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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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♀貓九i
2017-09-04 15:00:00
抱抱TA

女 沒有安全感導致失眠怎么辦?如果家人或男友在身邊就睡的很快,在宿舍就睡不著

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  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您多大了?這種狀況有多久了呢?
  • ♀貓九i的頭像 ♀貓九i
    我今年20歲
  • ♀貓九i的頭像 ♀貓九i
    這種情況持續一周了
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    您好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    可能是還沒適應新的生活
  • ♀貓九i的頭像 ♀貓九i
    應該不是,我已經大二了
  • ♀貓九i的頭像 ♀貓九i
    和舍友關系也還不錯
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    一周前可有什么不愉快的事情發生呢?
  • ♀貓九i的頭像 ♀貓九i
    沒有,一切都正常
  • ♀貓九i的頭像 ♀貓九i
    我之前睡眠質量就不好,但不至于失眠,最近一周每天都很痛苦,感覺很困,但精神特別好,思想特別活躍,控制不住
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    最近這一周剛開學吧
  • ♀貓九i的頭像 ♀貓九i
    嗯,是的
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好!聽起來你很需要陪伴,睡不著時你通常都會想到什么呢?
  • ♀貓九i的頭像 ♀貓九i
    什么都會想,也沒用特別多慮的事情,就是隨機想
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    您好,剛剛開學,尚未完全平復假期生活的自由自在的狀態,一定要嘗試逐漸平復心情,不要人為刻意強化自己失眠的狀態,會有所幫助。若仍然無法緩解失眠癥狀,建議選擇心理疏導加以調節。
  • 崔銳咨詢師的頭像 崔銳
    你好,你覺得在家里和在寢室里面有什么不同導致你失眠呢?
  • ♀貓九i的頭像 ♀貓九i
    有家人在會安心
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
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