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心理咨詢師周小寬的書(shū)
匿名
2017-08-02 11:14:10
抱抱TA
女,我告訴自己別緊張,根本就沒(méi)有用啊,感覺(jué)轉(zhuǎn)移注意力也沒(méi)有用,到底該怎么辦呢
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獲得公益心:
江湖郎中
要想真的解決心理問(wèn)題,需要花錢購(gòu)買咨詢師寶貴的時(shí)間甚至空間,在這里你肯定有所保留一些東西,咨詢師不好判斷。
吳瑩
你好,遇到什么事情了呢,什么事情讓你感到很緊張呢
陳志顯
您好
周紅梅
你好
王金波
您好!
李亞輝
你好
羅柳瓊
您好
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女,20歲,如何科學(xué)地轉(zhuǎn)移注意力 為什么我在轉(zhuǎn)移注意力的時(shí)候覺(jué)得頭昏腦脹 反復(fù)拉扯 而且就算轉(zhuǎn)移了注意力,間隙的時(shí)候還是會(huì)有一種恐慌感 很瘆人,神經(jīng)緊繃
(匿名)
女 不想問(wèn)題跟轉(zhuǎn)移注意力對(duì)我來(lái)說(shuō)很難受怎么辦
女 我想做事投入,比如學(xué)習(xí)時(shí)不亂想,還有時(shí)我的腦子會(huì)不自經(jīng)的重復(fù)剛才的畫(huà)面或話,雖然有的同學(xué)也這樣,但如果我緊張時(shí),就會(huì)更亂,有什么好方法么,打游戲會(huì)集中注意力么,還有什么方法去克服自己愛(ài)緊張。
(匿名)
女 為什么總是緊張,我想不緊張就是做不到,眼睛一閉不想向事情就會(huì)跑出來(lái),我該怎么辦?
女 我越害怕我做不好什么,我就真的做不好了。 比如我最近做題,做著做著突然想到“千萬(wàn)不要緊張啊!”然后我就tm緊張了,最近考試也發(fā)揮失常了,看電視劇也那啥了,還有就是我做題的時(shí)候本來(lái)沒(méi)有想到我緊張我就不緊張,突然想起來(lái)“千萬(wàn)別緊張??!”我就緊張了,我該怎么辦? 這個(gè)問(wèn)題真的很嚴(yán)重啊,嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí)
(匿名)
女 我只要一考試就緊張無(wú)論什么樣的考試,我應(yīng)該怎樣做呢
(匿名)
女 我只要面對(duì)考試都緊張不管大小,我應(yīng)該怎么樣做呢
(匿名)
男 有時(shí)候就是這樣,你很認(rèn)真的去做一件事,后來(lái)別人說(shuō)不需要了,或者直接不考慮你的“改變很難”,商量的余地都沒(méi)有,根本不把你當(dāng)一回事,這種情況每個(gè)人或多,看開(kāi)吧
我和她前天分手,她疑心重,總是認(rèn)為我會(huì)喜歡其他女生,我和別的女生說(shuō)一句話她都會(huì)生氣,還認(rèn)為我們?nèi)^不合,覺(jué)得我們不合適,分歧太多,通過(guò)共同的朋友說(shuō),她還喜歡我,就是認(rèn)為我們不合適,我想讓她見(jiàn)面和我談,她剛開(kāi)始說(shuō)不想見(jiàn)我,之后又主動(dòng)和我說(shuō)找個(gè)時(shí)間見(jiàn)面談,我該怎么辦??
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女,我告訴自己別緊張,根本就沒(méi)有用啊,感覺(jué)轉(zhuǎn)移注意力也沒(méi)有用,到底該怎么辦呢
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