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張柏和心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務178人|99%好評
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問心理咨詢師與社工的密切聯系
匿名
2017-08-16 19:24:26
2017-08-16 19:24:26
抱抱TA
女 我和同學們都在教室里，因為下課，所以做什么的都有。而我平常會抓緊做課上留下的作業或者放空(什么也不想，一種放松的狀態)，可是我忽然發現這種方法不對，一天有很多不同的課，每節課幾乎都有作業，如果我著急下課就做作業，反而精神里也不好，因為注意力集中在課堂40分鐘上。所以開始下課放松，可是我突然找不到放松的狀態，反而被周圍的聲音吸引，可能我好奇他們說話的內容，可聽的時候會不自覺判斷是真是假，然后加上自己的想法，可后來擺脫不出來，感覺自己有時候能控制他們說什么了，煩躁，也有害怕他們談話內容里有我。
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 上課一開始還能聽進去，過一會兒就分散了注意力，每次這樣就會寫一張小紙條提醒自己，然而一節課分散幾次注意力，寫幾次小紙條，有時候會經常耽誤所聽內容，跟不上了，而且多看還會疲倦 (匿名) -
女 為什么平時聽課時神經會不由自主地繃緊，一旦聽漏了一點點就會慌的不得了。無論做什么事情都會很認真很認真，最近經常大腦承受不住無法思考。知道不能繼續卻又跳不出來，請問我該怎么辦？ (匿名)
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女 我平時挺溫和的，但一提到作業，學習就會很煩躁，會抓頭發甚至發火。上課總是注意力不集中，開小差。老師，我很焦慮，我這種怎么辦？ (匿名)
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女 我做作業做不下去，最多做半個小時就處于興奮狀態會這走走那看看，學習效率不高 (匿名)
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女 我是一名高中學生，上課時總感覺別人在看我，然后就忍不住想笑，導致上課時注意力不能集中，影響成績，同學們因為這樣也不喜歡我 (匿名)
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女 我總是靜不下心來寫作業，總是在上課或者做作業的時候想一些未來我要做的事情，我該怎么辦？ -
女 我是高中生，上課時聽課時，不免同桌瞟了我的筆記一眼，我就感覺很煩聽不進去課了 (匿名)
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女 坐在班里不知道自己要干嘛，一堆作業要寫，但還是看著手機發呆，手機里什么都沒有，沒有什么特別吸引的事，好煩，為什么會這樣？ -
男,23歲,網絡賭博成癮，接觸網絡賭博幾個月的時間，現在輸了不少錢，每天都只想著賭博，輸了想回本，贏了想贏更多。想徹底戒掉可是每次贏一點以后都忍不住繼續玩。現在想想輸了那么多錢，我又不想讓我父母為我的錯誤買單，要怎么樣才能徹底戒掉賭博。 (匿名)
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女,我想知道我這是不是得了抑郁癥？說不太清楚，大概就是情緒不穩定暴躁，失眠食欲不振。發生事首先會想先指責別人而且喋喋不休。心里其實并不想這樣，控制不住自己。不想動。胸悶，不想聽見有抵觸你人說的任何一句話（父母配偶）越想做點之前覺得開心的事緩解，越低落。但是有痛感的事會有一種松開的感覺（這里不是指自殘就是諸如打耳洞，紋身這類有痛感的事） (匿名)
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女 我和同學們都在教室里，因為下課，所以做什么的都有。而我平常會抓緊做課上留下的作業或者放空(什么也不想，一種放松的狀態)，可是我忽然發現這種方法不對，一天有很多不同的課，每節課幾乎都有作業，如果我著急下課就做作業，反而精神里也不好，因為注意力集中在課堂40分鐘上。所以開始下課放松，可是我突然找不到放松的狀態，反而被周圍的聲音吸引，可能我好奇他們說話的內容，可聽的時候會不自覺判斷是真是假，然后加上自己的想法，可后來擺脫不出來，感覺自己有時候能控制他們說什么了，煩躁，也有害怕他們談話內容里有我。
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