女 跟熟悉的人交流很困難，很緊張，很在意別人的看法，所以跟同事關系很微妙，我想改變，但是在陌生環境感覺很安全，交流沒有障礙，我是不是存在心理問題？？ (匿名)

女 我和人說話時感到很不自然，特別是異性，我每天都出在尷尬的氛圍中，我無法直視別人的眼睛，每天都覺得很難受，我無法和人正常交流，這個問題已經困擾我兩年半了，請問我該怎么辦？ (匿名)

女 我不愿意和熟人交流很害怕與人交流，看見陌生人會緊張

女 和熟悉的人能聊，就很正常，和不熟悉的人聊天，就很緊張， (匿名)

女 和朋友沒話說，雖然有時候她們會在意自己的感受，可說話時經常會無視我，我不知道怎么和她們交流。有時候會害怕面對，害怕一個人。特別想逃避，我就想知道怎么和她們相處 (匿名)

女 不敢與人交流與陌生人或家屬不知道不知道怎么交流

女 我有社交恐懼癥，一開始害怕和別人交流害怕走在街上，不過有一次因為想要挑戰自己然后就在學校的藝術節參加了小品演出，之后慢慢地，走在街上就不是很怕了，不過還是害怕和人交流，我都感覺和一個陌生人說話都比上臺表演還緊張。有一次去見表弟，他10歲，因為太久沒見我感覺和他有一些距離感，就是有些陌生的感覺，但他還是和以前一樣和我相處，于是和他相處了幾天，我感覺和他慢慢熟了一點，有時候和他說話不緊張了，但是有一次我假設如果我和他不熟的話我會怎樣緊張，然后我就想象和他不熟，結果，我就緊張了，我渾身感覺不自在，眼睛都不知道往哪看，然后我就想起好像誰說過 當別人和你說話的時候眼睛看別的地方是不禮貌的，然后我就盯著他眼睛看，之后又感覺怪怪的，就更緊張了。然后我又想，如果我和一個陌生人說話的時候，想象她和自己很熟，和表弟一樣熟，會不會就不緊張呢？，結果，當我和一個陌生人說話的時候，一直都非常緊張，根本無法想象。因為我要轉校，我都不知道要怎么樣才不緊張地和陌生人交往，在上個學校讀書的時候，就是因為太緊張沒交流好，結果就導致我給人 是一個表現得奇奇怪怪不愛說話和我說話就會非常尷尬 的印象，有時候我想做一些動作一些事，就想我這樣做好像跟別人對我的印象不太符合，如果我這樣做別人就會覺得我好像突然變了個人一樣或者怎么樣，然后就沒做那樣的動作和事了，就導致我都不敢表現真正的自己，我要轉校了就表示新的開始，可是我到底要怎么樣才能正常和人交往啊，真的讓我特別苦惱啊！求解！

女 我有強迫癥失眠，不知道該怎么緩解，需要請求你們的幫助，謝謝您了！

男 只要不夾著知識的偏見，年齡的長幼，身份的不同，地位的懸殊去與人溝通與人交流真心幫別人，別人一定可以感受