女,16歲,今天學(xué)校有個(gè)演講活動(dòng)，每個(gè)人都要講，有關(guān)推薦好書(shū)的，我真的花了好幾個(gè)星期去準(zhǔn)備這個(gè)，ppt改了好多次，稿子寫(xiě)了滿滿的，我本來(lái)就比較社恐， 明明上場(chǎng)前甚至睡覺(jué)的時(shí)候在腦子里過(guò)了n次臺(tái)詞了但就是腦子一片空白 因?yàn)橛悬c(diǎn)怯場(chǎng)發(fā)揮的不怎么好，聲音有點(diǎn)輕，總體還是講下來(lái)了，但下臺(tái)后掌聲比較稀疏，有個(gè)人說(shuō)了句話令我有點(diǎn)崩潰，說(shuō)：“哎這書(shū)聽(tīng)了有點(diǎn)不想去看了。。。” 我確實(shí)不習(xí)慣去當(dāng)眾講話，但也沒(méi)這么糟吧，很受打擊，以前也有類似的情況，努力常常得不到認(rèn)可，反而還被諷刺 失去自信力了。 平時(shí)人群中也是小透明，好像別人也很少在乎我的感受

女 語(yǔ)言組織能力差，說(shuō)話沒(méi)有主見(jiàn)，聽(tīng)的多，說(shuō)的少，漸漸地感覺(jué)自己不會(huì)說(shuō)話了，下周有個(gè)重要的面試，害怕現(xiàn)場(chǎng)無(wú)法清楚通暢的回答面試官的問(wèn)題，怎么辦？ 1-和家人或者好朋友在一起時(shí)，心情很放松，交流沒(méi)有問(wèn)題，只是對(duì)話都比較簡(jiǎn)短，自己從沒(méi)有長(zhǎng)篇大論的講過(guò)話，每每看到能夠濤濤不絕講出一大堆話的人羨慕不已，即使講的并不怎么樣。 2-和關(guān)系一般的同事在一起時(shí)，心態(tài)一般，說(shuō)話程度只限于打招呼，簡(jiǎn)單問(wèn)候，或者詢問(wèn)一些工作的事情。 ----自我分析原因：一，找不到話題，不知道該說(shuō)什么。 二，說(shuō)話時(shí)總會(huì)聽(tīng)到自己的聲音會(huì)亂擔(dān)心（怕表達(dá)不好，怕用錯(cuò)詞語(yǔ)，怕別人覺(jué)得自己差勁，清晰記得中學(xué)畢業(yè)那會(huì)同學(xué)讓我寫(xiě)留言冊(cè)，我當(dāng)時(shí)確實(shí)不知道寫(xiě)什么好，剛寫(xiě)下一句:一年之計(jì)在于晨的時(shí)候，被文筆很好的同學(xué)嘲笑了，自那以后對(duì)于表達(dá)我一直很自卑，很少表達(dá)自己的觀點(diǎn)），越說(shuō)越不自信，聲音越來(lái)越小。。。我是不是有心理疾病了？如何克服呢？ ██主要問(wèn)題██ ：一：請(qǐng)各位老師幫我找到各種問(wèn)題，并給予建議。

女 ，我非常不自信，很自卑像高中，一篇文言文我背的很熟了，可起來(lái)背時(shí)，那個(gè)聲音顫的啊，從頭到尾，班里同學(xué)感覺(jué)都在笑我，老師還說(shuō)我有那么可怕么，這可能與我生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)，小的時(shí)候父母老吵架，打架，而且我媽整天訓(xùn)我，到了初中，有個(gè)物理老師訓(xùn)我，我物理不好，我該怎么辦，最近學(xué)校讓上講臺(tái)講ppt,我很怵

男 本人小學(xué)期間成績(jī)非常好，膽子也大，上初中以后由于各種原因成績(jī)下滑跟不上，從那以后人就失去了自信，膽怯，一直到現(xiàn)在人都沒(méi)自信，開(kāi)會(huì)都害怕發(fā)言，在心里想好了內(nèi)容都不敢說(shuō)，老是擔(dān)心別人會(huì)怎么怎么看自己，思想一味在自己的意識(shí)形態(tài)中不能自拔。其實(shí)就是自己嚇自己 自己也非常清楚是什么原因，就是走不出來(lái)怎么辦 (匿名)

男 16歲以前我是一個(gè)很開(kāi)朗活潑的少年，不管和男女同學(xué)還是陌生人或老師都能流利地溝通而且很融洽。 后來(lái)從初中升入技校讀書(shū)，剛進(jìn)學(xué)校的時(shí)候還很適應(yīng)，和大多數(shù)人都聊的來(lái)，開(kāi)始的幾個(gè)月沒(méi)啥事，不過(guò)這里經(jīng)常要求學(xué)生上講臺(tái)演講，而我口才不好，每次要上臺(tái)時(shí)都緊張，而且?guī)缀趺看味汲龀螅@對(duì)我心理造成很大影響，在這里讀了幾個(gè)學(xué)期后發(fā)現(xiàn)自己除了和同桌和摯友聊得來(lái)，和其他人都聊不來(lái)，我就漸漸的不想與人溝通了。兩年就這樣過(guò)去了，我的信心在這里被搞垮了，現(xiàn)在升讀大專生，但很少和人說(shuō)話，學(xué)習(xí)也拉下來(lái)，想改變又改變不了。

女 我有可能有個(gè)坎在心里過(guò)不去吧 先謝謝你們能看我的故事 我平時(shí)性格挺開(kāi)朗的 但是總感覺(jué)內(nèi)心很軟弱 說(shuō)話可能有點(diǎn)說(shuō)不清楚就是含糊 字音有時(shí)候咬不準(zhǔn) 這個(gè)困難有一點(diǎn)點(diǎn)不是很?chē)?yán)重 但是別人一說(shuō)我就會(huì)在意 越在意就越說(shuō)不好話 導(dǎo)致開(kāi)始不愿意說(shuō)話 我家不說(shuō)本地話的 生活在學(xué)校這么久我還是不會(huì)說(shuō)本地話 在心里默默的說(shuō)還是會(huì)的 但要我說(shuō)出口就不那么輕松了 和朋友吃飯她們都是說(shuō)著一口本地話我很少插嘴 我也提醒自己不要在意別人的眼光做自己就好 但是似乎沒(méi)有什么效果 有什么辦法可以讓我自信點(diǎn)或者什么的嗎？感謝聆聽(tīng)！ (匿名)

女,17歲,女，17歲，性格內(nèi)向還有有點(diǎn)急躁的但是跟朋友比較開(kāi)朗的，然后比較敏感，很要面子，那么我的問(wèn)題是上課太容易緊張然后會(huì)口吃，放松不下來(lái)。很難跟老師和同學(xué)溝通(就很奇怪我就對(duì)老師，同學(xué)還有一些醫(yī)生感到不安有點(diǎn)害怕)很容易口吃，表達(dá)不清楚。然后很容易逃避問(wèn)題，就比如昨天我有一個(gè)課都是組隊(duì)做然后我就一個(gè)人(其實(shí)還有另外一個(gè)人一個(gè)人，但是不熟)我自己做然后我做的比較慢然后快要找到節(jié)奏的時(shí)候老師就來(lái)了一句如果有人做完了幫幫做的比較慢的，那個(gè)時(shí)候我就有點(diǎn)崩潰了，然后我還哭了就控制不住自己的情緒，那個(gè)時(shí)候很敏感了因?yàn)楹芤孀樱缓蠓艑W(xué)后就會(huì)跟另外一個(gè)人做比較就是她也是一個(gè)人然后我也是一個(gè)人憑什么覺(jué)得自己委屈了。因?yàn)槲倚W(xué)的時(shí)候哭過(guò)(演講感到害怕然后有內(nèi)向)然后他們就反正我自己給自己的一個(gè)標(biāo)簽就是柔弱的，好不容易來(lái)到了新學(xué)校我不想那么快的把自己弱點(diǎn)顯示出來(lái)，雖然最后還是低下了頭讓他們幫助我，就是我知道老師是好意的但是我接受不了當(dāng)面說(shuō)出來(lái)，很難受，這樣感覺(jué)以前的我又回來(lái)了。雖然知道逃避不是問(wèn)題但很難踏出那一步。我本來(lái)學(xué)習(xí)就不太好然后上課很緊張。就是不知道怎么改變我自己。 (匿名)

女 我是高一學(xué)生，是鄉(xiāng)里的，然后進(jìn)了本地的二中，其實(shí)一般我都說(shuō)的是土話，但是從上學(xué)期開(kāi)始，我就一直在使用普通話。 所以就造成了我在學(xué)校里用普通話，在家里用土語(yǔ)。 我是南方人，r和l分不太清。在與別人交流時(shí)我會(huì)很小心這個(gè)問(wèn)題，為此我還特意加入了一個(gè)普通話訓(xùn)練群。 現(xiàn)在的問(wèn)題是，我說(shuō)的每一個(gè)字音都是標(biāo)準(zhǔn)的，但可能是因?yàn)椋业男宰颖旧肀容^急，所以我在說(shuō)話時(shí)語(yǔ)速會(huì)很快，別人就聽(tīng)不清我在說(shuō)什么。 我有一個(gè)很明顯的特點(diǎn)就是，一緊張的時(shí)候說(shuō)話會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次，腦子里一片空白，我雖然在說(shuō)話，但是我自己都不知道我在說(shuō)什么。 然后，我的性格比較外向。所以上課會(huì)積極回答問(wèn)題，但是由于這個(gè)原因，每次的回答效果都不好。 我還記得有一次，在英語(yǔ)課上，我做一個(gè)短文改錯(cuò)題，找出了十個(gè)答案。所以我就舉手，在黑板上把自己的答案給大家分享，但是因?yàn)槲艺Z(yǔ)無(wú)倫次很緊張，所以，我一些同學(xué)就說(shuō)根本沒(méi)聽(tīng)懂我在說(shuō)什么。 我把這個(gè)事情跟朋友說(shuō)之后，朋友說(shuō)，我可能存在一定的自卑心理，雖然我下來(lái)之后，表面上裝作無(wú)所謂，但實(shí)際上我的心里是在意的。 別人的話語(yǔ)可能會(huì)對(duì)我造成一定的影響，可能我自己沒(méi)發(fā)覺(jué)，但這是一種潛移默化的過(guò)程。 朋友舉了一個(gè)例子，她們組的組長(zhǎng)是一個(gè)很會(huì)撒嬌的人，然后，我這個(gè)朋友她本身是一個(gè)不怎么撒嬌的人。 但是全組的人都在學(xué)組長(zhǎng)撒嬌，我朋友本身不想撒嬌，但是在那種環(huán)境下，她說(shuō)話也帶了點(diǎn)撒嬌的語(yǔ)氣。 雖然我明白她說(shuō)的，但是我還是緊張，從上學(xué)期開(kāi)始我就一直在參加演講比賽，每次上課我也積極回答問(wèn)題，但是那種情況還是沒(méi)有得到好的處理。 我現(xiàn)在已經(jīng)不知道要怎么辦了。而且現(xiàn)在，我不怎么舉手回答問(wèn)題了，可能我有點(diǎn)不敢了。 曾經(jīng)我跟一個(gè)同學(xué)同桌過(guò)，我每次上課都回答問(wèn)題，但不幸的是，每次選擇題都錯(cuò)了，于是他就開(kāi)玩笑跟我說(shuō)，你還是別舉手了，丟臉。 我知道他是在跟我開(kāi)玩笑，但是心里總是不舒服，然后就跟他不怎么說(shuō)話了，慢慢的關(guān)系就淡了。 我還加入了廣播站，不過(guò)現(xiàn)在退出來(lái)了。現(xiàn)在還有一個(gè)問(wèn)題是，每當(dāng)說(shuō)話時(shí)我讀錯(cuò)了一個(gè)字的字音，我就會(huì)特別煩躁，而且現(xiàn)在這種讀錯(cuò)字的情況在上升。 真的好痛苦╯﹏╰

我姨父，得病后回家，總感覺(jué)自己得了絕癥，整天打罵我姨，該怎么辦

女 你備胎無(wú)數(shù)，你感情不斷；并不是因?yàn)槟愫苊匀耍悄懔畠r(jià)又百搭。? 是這樣嗎？ (匿名)