女 每次體育課，操場很多人，別的同學都有伙伴一起，如果我一個人，總覺得沒有面子，感覺別人都盯著我看一樣，做操也不敢，還是覺得別人盯著我，不敢一個人做任何事情，不喜歡課外活動，因為體育課和做操都不敢上學了……飯館看見里面人多了，自己一個人會不敢進去，覺得一個人很丟臉，會找人少，異性少的的地方， 新生入校，老師點名，都害怕點到我的名字，莫名忐忑，但大家都互不認識啊。就是害怕，三個同學一起，那兩個人一起說話，我在旁邊沒話說會覺得尷尬沒面子，周圍的人一看就知道我們三個是一起的，結果我一個人在旁邊不說話，覺得好丟人，，，學校如果一個人吃飯的話，我會選擇不吃，別人都有人一起，我一個人不敢，沒面子。我所在的地方不說普通話，但到大城市去了不管干什么都說普通話，我就不敢了，買東西都不敢說普通話，少言少語的，大城市生活都是困難重重…… 怎么讓膽子變大啊

女,我是一個不怎么會和別人說話的人，但是我很想和別人交流，每次別人對我很熱情地問候的時候，我都沒什么話說，覺得特尷尬，在班上，也不怎么會表現(xiàn)自己，有什么事也很少提出自己的意見，都是由別人決定，由于膽小，一般不會和男同學主動說話，一直都是很安靜地在學習，但是其實我很想做一個很活潑開朗的人的，就不知道該怎么做，有時候試著去改變自己的性格，但是過程中，會覺得自己的行為特傻，我該怎么做 (匿名)

女 與同學交流緊張，不敢大聲說話。做事情總怕丟臉

女 我在學校的時候總是不敢和同學說話，怎么才能變多話. (匿名)

我不敢主動和他人說話，總覺得他們好像不喜歡我，一直在打量著我，如果我主動說話又會打擾到他人，遭到嘲笑或羞辱。平常和老師或有權威的人提問或講話時就會十分不安，手抖。怎么辦？ (匿名)

女 在人多的地方不敢說話，不知道怎么和別人交流，怕別人背后議論我 (匿名)

女 為什么我不好意思開口大聲跟人講話 到陌生的環(huán)境特別內斂 像個木頭一樣 老板說給我?guī)滋鞎r間 再不說話就不用干了 我覺得這已經影響到我的生活了 請問該怎辦 誰能幫幫我 而且我膽子還特別小 什么都不敢 就是怕 沒有辦法克服自己心里的恐懼 還有就是不知道和別人說什么 在心里想的都挺好的 一到嘴上說 不是不敢就是緊張的忘了 所以不知道說什么

女,我平時對陌生人和對同學不是一個樣子，畢竟要相處三年我怕和同學們相處不好留給他們什么壞印象所以開學的時候我從不主動導致現(xiàn)在和同學們的關系不是太好對陌生人不一樣我可以很大膽自由自在可是在學校不一樣這讓我很困惑而且這樣老是有人欺負我我也不敢反駁 (匿名)

女,結婚兩年了。現(xiàn)在懷孕中。感覺老公不愛我，情緒很不好。老公對我不聞不問。沒有溝通的話題。感覺很困擾。每天睡不著。 怎么辦，已經找他溝通過，沒有用

女 一開始和朋友聊得來，可為什么漸漸的遠了呢，我知道一個人要有自信，可是當和一個人熟了后，自己說話的語氣就變了呢，我感覺到了自己的懦弱，也告訴自己不能這樣了，開始聊得來，可不知怎么就要說什么都不知道，感覺自己對她沒興趣了，不在意了，沒新鮮感了，就如一個男人不要一個女人，她太接近我就煩感，不說話了又太孤單，在一起了又無話可講，在已經不是一倆個人了，我怎么了