女 我和同學(xué)們都在教室里，因為下課，所以做什么的都有。而我平常會抓緊做課上留下的作業(yè)或者放空(什么也不想，一種放松的狀態(tài))，可是我忽然發(fā)現(xiàn)這種方法不對，一天有很多不同的課，每節(jié)課幾乎都有作業(yè)，如果我著急下課就做作業(yè)，反而精神里也不好，因為注意力集中在課堂40分鐘上。所以開始下課放松，可是我突然找不到放松的狀態(tài)，反而被周圍的聲音吸引，可能我好奇他們說話的內(nèi)容，可聽的時候會不自覺判斷是真是假，然后加上自己的想法，可后來擺脫不出來，感覺自己有時候能控制他們說什么了，煩躁，也有害怕他們談話內(nèi)容里有我。