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AI心2
你好,聽到你描述的感受,我能理解你現在的困擾。躺在床上卻依然感到疲憊、胸口堵得慌,甚至需要通過大幅度的行為或捶打自己來緩解,這些癥狀可能與焦慮、抑郁或身體上的壓力反應有關。首先,建議你關注自己的呼吸,嘗試深呼吸練習,慢慢吸氣、緩緩呼氣,這有助于放松身體。其次,如果這種情況持續存在,建議你考慮尋求專業的心理咨詢或醫療幫助,以便更全面地評估和處理這些癥狀。你并不孤單,我們在這里支持你。
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松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
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松逸?婚戀情感職場
你好,我是傾聽師松逸,可以和我講講你具體發生什么事情了么?歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔一點點。
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文東情感
[玫瑰]
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暖暖
暖暖送了一個擁抱
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文東情感
焦慮狀態多久了
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知語
知語送了一個擁抱
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舒方野
最近是不是太焦慮了
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暖暖
壓抑了某些情緒吧
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心安?情緒情感
這是內耗吧?什么也不干,都會很累。
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心心老師
看看中醫
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星辰之痕
先確定是生理性的還是心理性的。最近有發生什么影響心情的事嗎?
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匿名
一個星期了
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胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
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芳語聊心事
最近身體狀況怎么樣?如果只是由于情緒引起的,需要找人聊一聊,排解一下
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匿名
我甚至覺得基本的生活行為都沒有必要了
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匿名
不想動
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匿名
不想睜眼
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胡維靜
你好,看到你的文字描述,如果想改善當你的問題,也可以可以具體聊聊
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匿名
不想聽到任何聲音
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匿名
胸口總是莫名其妙的陣痛,一會又好了
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匿名
很折磨我
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靠譜心理
通過你的描述能感知到你的困境,好不容易通過躺恢復的能量,似乎一下就消失了,心里像有個黑洞,吞噬著你。
幸運的是,你找到了第二條路,找心理咨詢師支持,這是減輕痛苦,恢復心能的方式。
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靜心慧聽
抱抱你,不知道你經歷了什么,可以嘗試出去散散心,找好友聊聊,或者找專業老師聊聊,把心里的壓抑或者焦慮,不舒服,不愉快都傾吐一下,卸下身上無形的包袱,輕裝前行,放下過去那些壓在身上本不該屬于你承擔的重負,如果你想擺脫這種困境,看看做點什么讓情況越來越好,這里有很多老師可以幫助到你,只要你需要,堅信未來定會越來越好的,加油
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明心
您好
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傾心心理
傾心心理送了一個擁抱
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傾心心理
[抱抱][抱抱]
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燦燦暖心閣
強制自己出去透透氣,呼吸一下新鮮空氣
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芳香螢火之靈
芳香螢火之靈送了一個擁抱
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?暖陽
我想你來到這里可能想要尋求一定的心理幫助。一般情況下有軀體癥狀先要排除軀體疾病,再考慮心理因素,以免延誤治療時機。所以還是建議先去醫院檢查,描述癥狀,詢問醫生心肺等器官是否正常。
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傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
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周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
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周艷玲
18歲就經歷這樣的難受,太讓人心疼啦!你描述的疲憊、胸口堵,可能是情緒壓力積攢的信號,別自己硬扛呀~ 試試慢慢深呼吸,吸氣數到5,呼氣數到8,先讓身體松一松。要是這些難受總出現,一定找心理老師或醫生聊聊,他們能幫你把心里的“疙瘩”解開,你不是一個人,大家都想陪著你好起來,想說說最近咋啦,隨時都能在這兒嘮??
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
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高興傾聽
你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
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逗心兒
逗心兒送了一個擁抱
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逗心兒
你好
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閃閃~發亮
開心點,一切都是受自己的思想帶動
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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知心姐姐
建立情緒止血點,設立最小復蘇單元,堅持身體補給
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鶴安
鶴安送了一個擁抱
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華特席格
那就喝點紅棗紅糖水,聽點音樂
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
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人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
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美美傾聽
美美傾聽送了一個擁抱
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美美傾聽
能感受到你想平靜下來,自己的身體得到一個放松,卻不能如你所愿,讓自己變得急躁,那我們先試著接納它
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心聆
這種情況先去醫院排除一下是不是軀體問題,心理咨詢可以輔助治療[愛心]
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心聆
心聆送了一個擁抱
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語兮
和父母如實溝通吧,尋求專業幫助,別自己扛著[玫瑰][抱抱]
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?依源?
?依源?送了一個擁抱
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秋語
如有軀體化癥狀,盡快找專業醫生吧
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顧小茹
有去醫院看了嗎?
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