男 全部的我 小時候被我媽強制控制讓我神經性焦慮，只要討好她就會得到夸獎或許是。我的童年家庭是不和的，一直上到初中也是，我沒有家，我只有臨時因為我的存在而被捆在一起的兩個陌生人，互相指責對方。我是一個家都沒有的人，我二叔說去長春直接打電話讓親戚來接他，或許人與人之間的交往也是這樣，該真心實意，換來別人的真心實意，不看長相不看錢財只看一個人的內在。 上班的時候我一度覺得自己一個人，我好像被拋棄了，當初上了車自己去了北京的感覺是恐懼，其實是我太封閉自己了，因為看不起自己看不起自己的家庭環境，我覺得別人也看不起我然后我變得自私敏感脆弱。是家庭原因讓我變得封閉不幸，也讓我對自己失去信心，我是有能力的，只是我的能力被自己連同自卑一起藏在了心里面。我活著也不是為了別人活著，我活著我體驗我是為了自己而活著的。在我成長路上，我的爸爸打工，我的媽喝酒耍酒瘋，家庭又貧困，讓我抬不起頭來，小時候我怎么就那么和人比呢，我總是敏感的發現別人有的東西，我沒有，然后我只敢遠遠的看著，我不敢借著看看，我覺得是丟臉的，如果我能大大方方的贊美我喜歡的而不是看不起自己的話，我想我不該是這樣。我現在的樣子，一副沮喪的樣子，喪失信心的樣子，過去都過去了王剛。我都覺得沒臉待了，二姑天天伺候我，我像癱瘓了一樣，我感覺很好？好像什么都不用管了，我又回到了從前，就像媽媽的感覺一樣，我像個孩子一樣需要別人的照顧，說到成人我自己都懷疑自己，我僅僅靠著模仿我爸的樣子，我就是一個成人了？我該是由自己的心來控制自己的，而我干什么就像一個木偶一樣，自己逼著自己，自己拽著自己。我真實的樣子不想表現出來，我恐怕會像一個孩子一樣依偎在我二姑的懷里，表現的很天真這是我真實的一面。我可以表現出真實的一面，但應該是隨心的。我也不能總是灰心喪氣的樣子，過去的不幸該發生都發生了，就像夢一樣，事實上我卻是對自己毫不在意，我現在就像在夢里，現在也不在意，我對過去應該早就放下了，今天應該是確定了。問題是現在！我是對自己喪失信心，對生活喪失信心，對未來喪失信心，畢竟我是因為不自信才從飯店里跑出來的。我不能一天到晚天天被親人伺候著，白吃白喝，我現在23歲即使是吃我爸的東西我也不好意思，我該說我是一個成年人，一個有獨立判斷，獨立思想的人，我可以照顧好自己，事實上我可以照顧好自己，洗衣服，整理自己的外觀，做飯，去買東西，坐公交車，坐小轎車，我可以靠自己找到一份工作，我都可以做到，然而我從北京逃走了。因為我不會社交，不敢吱聲，每天想的都是黃色的，并且我嘲笑過店里的所有人，我都不敢待下去了。我現在大腦一片空白，就像一個沒有思想的木偶了，剛寫完的我都感覺不到了，我要知道我在我奶家白吃白喝又不干活，還躲著親人刻意疏遠他們，并且還嘲笑他們窮，穿的舊，我要改一改。 不論過去發生過什么樣子的事兒，對我造成什么傷害，都應該放下了，過去都過去了。而想一想我的存在本身就是一個奇跡，我是一個奇跡這世界上并沒有第二個我，我能想想美好的事物，我能做夢，我有自己喜歡的東西，我可以任意想象，我也可以唱歌，我是獨一份兒的。這能更好的讓我知道我是什么，我能感覺到我，我是屬于我的，不論是身與心，思想我都是一個完整又獨立的一個人。即使是一個孩子，他也該屬于他自己，而我呢，我不再是一個需要照顧的孩子，我能把自己照顧的很好，洗衣服做飯，泡茶，看書，工作，自己安排時間，我還可以跑步，時間由自己來定，我可以無法無天，我也可以連跑帶顛。我感覺到我依舊是從學校出來時的我，我一直把他藏在我的身體里，現在我感覺到了他，“他”和我模仿我爸的自己，互相占領我的身體，一種是輕松的是真實又脆弱又怕受傷害的我，另一個啥都不怕，內向也不說話，外表剛強的我，一個真實一個虛假。假的永遠是假的，真實的也可以變得堅強。 我得想辦法讓自己變得信任自己，我簡直不把自己當成人看了，我使勁的看不起自己，在我奶家我白吃白喝，吃完了就躲起來維持著生命，混著日子，多歇一天算一天，天天被二姑照顧，她不欠我的東西，我肯定給她添麻煩了。我不能再這樣下去了，我要慢慢恢復信心。以后等我過來買首飾送給二姑，也趕緊好起來吧，幫著他們干干活。 不論是誰我都不該嘲笑，因為我是一個人，我要尊重我的同胞。如果人沒有道德感那就普通豬狗了，既然能做一個人，我就該學會做人。 我要為了自己全心全意的活著，再見軟弱，應該是從軟弱變成堅強，我不需要有人照顧。 我的焦慮是一種想要著急證明自己可以的心，甚至是超越別人的言行，我一直這樣我該相信自己，或者這樣我才不會焦慮了。 聽到二姑罵孩子，我還以為她和姑父要離婚呢？我有幸災樂禍的感覺，我憋著笑，我承認我沒把他們當成親人，我凡事都小心翼翼，我二姑父好像看鏡子里的我笑了，我感覺自己特別不是人的感覺，不能怪我，我也怪我，不怪我在于我自己的經歷，怪我在于我沒下定決心，我明明知道了笑是不對的，并且我該安慰一下我的二姑，但是我顯然沒把他們當成家人。或者我原本的家庭就是吵架冷漠習以為

我是從小逃生的，家里有3姐，可我連說話權利都沒，這是為什么，過年她們嘰嘰喳喳，我自己一個人在那蹲著吃，家里洗衣做飯都是我的活，做不好除了打罵找我，就沒別的事了，一天天就像啞巴是長大，我的心好比一個氣球，在大也會破裂的，天天除了沒事找事罵我打我，從小就夢想會工作在也不回家念頭產生了，還記得小時候讀書，拿著一袋米一火機逃走，以為可以像電視人一樣能在山上生存，可是不行又回去了，我姐姐們是你沒幫過我，我評什么要幫你，兩個姐姐嫁市里我從來沒有去過，個個都是自顧自己，小的姐姐腦子和我相近，男朋友一分手就神經病院，其實我也想那樣，自己什么都不記得，忘記過去，那樣的人可能還輕松點活，我也有吃過一拼安眠藥，上天不讓我死，讓我天天轉一天和尚轉一天粽懶活著，行尸走肉差不多，自卑自閉孤獨震，不合群工作也做不產，容易矛盾，碰到熟悉不熟悉都不會打招呼不會叫，可能從小習慣沒說話權利，自然而然都是別人叫我，我不叫別人，所有老板都不喜歡我，在這里怎么久都沒聽你叫我一聲，我也很想像別人那樣叫，心口不一好像會死一樣，別咽回去了，上輩子造孽太多命中注定，老爸從小看我的眼神就像我殺了他全家是的，好比兔子看到老虎腳會往后縮，發冷汗發麻，在外面工作就是比我小十幾歲的人，我都會害怕震驚，只要那眼神一出來，我渾身就抖擻，在外面我沒有一個朋友，也不合群自閉自閉膽小怕事，沒有一個人喜歡我這樣，qq上也是因為沒話說，天天就那么幾句，人家就不理我了，你們是有家回我是沒家回的孩子不一樣，正常思維和逆纏思維，不會融洽在一起，這就是我的孤獨命，這里是最怨恨父母地方，為什么不讓我說話，我要外面有朋友說話，可能我也慢慢會回家，搞得我自己一個人天天像躲老鼠洞生活的一樣沒意義，生不如死，造孽啊，天底下怎么會有我這樣的人生出來，沒有父母可能比我現在好，討飯吃長大的人還會說話一點，不會被怎么自己家人壓著，在外一點安全感都，所有相信不了，現在全身是病治也治不好，吃藥吃幾年了，老天要我是痛快點，怎么折磨我

女,17歲,半夜了我發個貼吧用我僅剩的10個積分 我從小呢是個對熟人很外向活潑，卻怕生的孩子，但是可以說童年時光還是過得特別自在快樂，活的很真實 我是個家境很差的孩子，幼兒園開始父母離婚，我跟著有嚴重精神病的媽媽和被害妄想癥的外婆（奶奶）生活，我覺得媽媽很多行為都讓我有了心理陰影，他們見識很少，家里生活過得和別人不一樣，奶奶因為被害妄想癥，從小不讓我和人社交怕我出事，可我肯定想要自由，就有了叛逆性格，也只敢對他們叛逆，家里更是門窗緊閉烏煙瘴氣，奶奶說有人搞毒藥害我們隔壁要進來偷東西，也經常亂花錢裝監控裝防盜門，因為他們很沒見識就連洗碗都從來不用洗潔精煮魚直接加點油下水煮很腥還經常要罵我挑食，家里根本和正常人不是一個樣子，我也從小聽媽媽在那自言自語她有個自己的世界還要拉扯我進去,這種家庭更多是帶給我精神的崩潰吧，我覺得自己因為他們也是受了很大影響，很多時候我都不知道自己該做什么，該說什么話，因為沒有人教我，告訴我，我好無助啊，連別人對我好是真是假我都懷疑。 可我天生性格里就沒有很大的膽量，我只能依靠兩個精神扭曲的人茍且偷生，我之前還不在乎家境這些，以前別人還說我是樂觀愛笑的孩子，我性格也不是一直很悲觀，那是從我初三開始，被全班惡語相向，言語欺凌，自尊心受到了極大的傷害，那時候我沒有反抗，因為不敢反抗，開始懷疑自己能力，也開始得了抑郁癥也把自己自閉起來沒有接觸朋友了喜歡一個人偷偷躲著哭，那時候還是冬天，下雨天經常在外面淋雨，自虐，自殘，越來越自卑.他們知道后媽媽已經是廢物了她的反應更是刺激了我，奶奶呢沒有見識，不知道我有心理疾病，說我是被人下藥了想讓我輟學，我為什么跟兩個精神病人耗著呢，因為我沒有別的依靠了，我哪敢和不認識的人傾訴，我也意識到原來他們幫不了我，只有我自己，可我力量很薄弱我也因為他們沒見識沒社交能力很難走出來，我也會懷疑別人因為我被傷害過，我現在都會覺得世界上沒有人可信任，覺得好迷茫 現在我還在上高中，可是好沒安全感阿，沒朋友，也脫離社會，很多時候會萌發自暴自棄的心理，想著能活一天是一天，我知道這種心理不對，就是控制不住想這樣想，我也知道奶奶他們歲數大了身體都不太行，他們愛我也害了我，我也不知道日子怎么過了，總覺得渺茫可能怕走不出來了所以才去自暴自棄吧。 到現在腦子經常胡成醬，跟人沒有什么溝通能力，干脆就自閉，得過且過痛苦掙扎被迫無奈，我能相信誰呢？ (匿名)

男,22歲,我覺得自己像個無助的孤兒，我有家，不要覺得我不孝順或者忤逆，我孝順，我聽他們每個人的話，即使他們是那么的不和睦，互相打罵，我從不敢對他們的想法質疑，不敢拒絕他們的命令，因為一旦違背那就意味著他們的雷霆暴怒，而那帶給我的感覺卻是深深的無助，我被忽視，我覺得自己很卑微，不討好他們的話，我就一文不值，愛我的人只有我媽媽，她真的關心我，她甚至愿意把她身上唯一的錢給我，盡管她本來就沒錢，在地里挖出的紅薯，或者白菜，賣來的一丁點錢都給了我，因為她有精神病，所以有些人老是給她很少的錢買走她賣的東西，曾經，我會因為她穿著二十年前她結婚買來的那件早已過時的衣服站在街頭，面前的背簍里擺著幾顆不成樣子的白菜，我羞愧難當。面紅耳赤，看著同學們的母親都光鮮亮麗，我會責怪我自己為什么要有這樣的媽媽？她愛做飯，家里人老是罵她，做的不好，她的確做的不好，最喜歡買豆腐用油炸，又干又沒味兒，她的確不會做菜，但她卻會按時叫我吃飯，她最喜歡一個人說說笑笑，或者一個人埋怨不停，我知道，是我爺爺和奶奶的霸道和脾氣讓她變成了這樣，這么多年，沒人能認真聽她說一句話，給她一個肩膀靠，所以她精神失常了，當我看見別人，周圍人都比我家情況好，越來越富足，我恨這個家，我恨為什么他們要這樣，我會在課堂上面對突然出現在窗邊的我媽媽的臉而恐懼，那是她給我送菜，家里做的咸菜很老，都吃不動，而且是用那種喝茶的茶盅裝起來的，很丟人，我覺得她的出現會讓女生對我有貶義的議論，因為我看見他們如何羞辱我們班以前兩個女生，說她們是炸彈，我甚至也不能穿一件鮮艷的衣服出現在同學面前。記得有一次用學校發的補助買了一雙運動鞋，卻被我二姨說，我爸爸發了脾氣，說我再亂用錢就不讓我讀書了，聽著這話，我心里無比的恐懼，我不知道未來在哪里？我該怎么面對，我家里人和鄰居關系也很僵硬，所有我就像個不受歡迎的孩子一樣，久而久之，可能影響了我的生活，現在我也一樣認為這個世界很危險，周圍大多數人都是懷有敵意的，先在我大學畢業，在一個測繪公司工作了一年辭職了，不想回家去，因為家里人個個喜歡圍著我說長道短，媽媽住精神病醫院了，因為現在國家政策有精準扶貧，費用都可以報銷，我現在干什么都沒動力，不想出門去，有時候鼓起勇氣出去走一遭，感覺一無所獲，我還是原來的自己，低迷，自卑，不敢大聲說話，不敢和陌生人交流，覺得自己的想法一定是不好的，說出去不受歡迎的，也從不相信別人，沒法出去工作，也不能回家，到同學這里貓著，我該怎么辦，求助心理醫生，帶領我走出去。

女 很艱難的寫下這段求助，希望遇到打開心靈的鑰匙，感恩。 很小的時候，父母把我送人了，新的家庭給了我衣食住行，感恩。 到目前我的人生仿佛一場大病初愈，而誘發的那些病因，我簡單列下:1.新的家庭給我的吃喝，仿佛施舍，每次我不愿吃剩飯，她們就說，如果在我家，連飯都吃不到，生病沒有安慰，只怪我又花錢了，只會批評我笨，讓我很自卑，只有多干些活，那時農村農活很多，我常常都沒有時間寫作業，以此證明自己懂事，不吃閑飯。長大后直到工作，我還是常常的自卑，謹言慎行，很累，找工作都是考慮自己心情的多，沒有好好規劃，一賺到錢，我就給家里，仿佛還賬一樣，跟家里溝通很少，因為很多事告訴她們，只會批評我笨，所以都是自己解決。 2. 工作時談了戀愛，或者我是貪戀溫暖的感覺，不知道什么是愛，選擇對我好的就行，更沒有考慮過世俗的現實，直到我們準備裸婚時，接觸到他的家，一觸及到他的媽媽，他仿佛變了一樣，總說他媽媽辛苦，什么事都是他倆商量，曾經以為只要我們倆好好過日子就好，我不在乎吃苦，忽然感覺自己很多余，很絕望，所以毅然離開了，然后自閉了兩年，。 那段時間，我苦苦的掙扎，思考我的人生，覺得自己很失敗，也就是自卑的情緒爆發，沒有可求助的人，就自己悶著。整日里失眠多夢。 當一個人熬過了最艱難的時候， 就不想再去尋找任何依靠。 沉默不是因為詞窮， 而是因為心空。 不去怨，不去恨， 淡然一切，往事如煙。 現實有多殘酷， 你就該有多堅強！如果有一天放棄了， 不是因為輸了， 而是因為懂了，風風雨雨，坎坎坷坷 走了這么久， 才發現唯一靠得住的是自己！ 所以我現在要努力賺錢，站的更高，才能看的更遠。 由于生病吧，沒有什么積蓄，希望專業的老師可以給我做個全面的職業規劃，以后賺錢了，一定報答您的開解。多謝，感恩。 (匿名)

女 我覺得自己好垃圾，廢物。越來越傻了。要朋友沒朋友，要什么沒什么。說一說我現在的狀態的吧，每天都是一個人玩著手機看看直播，每天晚十一點左右睡覺，中午11點到12點之間起床，刷牙和洗頭發都很少。每天都希望自己能夠找到一個堅持下去的夢想或者目標，但沒2天就老樣子了。說句實話我沒有朋友我圈子很小，基本上就我一個人，我不愛和人說話，但我很尊重別人，從來不想傷害別人。我總感覺我是最差的那個，因為我不愛說話，也不知道說什么，不知不覺就會有點難受，我在外面都是屬于那種比較安靜的那種，有人說我社會，有人說我高冷，以前那些和我相處過的人都認為我是那種社會姐。家境貧寒，父親去世，母親沒工作而家暴的環境下，我同時也害怕失去，也是從那個時候開始了思考人生，開始了我的痛苦之旅，我先前是個很愛好學習的學生，成績也不錯。后來感覺每天渾渾噩噩，也不知道怎么過來的，這種狀態持續了四年左右，初一期末的時候沒考好，可以說大失所望。所以我現在發現自己失去了人生目標。每天都不知道為什么活著，性格也越來越孤僻，我之所以要說初中那段事情是我感覺初中是我人生的一個分割線，以前天天不想什么開開心心，現在多愁善感，天天好痛苦。我自己的表達能力不好也不知道你們看的明白么，不好意思哈。 越來越傻了。要朋友沒朋友，要什么沒什么。對了補充一下我和母親關系不好都被迫從自家被趕進外婆家小平房了，我卻起不了任何作用，我從來都沒有一個家的感覺。每次回家空空蕩蕩的自己一個人不知道干什么，我也沒弟弟妹妹。有時候真的不想活了，但我害怕外公外婆傷心。還有這個世界是多么美好，我卻不知道美好在哪里 (匿名)

三十歲了，我活的一團糟，身世原因，也沒有真正的親人。在婆家關系差，村里人都當我是傻子異類。娘家不是親生的，也對我冷眼相看。周邊村里都傳開我是傻子之類的傳言。出去工作。領導同事欺壓。我他媽活的窩囊。孩子十歲了，有了老二，對老大沒耐心，成了我的出氣筒。非打即罵。孩子越發叛逆，難管。好好的孩子快讓我罵廢了。小的照顧不專心。與老公異地，無法溝通！就為了孩子能有個媽好歹照顧著。沒媽的孩子更可憐。不然也沒啥可留戀的了……自己無能，懦弱。還敏感的要死。無法與外人深入交流。許久不與人交流，偶爾一次，自己總不在一個頻道，情商太低，不會說話。與人說完話心里回想一下就會怪自己太不會與人交流了，太不會說話了。腦海里種種自我攻擊話一直都在！要瘋了。不敢倒下。因為有孩子……可悲的人生

女,23歲,大家好，我是一個農村女孩，今年23歲，先說說家庭背景吧，我們家住的是那種窯洞，父母都是農民，以種地為生，所以家很窮，我們一家四口就一直住在小小的窯洞里。我從小性格就特別內向自卑，但骨子里又有著不服輸的勁，跟家里人說話總是很暴躁，大聲吼叫，偏激，雖然我知道這樣不對，但他們總能激起我生氣的點，讓我根本控制不住自己的情緒。很多時候都想輕生，那時候我還小才上小學就有了這樣偏執的想法，也做過很多偏執的事，可能有的人會說那么小懂得啥，就這樣和自己心理作斗爭讓自己好好的！因為因為家庭原因我變成了這樣性格的人，一個嘴不甜，心直口快，人人都不想接觸不喜歡的人，可我內心卻是善良的，總是換位思考的為他人著想的人。 父母都愛打麻將玩牌，跟吃飯一樣，一天三頓都不落；爸爸愛喝酒，不喝酒的時候很正常，懂人情事故，給人感覺屬于善人的那種，但有個毛病，爸爸是酒鬼，頓頓都離不開酒，只要人坐在炕上，就要喝酒，喝完酒耍酒瘋，給別人講一堆無用的大道理，說完這個說那個，和我媽兩個人吵架，經常把酒瓶子或者碗筷摔在地上，摔得滿滿一地，連個下腳處都沒有…而我媽也不軟弱，脾氣很硬，脾氣特差的一個人，大呼小叫的，兩人就這么大吵著，誰也不讓誰，數不清有多少次，自己的耳朵幾乎快被震碎，腦袋快被震的快炸的那種，吵架的頻率幾乎是隔天甚至天天，是的，從小到大我就是在這種環境下長大的，這些都是我從小看在眼里記在心里的，自然的形成了陰影，耳朵里整天都在回想鍋碗瓢盆摔碎的聲音…兩人的吵架聲，而我如果不小心把鍋蓋掉地上，迎來的是我媽的大罵聲。 如果說我堅強吧，我經常哭泣，怪怨自己，不會組織好語言的把話說完整，找不到一個能讓我笑著的理由，我心理是那么自卑卻不能表現出來，在他們面前我永遠都展現的大大咧咧沒有心思的小女孩；可是在外人面前，我再也裝不下去了，我漏餡了，我所有的缺陷，所有我以為完美正常的我，在外人面前暴露的一覽無遺；他們嘲笑，諷刺，踐踏，他們似乎知道我內心的軟弱，他們不用擔心后果，他們肆無忌憚；也許從我上幼兒園開始，我便注定了沒有保護傘；無數次被雨淋成落湯雞，無數次嘲笑的聲音為我響起，我內心無力的憤怒著；都說家是溫馨的港灣，而對我來說，家是不是地獄的地獄；我被壞人追著跑，我必須立刻馬上回到家里，我是充滿希望，充滿期待的，然而每次面對我的卻是一把冰冷的鎖，我失望，恐懼，害怕…這是我的夢境，一個陪伴我二十多年的夢境。

怎樣能激勵自己好好學習呢？我有上進心，但學不進去 (匿名)

老公外遇要離婚，他的初戀情人離婚了，聽說他們這些年一直有聯系。他經常去她那里住，看他去意已決。我有兩個孩子，鬧離婚一年多了，孩子們也受到傷害，看到孩子這么可憐，我下不了決心離婚，可是又沒辦法，我該怎么辦呢？ (匿名)