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周海波心理咨詢師
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問
心理咨詢學生談話內容
匿名
2017-09-09 16:31:18
抱抱TA
女 女 18歲 為什么我現在做越熟練的事就越會緊張 總感覺明明想做好 卻很緊張 不是指性方面 請不要歪想
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汪桂蘭
您好
王金波
您好!
匿名
能幫我解答一下嗎?
唐孝青
你好,是做了夢之后緊張焦慮泛化到其他事情上嗎
許文慧
你好!
張慶儀
您好!
吳麗萍
如果熟練的事情都做不好,它會帶給你什么樣的影響或評價?
劉淑麗
哦,,,,,,
匿名
明明很熟練 但是做的時候還是會特別緊張 害怕
李亞輝
你好
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女 為什么現在做任何事都會緊張,工作中哪怕每天做著同樣的事還是會緊張,遇到事情一激動就會馬上控制不住要就流眼淚,整個心跳加速腦子還不停使喚,全身都是緊繃著,現在遇到沒做好的事別人一說我,就一直隔心里好久都放不下,后面做事就怕做不好格外小心,生怕別人說,我知道我缺乏自信心,也有自卑感,該怎么辦呢?
(匿名)
女 我總是緊張,。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女 我越害怕我做不好什么,我就真的做不好了。 比如我最近做題,做著做著突然想到“千萬不要緊張啊!”然后我就tm緊張了,最近考試也發揮失常了,看電視劇也那啥了,還有就是我做題的時候本來沒有想到我緊張我就不緊張,突然想起來“千萬別緊張啊!”我就緊張了,我該怎么辦? 這個問題真的很嚴重啊,嚴重影響我的學習
(匿名)
女,好想停下來,看看對面的東西是什么,卻一直沒有時間,我覺得我一直被催促著問我好了么,其實我也不知道好沒好,我也不知道接下來會做什么,我也不知道等一下會發生什么,所有的東西都不是按照我的節奏來的于是變得飛常的不敢說話,變得戰戰兢兢,變得異常的沒有套路,沒有方法,一切都在跟著別人的節奏走,我不明白,也不懂,我還沒想好,我真的還不知道,我要干什么我也不知道自己究竟能做什么,剛才有個小領導來教我點東西,我一直都在緊張,我怕我學不會,緊接著,他讓我算一些量,我說好,然后我又在緊張,我壓抑著緊張,每一次不知道為啥就緊張,根本沒辦法思考的緊張,我就覺得我是因為沒有做好心理準備做這一行,所以,我才會緊張把,我真的沒有那么緊張,然后半天了,我還沒算出來的氣候,他就問,算幾個了,我滿打滿算的說,算了一個了,后來可下算完了,把那給他,就怕她說,這點東西都算不好,既怕他重新算什么又怕他不重新算,因為我對自己算的東西沒啥自信,真的,所以,我相當的沒普,緊張,我相當的不知道自己該干什么了,我也不懂,不知道自己能怎樣,能做些什么,不喜歡每天被逼著做事情的感覺,但是現在是在逼著我自己,我不喜歡這樣,不喜歡逼著自己不緊張,更不喜歡逼著自己做不喜歡的事情,我不喜歡把緊張的焦慮的情緒放壓抑,能不美哦告訴我,我能怎么辦,真的,我能怎么辦好,好討厭,
女 女 為什么現在做任何事都會緊張,工作中哪怕每天做著同樣的事還是會緊張,遇到事情一激動就會馬上控制不住要就流眼淚,整個心跳加速腦子還不停使喚,全身都是緊繃著,現在遇到沒做好的事別人一說我,就一直隔心里好久都放不下,后面做事就怕做不好格外小心,生怕別人說,我知道我缺乏自信心,也有自卑感,該怎么辦呢?
(匿名)
女 為什么總是緊張,我想不緊張就是做不到,眼睛一閉不想向事情就會跑出來,我該怎么辦?
女 做事總是很緊張,特別是工作的時候很緊張深怕做不好
(匿名)
女 女 我和我老公結婚十年了,有一兒一女,有感情基礎,平淡的日子過久了他讓我很失望,我們越走越遠,去年兩個月開始冷戰分居,今年他出門去外地了,回來告訴我他出軌了,叫我接受他不放棄這個家,出軌的對象是他游戲里的網友聊天認識的,聊了很久只是我一直不知道,覺得跟我是培養出來的平淡的感情,跟人家是聊著聊著一眼能看出的感情,人家是富二代,他心動了,可心里清楚跟人家沒有結果。說回歸家庭,現在又出去在外地上班,我在家,但不跟我聯系。把我電話微信刪除拒接,我氣得把他q也刪了,可是我還愛他,還想挽回婚姻,他不愿跟我聯系溝通,我應該把他q加回來嗎
(匿名)
男 跟別人聊天容易焦慮 半天才回復一句 回復的信息發出去以后 又后悔 感覺回復的信息跟后面想的不一樣
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