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周紅梅心理咨詢師 52歲
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心理咨詢師管理辦法
匿名
2025-08-09 22:48:58
抱抱TA

女,26歲,我特別害怕說的一句話不對對方暴怒,罵我或者打我,或者刪除拉黑,所以我一般不和人說話

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你分享你的感受。我能理解你因為害怕被誤解或受到傷害而選擇沉默的心情。這種恐懼可能源于過去的負面經歷,讓你對人際交往產生了不安全感。首先,請記住,你的感受是值得被尊重和理解的。 建議你可以嘗試從小范圍的、安全的人際互動開始,逐步建立信任感。同時,也可以學習一些溝通技巧和情緒管理方法,幫助你在交流中更有信心。如果你愿意,我們可以進一步探討如何改善這種狀況。 你并不孤單,我們在這里支持你。
  • 大笨熊的頭像 大笨熊
    你好
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 知語的頭像 知語
    如果他暴怒或者罵你打你,是他的不對,不是你的問題
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好,可以具體來聊一聊,希望有機會幫助到你
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    怎么舒服怎么來吧。
  • 暖汐的頭像 暖汐
    說話也是需要不斷練習的,不做不知道哪里有問題,哪里需要改變,才會更好~
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    你好,我是傾聽師松逸,可以和我講講你具體發生什么事情了么?歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔一點點。
  • 子渝的頭像 子渝
    我覺得第一個人說的話挺好的
  • 相莉萍咨詢師的頭像 相莉萍
    相莉萍送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    你好歡迎來連麥聊聊
  • 相莉萍咨詢師的頭像 相莉萍
    因為害怕而選擇了沉默,抱抱你。是不是過去遇到了什么人什么事,錯誤地對待你,讓你有了陰影。相信自己一定是可以從陰影里走出來的,這里會是一個可以安全說話的地方,我在這里陪著你
  • 小耳的頭像 小耳
    小耳送了一個擁抱
  • 辛酉(國學傳承)的頭像 辛酉(國學傳承)
    辛酉(國學傳承)送了一個擁抱
  • 螢火心靈的頭像 螢火心靈
    螢火心靈送了一個擁抱
  • 螢火心靈的頭像 螢火心靈
    [抱抱]
  • 讓心回家的頭像 讓心回家
    你好我們可以聊聊
  • 心聆的頭像 心聆
    不知道曾經發生過什么,經歷讓你有這樣的行為。感受到你內心的不安全感,怕被拒絕,怕別人刪除拉黑孤立你,所以首先主動將自己孤立。您可以聊聊你的故事嗎?我們一起面對。[愛心]
  • 心聆的頭像 心聆
    心聆送了一個擁抱
  • 雙雙聽海人的頭像 雙雙聽海人
    勇敢做自己,不逃避不退縮。我們可以聊聊,
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    當你懂得了劃定我和別人界限的能力,不討好,不內耗,更不會因為害怕別人不高興,就把自己的底線讓出去。允許自己感受情緒、表達情緒,但不讓情緒牽著走。
  • 淮竹的頭像 淮竹
    別怕
  • 生命玄機的頭像 生命玄機
    生命玄機送了一個擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    語兮送了一個擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    說者無意聽者有心,怎么理解是別人的事情,表達是你的自由[玫瑰][抱抱]
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的感受。是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點,在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力。
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    我愿意陪你一起把碎片撿起來,看看怎么重新為自己撐起一片天。要是你想聊聊怎么走出這種痛苦,怎么重新找回情緒的掌控感,隨時可以來找我,我一直在這里等著聽你說,陪你一點點變好 。
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個擁抱
  • 舒予的頭像 舒予
    [抱抱] 想聽聽你的故事!可以嗎[玫瑰]
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    姑娘,你害怕說錯話被傷害,所以選擇不說話,這背后得受了多少委屈呀,心疼你~ 但你要知道,別人因為你一句話不對就暴怒、傷害你,那是他們沒本事控制情緒,不是你的錯! 咱可以慢慢試著,先和特別溫和、靠譜的人交流,比如身邊性格好的朋友,或者在安全的線上社群說說話,一點點練膽子。要是對方真的亂發脾氣,咱就記住:錯的是他們,不是咱!你值得被好好對待,也值得順暢地表達自己~ 要是心里實在慌,找心理咨詢師嘮嘮,他們能教你更多保護自己、輕松交流的辦法,咱慢慢把這層害怕的殼打破,好嗎?
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    你好
  • 開心雪姐的頭像 開心雪姐
    小時候是不是經常因為說話被責怪或者體罰的經歷,所以造就了你現在社交的恐懼,我以前也是這樣,總是有很多話不敢表達,特別是自己內心想表達的,因為怕說錯話有不好的事情發生。這個是肯定可以改變的。
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 樂顏的頭像 樂顏
    有空聊聊
  • 紫夢?心理的頭像 紫夢?心理
    你好
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 蕭睿陽的頭像 蕭睿陽
    蕭睿陽送了一個擁抱
  • 融洽星辰之痕的頭像 融洽星辰之痕
    有什么想說的可以找我哦,脾氣超好噠
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