欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美

下載APP
范志遠心理咨詢師 49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務314|99%好評
咨詢
廣州心理咨詢師網
匿名
2025-08-14 13:01:08
抱抱TA

女,18歲,為什么明明躺在床上有一段時間了卻還是覺得累,喘口氣都沉,胸口堵得慌想做大幅度的行為來順氣,無法緩解的話我甚至會捶打自己

34 18 189
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,聽到你描述的感受,我能理解你現在的困擾。躺在床上卻依然感到疲憊、胸口堵得慌,甚至需要通過大幅度的行為或捶打自己來緩解,這些癥狀可能與焦慮、抑郁或身體上的壓力反應有關。首先,建議你關注自己的呼吸,嘗試深呼吸練習,慢慢吸氣、緩緩呼氣,這有助于放松身體。其次,如果這種情況持續存在,建議你考慮尋求專業的心理咨詢或醫療幫助,以便更全面地評估和處理這些癥狀。你并不孤單,我們在這里支持你。
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    你好,我是傾聽師松逸,可以和我講講你具體發生什么事情了么?歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔一點點。
  • 文東情感的頭像 文東情感
    [玫瑰]
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 文東情感的頭像 文東情感
    焦慮狀態多久了
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 舒方野的頭像 舒方野
    最近是不是太焦慮了
  • 暖暖的頭像 暖暖
    壓抑了某些情緒吧
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    這是內耗吧?什么也不干,都會很累。
  • 心心老師的頭像 心心老師
    看看中醫
  • 星辰之痕的頭像 星辰之痕
    先確定是生理性的還是心理性的。最近有發生什么影響心情的事嗎?
  • 匿名 匿名
    一個星期了
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 芳語聊心事的頭像 芳語聊心事
    最近身體狀況怎么樣?如果只是由于情緒引起的,需要找人聊一聊,排解一下
  • 匿名 匿名
    我甚至覺得基本的生活行為都沒有必要了
  • 匿名 匿名
    不想動
  • 匿名 匿名
    不想睜眼
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好,看到你的文字描述,如果想改善當你的問題,也可以可以具體聊聊
  • 匿名 匿名
    不想聽到任何聲音
  • 匿名 匿名
    胸口總是莫名其妙的陣痛,一會又好了
  • 匿名 匿名
    很折磨我
  • 靠譜心理的頭像 靠譜心理
    通過你的描述能感知到你的困境,好不容易通過躺恢復的能量,似乎一下就消失了,心里像有個黑洞,吞噬著你。 幸運的是,你找到了第二條路,找心理咨詢師支持,這是減輕痛苦,恢復心能的方式。
  • 靜心慧聽的頭像 靜心慧聽
    抱抱你,不知道你經歷了什么,可以嘗試出去散散心,找好友聊聊,或者找專業老師聊聊,把心里的壓抑或者焦慮,不舒服,不愉快都傾吐一下,卸下身上無形的包袱,輕裝前行,放下過去那些壓在身上本不該屬于你承擔的重負,如果你想擺脫這種困境,看看做點什么讓情況越來越好,這里有很多老師可以幫助到你,只要你需要,堅信未來定會越來越好的,加油
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 傾心心理的頭像 傾心心理
    傾心心理送了一個擁抱
  • 傾心心理的頭像 傾心心理
    [抱抱][抱抱]
  • 燦燦暖心閣的頭像 燦燦暖心閣
    強制自己出去透透氣,呼吸一下新鮮空氣
  • 芳香螢火之靈的頭像 芳香螢火之靈
    芳香螢火之靈送了一個擁抱
  • ?暖陽的頭像 ?暖陽
    我想你來到這里可能想要尋求一定的心理幫助。一般情況下有軀體癥狀先要排除軀體疾病,再考慮心理因素,以免延誤治療時機。所以還是建議先去醫院檢查,描述癥狀,詢問醫生心肺等器官是否正常。
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    18歲就經歷這樣的難受,太讓人心疼啦!你描述的疲憊、胸口堵,可能是情緒壓力積攢的信號,別自己硬扛呀~ 試試慢慢深呼吸,吸氣數到5,呼氣數到8,先讓身體松一松。要是這些難受總出現,一定找心理老師或醫生聊聊,他們能幫你把心里的“疙瘩”解開,你不是一個人,大家都想陪著你好起來,想說說最近咋啦,隨時都能在這兒嘮??
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    你好
  • 閃閃~發亮的頭像 閃閃~發亮
    開心點,一切都是受自己的思想帶動
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    建立情緒止血點,設立最小復蘇單元,堅持身體補給
  • 鶴安的頭像 鶴安
    鶴安送了一個擁抱
  • 華特席格的頭像 華特席格
    那就喝點紅棗紅糖水,聽點音樂
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    美美傾聽送了一個擁抱
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    能感受到你想平靜下來,自己的身體得到一個放松,卻不能如你所愿,讓自己變得急躁,那我們先試著接納它
  • 心聆的頭像 心聆
    這種情況先去醫院排除一下是不是軀體問題,心理咨詢可以輔助治療[愛心]
  • 心聆的頭像 心聆
    心聆送了一個擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    和父母如實溝通吧,尋求專業幫助,別自己扛著[玫瑰][抱抱]
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    如有軀體化癥狀,盡快找專業醫生吧
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    有去醫院看了嗎?
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2025/0814
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 英山县| 昔阳县| 青川县| 永年县| 大城县| 潜山县| 左云县| 苍山县| 双江| 菏泽市| 乐东| 黎川县| 华亭县| 金川县| 揭阳市| 仪征市| 秦安县| 石阡县| 江孜县| 沾益县| 祥云县| 和静县| 佛山市| 比如县| 张家界市| 平武县| 历史| 锡林浩特市| 永定县| 宜兴市| 将乐县| 杭锦旗| 巴青县| 宜兰市| 岱山县| 康定县| 上林县| 喀喇| 民勤县| 阳新县| 集贤县|