女 我是一名高三的女生，學習成績不好，我很著急，我也沒有夢想，不知道以后做什么，本來想在這個國慶假好好學習，誰知道每天沉迷于追劇，看完一遍又一遍，我上癮了，就連在做題時也在想劇情，我真的無法控制了，馬上開學了又什么都沒學。 我成績低，情商低，長的胖，沒內涵，我想減肥堅持不下去，我想刻苦努力又追劇上癮，我在被窩里躲著哭。我和父母關系不好，在家這些天都沒出過門，一直在追劇，朋友真心的也很少，我沒有喜歡的人也沒人喜歡我，我沒有夢想，雖說有，想考政法大學，但我根本不適合，我不愛說話不愛背東西。我根本不知道該何去何從，就連最簡單的看電視劇都控制不了自己，我覺得的人生要平庸且墮落下去了，可我真的不想，不甘心。。

女 女14歲，喜歡追劇，即使知道自己有很多作業和學習任務，還是不想管，即使時間再緊張，一開始追劇什么都放下來了，然后每追完一部劇就會沉悶好久，覺得世界上一切都不重要了，除了我喜歡的男星， (匿名)

女 女 學習上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學習狀態，否則看不下書應該怎么辦？ 然后我開始給自己找目標，找一些我很崇敬的人，我覺得那些為信念執著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來要求我自己時 堅持到一段時間后就會覺得很難受，具體表現是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過調整心態和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時間我很頹靡，整個人提不起勁看書，我很怕我這樣會耽誤我的學習，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來看書就睡地板不睡床（那時候沒有手機，家里的鬧鐘有時不靈）。但是還是沒有興致，整個人很容易犯困，在學校里也聽不進課。我真的什么方法都嘗試過，我甚至為了讓自己目標更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個字刻在了自己的手臂上，來提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵自己，到最后一直堅持不了，最后中考的時候我只考了一個中等高校，離我要的目標……很遠。那時候我整個人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態和成果。在找狀態的那段時間我開始變得自閉。之后高中的時候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號，她在劇中是一個女強人，目標明確，甚至為達目標不擇手段，劇里面她是一個財閥集團總裁的私生女，母親是一個陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認，她的父親也對她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發，要證明即使出生低微也可以達到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風都讓對方刮目相看。看到她時我覺得整個人都很振奮，覺得這就是我想要的狀態和定位！我想成為和她一樣的人！我總結她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態，我要的只是她的狀態而已。我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發現，這就是我想要的狀態。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達到自己要的狀態。

女 女 女 女 我是高一的學生，初中的我成績還可以。中考的時候720多分。但是上了高中，我選了文科。成績都不如以前了，學習的積極性也不如以前了，以前的我被稱為拼命三娘，但現在到了暑假了，20多天過去了，我作業也沒有做，整天沉迷于電腦手機，對學習毫無興趣了。這次的期末考試，以前初中和我不相上下的她考了第一名，而我只考了550多分，我選文科并不是我理科差，而是這個我的理想有關，可是現在的我，沒有學習的動力了。每當自己從手機電腦中脫身的時候，又會后悔自己的行為，但是又會繼續沉迷下去，我都不知道自己該怎么辦。我不想和父母說，因為他們太忙了，都不管我。我該怎么辦啊？

女 我是一名高中生，我學習不怎么好，也不愛學習，在學校都還好，可是一抱起手機，我就感覺控制不住，而且我喜歡對父母發脾氣，明明他們沒錯，在學校里，我談了戀愛，然后后來分手了，對我影響挺大，總感覺忘不掉，我經?？?，特別無助，我知道我得好好讀書，我不能讓父母失望，可是感覺好無能為力，我時常自卑，無助，我真的很迷茫，不知道該怎么做，我要高三了，我真的不知道以后會是怎么樣，我想過努力，可是總是半途而廢，我真的討厭這個自己，我感覺我麻木，沒救了 (匿名)

女,18歲,本人大二，比較自卑，從高二開始接觸到手機的我成了網癮少年，每天一天到晚捧著手機追劇，上課也玩，晚上失眠就白天上課睡覺，躺平了兩年上了個二本大學，到了大學也不聽課，不敢社交，只能以玩手機掩飾自己，每天我在床上追劇一整個大一，到了大二開始對追劇不怎么感興趣了那些電視劇感覺越來越無趣，但是追之后也會發現自己又上頭了，總之熬夜四年了，最近感覺空落落的，社交不行，啥能力也沒鍛煉出來，不敢去參加社團都要面試，最近換了個輔導員天天要求我們背書，煩死了，緊張，宿舍人也有兩個和我一樣躺平的人，每天和她們熬著最深的夜但是我們沒交情不熟，最近她們很努力，讓我感覺到了壓力，就會很煩，不想努力，不想學習。不知道自己為什么會從那個很愛學習的人變成了這個躺平的人，家庭貧困好像也沒有激起我的奮斗欲望了，曾經這是支撐我努力的動力。我這到底是因為社交不行導致的不想努力還是因為就是不想努力，心好累呀，不知道自己應該干嘛，自己也會很糾結但是每次都是沒有結果的，需不需要找位心理咨詢師看看呀 (匿名)

女 輕微抑郁癥強迫癥，，高三黨，可能是覺得學習很難，沉迷言情小說，老是幻想里面浪漫美好的愛情，影響到了學習，我又深知那不可能，可還是控制不住的去想里面的情節，處于好好學習與看小說的糾結中，看了小說，學習不好，又擔心未來，又不想去面對困難，面對未來，總覺得世界很殘酷，只想自欺欺人的沉迷在言情小說的美好中。又一次次的要面對現實。很煩。

女，高一，我有點網癮 離不開手機和電腦 總想著自己怎么能攢點錢來買自己喜歡的東西 我和我父母有很大的矛盾 因為我腦子里這種亂七八糟的事太多 我的心放不在學習上 于是我們就經常吵架 我媽在我初三那一年懷孕 我們兩個壓力都很大 于是經常爭執 我的中考也沒有考好，我在今后的日子里一直都對學習不上心 總想著去哪搞點錢 怎么搞點錢 等假期去哪玩等等 但我也很想學習好 我就是專注不進去 我媽不同意我化妝 我就喜歡化妝 我媽不同意我cosplay 我就喜歡cosplay 我的化妝品和cos服都是我自己買的 她不同意的東西很多 我就偏偏喜歡那些東西 他不給我錢我就想辦法自己搞 她還經常打罵我 因為我不聽話 我討厭學校像管理機器人一樣的制度 但是我媽就很喜歡 我和她矛盾特別大 我知道她是為了我好 但是我就是沒辦法把所有精力都集中在學習上 我媽特別強勢 她經常沒收我的手機和平板 我家長從小就因為各種“不得已”的原因不守信用 現在也經常誆騙我 我也不守信用 他們就各種批評指責我 我真的好煩 我挺喜歡學習的本來 但是他們真的讓我喜歡不起來 他們越跳腳我就越喜歡玩 他們還說是我的問題 我到底有啥問題 他們認清自身了沒有

女 如果我總是想認識更多人但是又會不斷的對已經認識的人厭倦，怎么回事，要怎么辦，我對一個人的新鮮感大概三個月 (匿名)

男 異地戀女友因為一些事情覺得我們性格不合提出分手改如何挽回，在一起一年零一個月 (匿名)