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付艷麗心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)371|99%好評(píng)
咨詢
心理咨詢師安徽省
匿名
2025-08-12 03:18:17
抱抱TA

女,36歲,分手半年 情緒依舊低迷 ,明明自己已經(jīng)不喜歡他了 為什么還是能量很低,

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你的分享。分手后的情緒低迷是很常見的現(xiàn)象,即使理智上知道自己已經(jīng)不喜歡對方,情感上的恢復(fù)仍然需要時(shí)間。這種低能量的狀態(tài)可能是因?yàn)槟阍跐撘庾R(shí)里還在處理這段關(guān)系的失去,或者是因?yàn)榉质钟|發(fā)了你內(nèi)心深處的某些未解決的議題。建議你可以嘗試以下方法:1. 允許自己感受這些情緒,不要壓抑;2. 建立新的生活規(guī)律和興趣愛好;3. 考慮與心理咨詢師深入探討這個(gè)問題。如果需要進(jìn)一步幫助,我們的心理咨詢服務(wù)隨時(shí)為你開放。
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好!
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個(gè)擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    是有些情緒和情結(jié),沒有處理好吧?
  • ??悠悠心理的頭像 ??悠悠心理
    這么說太簡單了,可能需要探索一下才知道原因,不喜歡了,可能只是意識(shí)層面
  • 讓心回家的頭像 讓心回家
    你好我們可以聊聊
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎來連麥和我聊聊
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好,歡迎來連麥聊聊
  • 大笨熊的頭像 大笨熊
    因?yàn)閻蹎酒鸬哪芰刻吡耍珠_了,又落下去了
  • 藍(lán)蓮花的頭像 藍(lán)蓮花
    不喜歡是在頭腦層面處理好了,但身體的感受還沒有消退,情緒還沒有處理好,所以需要有人一起和你看到情緒的卡點(diǎn)
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個(gè)擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    語兮送了一個(gè)擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    也許還需要一點(diǎn)時(shí)間[抱抱]
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 雙雙聽海人的頭像 雙雙聽海人
    一段情感結(jié)束,難免會(huì)心酸,我們一起聊聊吧!
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    松逸?婚戀情感職場送了一個(gè)擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    你好,我是傾聽師松逸,可以和我講講你具體發(fā)生什么事情了么?歡迎隨時(shí)和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)。
  • 燦燦暖心閣的頭像 燦燦暖心閣
    做點(diǎn)自己喜歡的事情,慢慢來,別著急
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個(gè)擁抱
  • 洛齊心語的頭像 洛齊心語
    [咖啡]
  • 淮竹的頭像 淮竹
    找點(diǎn)自己喜歡的事情,交給時(shí)間吧!慢慢來,一切都會(huì)好起來的
  • 琳兒呀的頭像 琳兒呀
    主動(dòng)退出, 并非無情, 而是擁抱更廣闊的自我,你這么瀟灑了,知道被消耗的愛很難進(jìn)行下去,拯救了自己,這是需要慶祝的事呀,加油寶
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    2.?未完成事件:關(guān)系里或許有沒說清的話、沒實(shí)現(xiàn)的期待(比如曾計(jì)劃一起做的事、對未來的設(shè)想),這些“未完成”會(huì)在潛意識(shí)里盤旋,持續(xù)消耗情緒,并非源于對前任還有愛意,而是對“這段關(guān)系沒好好收尾”的執(zhí)念。
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    那些你以為永遠(yuǎn)過不去的,終將成為你教別人如何度過的經(jīng)驗(yàn)。
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,面對重大分離,我們一般都會(huì)有焦慮等情緒內(nèi)耗。愛往往是動(dòng)力來源,自愛往往是永久續(xù)航的保證
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!也許你是重感情的人,所以難放下了。如果你愿意,可以與我聊聊,希望幫你走出困境。
  • 蕭睿陽的頭像 蕭睿陽
    你好
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個(gè)擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    你好
  • 傾心訴愈的頭像 傾心訴愈
    調(diào)整自己
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 聽你說的頭像 聽你說
    聽起來是邏輯不通,但感受不會(huì)騙自己,這由內(nèi)心的渴望和期待而導(dǎo)致的。咱們一起來分析下吧
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 信明居士的頭像 信明居士
    信明居士送了一個(gè)擁抱
  • 信明居士的頭像 信明居士
    一切都會(huì)過去的
  • 私語港灣的頭像 私語港灣
    專注傾聽,溫暖陪伴,可以先關(guān)注我,有時(shí)間可以和我聊聊[微笑]
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個(gè)擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    理智戰(zhàn)勝了情感與情緒,被壓抑下去,需要被看見,清理,疏通。
  • ?暖陽的頭像 ?暖陽
    開心不起來,你做過哪些事情改變現(xiàn)狀,給自己安排點(diǎn)運(yùn)動(dòng)、娛樂活動(dòng)或自己喜歡的事情嗎
  • ?暖陽的頭像 ?暖陽
    ?暖陽送了一個(gè)擁抱
  • 溫溫的頭像 溫溫
    你放不下的不一定是他,也可能是那個(gè)在關(guān)系里真誠付出的你自己,分手最可惜的往往是曾經(jīng)的付出和時(shí)光。
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個(gè)擁抱
  • 哄哄的頭像 哄哄
    分手半年還陷在低能量里,哪怕理智上不喜歡了,情感的慣性和沒處理完的情緒,還是會(huì)拖著人難受。這種“明明該好起來卻沒好”的拉扯,真的很耗心神。你能覺察到自己的狀態(tài),已經(jīng)很勇敢啦,別著急,情緒的清理需要時(shí)間,允許自己慢慢走,那些沒處理的情結(jié),終會(huì)在一次次面對里,找到和解的出口
  • 哄哄的頭像 哄哄
    哄哄送了一個(gè)擁抱
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個(gè)擁抱
  • 陽光姐姐的頭像 陽光姐姐
    分手后低能量雖然可以被理解,但你并不喜歡一直這樣低能量,希望自己早點(diǎn)擺脫被他困擾的狀態(tài)。可以一起探討一下如何讓自己盡早變成高能量一些
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    說明你很善良,很重感情啊,還沒有完全走出來。這里邊兒有需要分析規(guī)劃調(diào)整的地方。
  • 云一美美心理(傾聽師)的頭像 云一美美心理(傾聽師)
    不喜歡,但是又覺得失敗,對自己缺少信心
  • 若止的頭像 若止
    分手后會(huì)有幾個(gè)階段,最后一個(gè)就是情緒低谷期,而這個(gè)時(shí)期也是最漫長的,特別能理解你,我曾經(jīng)用了很久的時(shí)間才走出來,有時(shí)間我們可以一起聊聊
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 知愈的頭像 知愈
    人在缺愛的時(shí)候,就是能量很低。
  • 莊蝶解惑的頭像 莊蝶解惑
    你更可能是對未來的一種迷茫!
  • 梧桐樹的頭像 梧桐樹
    有時(shí)候分手并不代表放下
  • 瀾心的頭像 瀾心
    你好
  • 樂顏的頭像 樂顏
    感謝過去!展望未來!放下也是對自己負(fù)責(zé)。有空和我聊聊!
  • 靜心的頭像 靜心
    一個(gè)人的時(shí)候生活同樣可以很精彩
  • 晨曦如詩的頭像 晨曦如詩
    你好
  • 融洽星辰之痕的頭像 融洽星辰之痕
    (抱抱)走出一段感情有時(shí)候不是一件容易的事,但不要灰心,想想在懷念什么?再慢慢疏解情緒
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個(gè)擁抱
  • 芳語聊心事的頭像 芳語聊心事
    芳語聊心事送了一個(gè)擁抱
  • 芳語聊心事的頭像 芳語聊心事
    內(nèi)心真正付出過,但也要學(xué)著去面對。
  • 月月老師的頭像 月月老師
    你好
  • 回聲情感的頭像 回聲情感
    我能感受到你的迷茫,這半年你都做了一些什么?
  • 樂顏的頭像 樂顏
    聊聊嘛!你需要傾訴
  • 心聆的頭像 心聆
    心聆送了一個(gè)擁抱
  • 舒式問心的頭像 舒式問心
    分手低迷狀態(tài)的延續(xù),時(shí)間長也許就成習(xí)慣了,試著做點(diǎn)什么吧
  • 心聆的頭像 心聆
    36歲的年紀(jì)經(jīng)歷分手想起來還有些未了的情結(jié)吧,曾經(jīng)付出過很多,卻沒有得到想要的結(jié)果,沒能白頭偕老,難免有些遺憾。需要陪伴可以聯(lián)系我。[愛心]
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 小哥哥的頭像 小哥哥
    小哥哥送了一個(gè)擁抱
  • 一米陽光·傾聽療愈的頭像 一米陽光·傾聽療愈
    一米陽光·傾聽療愈送了一個(gè)擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個(gè)擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    我愿意陪你一起把碎片撿起來,看看怎么重新為自己撐起一片天。要是你想聊聊怎么走出這種痛苦,怎么重新找回情緒的掌控感,隨時(shí)可以來找我,我一直在這里等著聽你說,陪你一點(diǎn)點(diǎn)變好 。
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個(gè)擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    妹子,分手后情緒還低迷太正常啦!就算理智上不喜歡了,心里那些一起經(jīng)歷的事兒、付出的感情,不是說斷就斷的。別著急,允許自己偶爾喪一喪,也試試找點(diǎn)新事兒做,像學(xué)個(gè)小技能、出去逛逛,把注意力從過去拉出來。要是這些情緒老纏著你,找咨詢師聊聊,把心里那些沒處理完的小疙瘩解開,慢慢就會(huì)好起來噠~
  • 鶴安的頭像 鶴安
    鶴安送了一個(gè)擁抱
  • 辛酉(國學(xué)傳承)的頭像 辛酉(國學(xué)傳承)
    辛酉(國學(xué)傳承)送了一個(gè)擁抱
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