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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問關于心理咨詢師
匿名
2017-09-08 21:58:14
2017-09-08 21:58:14
抱抱TA
女 過度緊張怎么辦。因為生病了兩年，情緒變得不穩定，特別容易緊張，就是什么都怕，老師提問，害怕，就算我會。而且常期都是這樣，調整不過來，做什么事都沒信心，去做什么都帶著害怕的情緒，一點小事緊張一天，生病之前不是這樣的，真的很苦惱
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女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做題，做著做著突然想到“千萬不要緊張?。 比缓笪揖蛅m緊張了，最近考試也發揮失常了，看電視劇也那啥了，還有就是我做題的時候本來沒有想到我緊張我就不緊張，突然想起來“千萬別緊張啊！”我就緊張了，我該怎么辦？ 這個問題真的很嚴重啊，嚴重影響我的學習 (匿名) -
女 我現在感到緊張總是因為學習上害怕緊張不知道怎么辦 -
男,22歲,我特別容易緊張 有時緊張到頭抖 或者緊張恐懼 以前看網上說要平靜 所以每次一緊張我就去控制 不知道是不是這個原因 現在緊張越來越多 越來越恐懼緊張 現在情況跟別人說話緊張（特別異性）還有上課 其中一節課特別緊張 每當老師走進我 我特別緊張。但是其他的課都沒事 就是其中一節課 不知道老師是異性 還是什么原因 弄的不能認真聽課 。病發一年多了吧 以前都沒這樣問題 (匿名)
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女 老是緊張，看到朋友鄰居老師親戚也會緊張，怎么辦呢 (匿名)
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女 心理承受能力很差，一到什么考試就過于緊張而考不好，我努力想讓自己不緊張可是沒什么作用 -
女 老是緊張，愛發脾氣，悶悶不樂的，開心不起來，請問老師我應該怎么做
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男,27歲,從小不機靈，怎么辦.......感覺自己有點木，遇到事情決策錯時，不會隨機應變，而且嘴巴不圓滑，頭疼...... (匿名)
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女 老師好，我是一名抑郁癥患者，最近心里老是煩，說不上的感覺，攀比心非常強，心里老是糾結 (匿名)
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