每天都要洗手，腦子里有很多東西，沒辦法集中注意力，尤其是上課，特意控制自己，很痛苦，經(jīng)常沉浸自己的幻想，還幻想自殺，明知道不會(huì)有實(shí)際行動(dòng)就是一直有這種想法冒出來，這個(gè)算強(qiáng)迫癥嗎？ (匿名)

女 感覺自己有強(qiáng)迫癥和抑郁癥。失眠。食欲非常差。情緒非常低落。腦子里總是一個(gè)念頭反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)。越壓制就越強(qiáng)烈。總是不斷的反復(fù)去想一個(gè)問題。絞盡腦汁的想。又反復(fù)的認(rèn)為自己有錯(cuò)。不斷的自責(zé)。總是莫名其妙想哭。也沒什么性欲。

男 我有強(qiáng)迫思維，老是想找咨詢師問一個(gè)問題但這個(gè)問題解決了下個(gè)問題又來了，他告訴我要怎么調(diào)整我都清楚，我如果去了是不是就是強(qiáng)迫行為了為了緩解焦慮而去找他，就和洗手一樣明知沒必要非得去洗只是為了緩解了焦慮但如果洗了就沒完了 (匿名)

男,抑郁，焦慮，去醫(yī)院查過，但自我感覺像是強(qiáng)迫思維，一直沒緩過來，總在想很多年前的一件事情，但也有可能不是，可能是社交恐懼，所以也不確定，具體情況我也不知道是什么了，折磨了我很多年，人生都改變了

男 我有抑郁癥，每次情緒不好我就歸結(jié)到自己抑郁癥上，我如何破除這個(gè)強(qiáng)迫思維啊 (匿名)

女 我會(huì)偶爾出現(xiàn)思維強(qiáng)迫癥，只有沒在做什么事，我就會(huì)強(qiáng)迫自己想完全不該想的，或者我完全不想想的。我會(huì)強(qiáng)迫自己一直想這些，比如吃東西我會(huì)強(qiáng)迫自己想臟的，比如睡覺我會(huì)強(qiáng)迫自己去想害怕的。我很難受，我感覺一直下去我會(huì)瘋，我不管轉(zhuǎn)移注意力什么的都沒用。

男,30歲,強(qiáng)迫是沒有了，可還是有點(diǎn)過分追求完美。不再鉆牛角尖的感覺真好，郁悶也還有，但我會(huì)盡我所能去克服。深層壓力來自初高中，初中開始就幻聽天天聽見有人說我壞話，又看不見黑板，所以很壓抑也很憤怒，從那時(shí)起變的很孤僻，不太愿意和人說話，覺得很累。到了高中，課業(yè)壓力更大，我開始試著和人交往，緩和多了，我也從人際交往中得到愉快感，可強(qiáng)迫癥狀變的太嚴(yán)重了，開始出現(xiàn)余光強(qiáng)迫還有口吃強(qiáng)迫。現(xiàn)在的我更努力，更堅(jiān)強(qiáng)，但也更平和，喜歡與人打交道，不再孤僻。可我還是有一點(diǎn)點(diǎn)不適應(yīng)，不適應(yīng)新的周圍的所有環(huán)境。看清自己，做回那個(gè)幽默開朗的我，相信什么都能行。I can ！！期間我也出現(xiàn)過分裂，認(rèn)為自己不是自己媽媽生的，還有肌無力，大腦有幾天特別是回老屋那天什么也不能想，想任何問題都頭痛欲裂。我得更加地努力一點(diǎn)，想開一點(diǎn)，因?yàn)橐磺卸紩?huì)過去，我還有你們所有人，還有。所以我明白了一個(gè)新的道理，就是得積極思維，積極思維能改變大腦多巴胺的分泌，也能恢復(fù)神經(jīng)遞質(zhì)。加油，小小，你能行的，你一定能最快最舒服度過這最后幾天不舒服的。如果再郁悶不想活了的念頭跑出來，就干掉它，因?yàn)槟闶钦娴模慊钤诂F(xiàn)在，活在當(dāng)下。如果有驚恐感，加強(qiáng)自信，心安，一切都會(huì)朝著好的方向去，更何況是現(xiàn)在，努力吧加油吧。你就是你，你會(huì)一往無前。但還是有點(diǎn)吧郁悶，那就交給咨詢師啰 (匿名)

男,喜歡一個(gè)離婚的女人并且?guī)в泻⒆樱椅椿椋胰朔磳υ趺崔k，但是我很愛他 (匿名)

女,就是我的朋友把我拉黑，也不值接和我說分手，我們?nèi)炅诉B個(gè)交代都不給