不出去。偶爾也會想生活是如此沒意義，就算活著也沒有什么不一樣，但想到如果家人失去了自己很痛苦，就自己憋在內心。想著出國實習，有向往過，但是感覺去聽口語課的時候，比我優秀的人太多，就堅持不下去，所以感覺自己什么事情也干不成，而且爸爸和媽媽一直和我說我什么事情也干不好，總遭人討厭，后來我也覺得是這樣，我總是不招人喜歡。 (匿名)
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女 19歲，發現自己不對勁，和別人相處很費勁，總是很敏感，生怕自己做錯被討厭，公司有集體活動時我就想自己在一旁躲起來，而且很怕麻煩別人，無論什么事能自己解決都不叫別人，并且發現自己總是這會對生活充滿絕望，想死，自殘，會莫名其妙煩躁難過大哭，但是也許過幾天我又會感覺生活還是挺美好，對未來抱有點希望，然后又難過想死，總是在這兩種狀況徘徊，我很煩。 (匿名)
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女,18歲,特別容易煩躁然后就開始崩潰大哭掐自己 總覺得別人不喜歡我別人一個眼神我都會想很久很在意別人的看法很害怕自己傷害到別人。對事情很糾結很難做決定。 一到人多的地方就會手足無措不想和別人打交道不敢直視別人無法和異性正常交流救命啊我現在還高三成績也在下降人際關系也處理不好不知道怎么辦了 (匿名)
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女,18歲,不知道怎么形容我自己，我自己都有種看不透我自己的感覺，我每天無時無刻都會發呆，想很多很多，想傾訴，然后慢慢發現我自己都不喜歡我自己，別人都說你要發現自己的好呀或者別想那么多呀，多出去看看等等，但是我還是會胡思亂想，屬于想著想著就想哭的那種，我也覺得我有病，很多道理我都明白，朋友的安慰不起一點作用反而會讓朋友厭煩，到不想聽我講話，初三的時候我應該是抑郁過，我每天晚上都可煎熬，白天是好的，內心惶恐，我其實是不敢死的，但是我會想，有天掛針，對著門口，看著一輛輛的車我就從心里產生無力感，感覺沒有去處在哪里我都是痛苦的，我就心里難受的一直哭，當時也沒說去看心理醫生，反正現在是不能和異性對視講話，同性不認識的也不行，回答不了問題，我也不知道我現在都在說些什么了 (匿名)
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男 我愛鉆牛角尖，并且，特別在意別人對我的看法，還有，心理作用對我影響特別大
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女 減肥堅持一個月了，每天下午三點后不進食，有時胃也返酸，這樣減肥科學嗎？ (匿名)
問
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女 我是一名大三的學生，生活環境好像也沒太大的問題，但我很容易煩躁，心情總大起大落，但我不會和別人傾述，不敢也不知道如何說起。我總忍不住想很多我并不想思考的事，我總在表面看起來開心，但心里的想法很消極，有時候我會想如果死了就可以不用再感到煎熬、痛苦，我在最熱鬧的地方反而感到更孤獨。我懷疑我周圍的朋友，同學，甚至親人或者一切我接觸得到的事。我害怕和異性單獨相處，總會無意識生出很多的不安，我不知道該如何調節自己的情緒，有時會感到我的生活很無聊、很絕望，有好幾次心情低落到差點崩潰
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