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問失戀怎麼心理咨詢
匿名
2025-08-24 14:19:25
2025-08-24 14:19:25
抱抱TA
女,被惡意對(duì)待了八年 怎么保持情緒穩(wěn)定
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AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。面對(duì)長(zhǎng)達(dá)八年的惡意對(duì)待，你能夠意識(shí)到情緒穩(wěn)定的重要性，這已經(jīng)是非常勇敢的一步。首先，請(qǐng)?jiān)试S自己感受到這些情緒，無論是憤怒、悲傷還是失望，它們都是正常的反應(yīng)。 建議你嘗試以下幾種方法來幫助自己保持情緒穩(wěn)定： 1. **建立支持系統(tǒng)**：尋找信任的朋友或家人傾訴，或者考慮加入支持小組。 2. **練習(xí)自我關(guān)懷**：每天給自己一些時(shí)間做喜歡的事情，哪怕是短暫的放松。 3. **設(shè)定界限**：盡量遠(yuǎn)離那些惡意對(duì)待你的人或環(huán)境，保護(hù)自己的心理健康。 4. **尋求專業(yè)幫助**：如果你覺得難以應(yīng)對(duì)，心理咨詢師可以幫助你更深入地處理這些情緒。 你并不孤單，我們?cè)谶@里支持你。如果需要進(jìn)一步幫助，可以隨時(shí)聯(lián)系我們的心理咨詢服務(wù)。 -
知語(yǔ)
知語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
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小火送了一個(gè)擁抱 -
文東情感
逃出來了么 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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紫祎國(guó)學(xué)情感
被惡意對(duì)待了八年還想調(diào)整自己保持情緒穩(wěn)定，這已經(jīng)很難得了，你現(xiàn)在覺得哪里需要調(diào)整 -
聆聽心雨
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美美傾聽
被惡意對(duì)待八年，你是怎么堅(jiān)持下來的呢？
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女 怎么保持情緒的穩(wěn)定 ？ 我討厭一個(gè)人到了想要咬死她的地步 (匿名) -
女 就是，怎么說。。。我經(jīng)常情緒會(huì)不好，請(qǐng)問有什么調(diào)節(jié)的辦法嗎？ -
女,32歲,兩個(gè)人情緒都不穩(wěn)定。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,30歲,現(xiàn)在全都想通了，哈哈，我氣別人，把別人氣死，自己不氣了。嘿嘿 (匿名)
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女,30歲,情緒不穩(wěn)定怎么辦，時(shí)而寬容，時(shí)而計(jì)較，時(shí)而不計(jì)較。 (匿名)
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女,24歲,如何調(diào)節(jié)不良情緒，總是被不好的情緒左右，尤其是遇到事情的時(shí)候。如何有一個(gè)良好的心態(tài)，讓自己不要總拘泥于眼前？ (匿名)
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女 我總是被情緒所左右，不能極速的從這種情緒中走出來。影響我的生活質(zhì)量， -
女 到底怎樣才能好好的調(diào)整情緒？怎樣才能不要被情緒壓倒 (匿名)
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男,25歲,長(zhǎng)這么大了，事業(yè)感情統(tǒng)統(tǒng)失敗，找工作又處處碰壁，找女朋友發(fā)現(xiàn)她不止我一個(gè)男朋友，現(xiàn)實(shí)中愣是沒有一個(gè)可以訴苦的朋友，網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的朋友只要說起我不開心就覺得我負(fù)能量就不要我……真的很難受……其實(shí)感覺說出來的這些還好…心里總是沉沉的，應(yīng)該是25年來積壓了太多太多的事情，我說不出來是什么事，，但是真的讓我特別特別的累…… (匿名)
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女,13歲,有輕微手抖 失眠 早醒 自殘頭暈頭痛想輕生或自殺常常發(fā)呆注意力不集中不想出門安靜的時(shí)候有聲音會(huì)很煩躁想摔東西 有時(shí)候會(huì)暴食有時(shí)候會(huì)吃不下飯 會(huì)妄想 記憶力下降 不知道抑郁了沒有但我自我覺得是個(gè)正常人 (匿名)
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