男 環境帶來的余光恐懼如何快速恢復我父親性格孤僻總是有眼神躲閃的現象現在時間長了我也成為了這樣因為這種眼神使我自卑甚至產生過各種各樣的心里疾病比如抑郁，社交恐懼，不敢說話，不自信，自卑，每天活著恐懼中不愿意見人，所以同學不敢與我聊天，我學習努力得不到老師的重用，上課影響學習，現在家庭，同學，老師都不敢跟我直視因為我的感覺別人在看我我就飛快的躲閃，眨眼，弄的別人不敢跟我說話聊天痛苦了到現在已經13年了怎么快速恢復呢比如鍛煉什么，或者什么原因請各位人類心靈的拯救天使幫幫忙謝謝。

女 如何治療余光恐懼癥，不由自主的盯著別人吃的東西，不由自主的為余光中的人緊張？ (匿名)

男 眼神恐懼，害怕自己眼神傷害到別人怎么辦？ (匿名)

女 2014年底的時候，眼神突然看人不正常，剛開始以為過幾天會自己好的，沒想到到現在還沒有恢復到以前正常的樣子，心里每天很煩，現在眼神不敢與周圍的人交流，一直閃躲，眼睛去醫院檢查說有干眼癥，平時看東西喜歡死訂著，眼神不靈活很死板，不知道該怎么辦？ (匿名)

女 余光恐懼癥，眼神看別人的時候很不正常讓人很不舒服。怕出門怕路上的行人，大學聽課也不敢偏頭，怕自己的眼神碰到身邊的同學，怕別人誤會我怎么怎么的，特別害怕別人看著我。在家有時候也不敢跟親人對視什么的。我要瘋了。。以后的生活該怎么辦，我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到現實生活中完全應用不起來，下意識的緊張過度下意識的不自然下意識的不敢抬頭正眼看別人。我表示沒做什么虧心事就是這種心理障礙完全跨不過去。高中開始的已經3年多了，有沒有什么切實的辦法謝謝大家~

對視恐懼癥怎么治療。請專家給出實用點的方法謝謝了， (匿名)

您好陳老師，我是楊明您好記得嗎？上周咨詢過您還沒給您付費呢，實在抱歉啊！平時上班特別忙，剛好上周手機出問題了，給力網打不開了，這周我一定會給您付費！不好意思啊

面對即將來臨的高考，不得不復習，總是強迫自己看書，但看起沒有效率，心總是靜不下來，我該怎么辦？誰能告訴我？ (匿名)