女 感覺(jué)自己要崩潰了，好不想上班，可又不知道不上班我能干什么，家里人老是逼我上班，請(qǐng)兩三天假都要說(shuō)我 (匿名)

女 已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，感覺(jué)什么東西都沒(méi)有意思，就想自己一個(gè)人待在屋子里，不想跟外界的任何東西打交道，工作換了多少個(gè)自己都數(shù)不清了，每次都是干幾天就干不下去了，感覺(jué)工作的時(shí)候特別煎熬很不自在，早上不想工作的想法最嚴(yán)重，下午晚上會(huì)輕一點(diǎn)，雖然內(nèi)心很想干好，但是總是有一種力不從心的感覺(jué)，感覺(jué)自己很沒(méi)用，總是給別人添麻煩，想找一個(gè)沒(méi)人的地方自己一個(gè)人待著，最開(kāi)始?jí)阂质且驗(yàn)樽约赫劻藢?duì)象家里不同意，死活反對(duì)，就感覺(jué)連家里人、最親近的人都不懂我，好痛苦，現(xiàn)在工作了，非得逼我去干自己不想干的工作，感覺(jué)好累啊，自己的人生都不能自己選擇，家也不想回，把回家當(dāng)成一種任務(wù)。頭每天都在疼，而且特別能睡，醒了還能睡，醒了還能睡，早上起來(lái)總是混混沌沌的，去檢查醫(yī)生說(shuō)我氣血不好，說(shuō)我脾氣太大，可是我控制不了自己的脾氣，很容易被激怒，很容易哭，感覺(jué)沒(méi)有一個(gè)人懂我，跟我對(duì)象說(shuō)我是不是抑郁了，去看看醫(yī)生吧，他總說(shuō)不可能，你就是太懶了自己不愿意調(diào)節(jié)，我唯一依賴(lài)的人現(xiàn)在也不懂我，每天什么都不干也感覺(jué)自己很累，不想搭理任何人，但是又不得不表現(xiàn)的很正常，想從這個(gè)世界上消失，卻又沒(méi)有這個(gè)膽氣，感覺(jué)做一個(gè)人好累啊，真的快堅(jiān)持不下去了。 (匿名)

女 4月份剛辭職，11去一家公司上班，感覺(jué)學(xué)不到什么東西，干了兩天就走了，18號(hào)去了另一家公司，干了將近一月，進(jìn)去一個(gè)禮拜，我做的部門(mén)經(jīng)理不要我了，說(shuō)我不符合他的期望，被調(diào)到另一個(gè)部門(mén)了，另一個(gè)部門(mén)是看績(jī)效的，績(jī)效不好不達(dá)標(biāo)就會(huì)開(kāi)除人，從那以后就壓力很大，經(jīng)常睡不著覺(jué)，白天上班喘不過(guò)氣，很容易哭，情緒崩潰，自我調(diào)節(jié)反反復(fù)復(fù)都調(diào)節(jié)不好，感覺(jué)到自己一無(wú)是處，沒(méi)有用，沒(méi)有跟家人說(shuō)，跟男朋友說(shuō)，有時(shí)候說(shuō)著說(shuō)著就哭了，第一次還好，說(shuō)的哭多了，他就說(shuō)你在這樣我都嫌棄你了，我就不敢說(shuō)了，每天壓抑在心里，昨天實(shí)在堅(jiān)持不下去了，在干下去我估計(jì)會(huì)瘋，于是辭職了，辭職后并沒(méi)有很輕松，來(lái)同事家住，她跟我說(shuō)了一些我的問(wèn)題，又再次感覺(jué)到自己的無(wú)用，深度厭棄自己，眼淚一直嘩嘩的流，我知道自己很不堅(jiān)強(qiáng)，也不知道自己有什么優(yōu)點(diǎn)，不善于思考，不善于言談，抗壓能力差，喜歡安逸。 (匿名)

女,27歲,我覺(jué)得很難受。每天一上班就覺(jué)得窒息、心跳加速、心情低落，經(jīng)常性一言不發(fā)一整個(gè)上午或下午，有工作的時(shí)候就埋頭工作，沒(méi)工作就發(fā)呆，沒(méi)人來(lái)找我說(shuō)話讓我覺(jué)得難受，有人找我說(shuō)話時(shí)需要我開(kāi)口我覺(jué)得更難受。我很想辭職，理智告訴我應(yīng)該找到新工作再辭職，但心里非常抗拒完全不想再找工作，也不想再工作。可是每個(gè)月有七千多房貸要還，房子寫(xiě)了妹妹的名字，妹妹卻完全不需要還房貸，后悔當(dāng)初沒(méi)有強(qiáng)硬要求不加名字，現(xiàn)在也不知道該怎么辦。我的生活很不規(guī)律，在爸媽看來(lái)則是很不自律，晚上不睡覺(jué)，早上起不來(lái)床，上班經(jīng)常拖拖拉拉出門(mén)導(dǎo)致遲到。一放假休息就會(huì)睡一整天，試過(guò)連續(xù)睡十幾個(gè)小時(shí)甚至更多，明明醒來(lái)了覺(jué)得因?yàn)樗嗔怂院芾郏€是翻個(gè)身繼續(xù)睡，想要逃避一切，同時(shí)覺(jué)得醒來(lái)也無(wú)事可做。以前很喜歡看電影電視劇，現(xiàn)在覺(jué)得看不看都無(wú)所謂，有朋友約也不想出門(mén)，總覺(jué)得很累，覺(jué)得出門(mén)聚會(huì)很費(fèi)勁兒，哪怕好朋友約也會(huì)很想推掉，甚至因?yàn)樗枚喽t到或者爽約。自我評(píng)價(jià)非常低，覺(jué)得自己一無(wú)是處，很自卑，原來(lái)會(huì)的東西現(xiàn)在全都做不好。越來(lái)越易怒，一些很輕微的小事就能激怒我，或者變得很煩躁，然后就會(huì)很生氣很想發(fā)泄，試過(guò)狠狠地咬自己手臂，咬得手臂淤青的牙印持續(xù)一周，這樣可以暫時(shí)發(fā)泄一下當(dāng)時(shí)的壞情緒。這些都沒(méi)法對(duì)朋友說(shuō)出口，害怕他們看不起我，或者心里有想法，以后再說(shuō)什么就會(huì)有先入為主的印象，沒(méi)辦法平等交談。另外最近這半年變得非常敏感，總覺(jué)得別人漸漸不喜歡我，不知道怎么跟別人交往。羨慕別人的好人緣，一方面又覺(jué)得自己不需要那么多人喜歡。也沒(méi)辦法對(duì)父母說(shuō)這些，他們覺(jué)得是我懶我睡太多導(dǎo)致的。想過(guò)去醫(yī)院但總是沒(méi)辦法出門(mén)，而且覺(jué)得見(jiàn)到醫(yī)生我就沒(méi)辦法說(shuō)這些，覺(jué)得很矯情。真的不知道該怎么辦。 (匿名)

女,23歲,這單位工作了兩年，心很累，最近情緒很低落，抗拒上班，身體明顯不舒服，會(huì)自己一個(gè)人哭，很容易發(fā)脾氣，坐車(chē)時(shí)看著窗外就會(huì)想自己努力了這么久，什么都沒(méi)掙到，還落了一身病 (匿名)

女 我是一名95年的上班族 每天上班時(shí)間占了我一大半時(shí)間 工作不是很順心，想過(guò)很多次辭職 最近也不知道怎么了，無(wú)論是工作還是生活都提不起勁，每天很麻木。有氣無(wú)力的那種。以前不熬夜，現(xiàn)在每天晚上一兩點(diǎn)才睡著，我不知道是工作影響了我。還是其他什么，最近不想吃飯，不想睡覺(jué)。也不想上班，有時(shí)候想到現(xiàn)在自己這個(gè)樣子又很討厭。然后又會(huì)哭 我不知道是我過(guò)于憂慮，還是工作影響了我！ (匿名)

女 本人24歲。從辭職以后，再找工作就沒(méi)有信心。想上班，也不想上班。情緒低落，感覺(jué)活的好累。突然覺(jué)得這一生我過(guò)得好疲憊。自我抗壓能力太弱，我累了 (匿名)

女,21歲從去年下半年到今年現(xiàn)在工作不是很順利家里也總是讓我覺(jué)得很無(wú)奈到今年疫情但我卻執(zhí)意離職了因?yàn)橐庾R(shí)里總是覺(jué)得工作的不開(kāi)心不愿意去從過(guò)年到現(xiàn)在已經(jīng)六個(gè)多月了一直沒(méi)怎么工作最近在找工作但也總是不太想去覺(jué)得很疲憊經(jīng)常會(huì)心情不好易怒心臟疼頭疼開(kāi)心不起來(lái)也不愿意和家里人常接觸多說(shuō)話有時(shí)間經(jīng)常會(huì)莫名的對(duì)家里人發(fā)脾氣煩躁不安但我不知道那是為什么就喜歡一個(gè)人的時(shí)候一個(gè)人的時(shí)候也會(huì)覺(jué)得很無(wú)聊平時(shí)是個(gè)很愛(ài)熱鬧的人現(xiàn)在也不愛(ài)工作但又很想掙錢(qián)很迷茫我是抑郁了嗎該怎么辦才好 (匿名)

老師，您好！我想咨詢(xún)下關(guān)于 考試緊張如何調(diào)節(jié)的問(wèn)題？目前我在考駕照，后天就要考科目三了，前面掛了兩回兒，由于緊張總是擔(dān)心考不過(guò)，但越要求自己考過(guò)就越不過(guò)，怎么辦，怎么辦?師傅說(shuō)我練得根本都不撇得，都是心理素質(zhì)不行額，焦人得很。。。。 (匿名)

女,23歲,上班回家之后很累很困，只想躺著。懶惰沒(méi)有動(dòng)力，怎么辦？ (匿名)