女 明明已經(jīng)做啦的事為什么自己會(huì)覺得沒做然后焦慮

女,有些事情明明是好事，也是自己爭取來的，但到來的時(shí)候就會(huì)害怕，害怕到失眠、焦慮，然后就開始后悔做這個(gè)決定。這時(shí)候又會(huì)發(fā)現(xiàn)想要放棄但不能放棄了，一旦放棄就會(huì)有很不好的后果，然后就會(huì)覺得更加的焦慮。因?yàn)槎际潜容^好的事情所以被別人覺得奇怪，父母說我矯情，室友說我虛偽，但我是真的會(huì)害怕到心慌、失眠、想哭那種，覺得自己做不好，覺得太倉促，覺得會(huì)有一堆未知的麻煩馬上就要來了那種感覺，真的很慌卻又不知道能做些什么。 (匿名)

女,19歲,總是過于敏感 導(dǎo)致自己陷入焦慮無法自拔 不確定的都是威脅 有不好的感覺就害怕發(fā)生 但是我本人隱藏得很好 不論焦慮在我心中怎樣發(fā)酵 我都不會(huì)表露出來 在沒人注意的時(shí)候使勁想 想應(yīng)該怎么辦 到底有沒有辦法驗(yàn)證我的擔(dān)心 它是不是一件值得擔(dān)心的事 萬一它發(fā)生了 又如何應(yīng)對 如果我現(xiàn)在不想的話 未來的我一定會(huì)責(zé)怪現(xiàn)在的我 為什么沒有去及時(shí)除去隱患 但其實(shí)也不一定真當(dāng)發(fā)生的時(shí)候我也許能應(yīng)對 也許不能應(yīng)對 我怕未來的自己會(huì)懊惱 必須使每一件事情都完美地處理到位 不能留下任何瑕疵 但又不能讓人發(fā)現(xiàn)，我對自己的苛求 要盡量表現(xiàn)得自然，仿佛我不曾在意 生活學(xué)習(xí)工作中每一處細(xì)節(jié)都有可能是隱患 懶那一下可能會(huì)后悔 所以無時(shí)不刻提高警惕 我知道極有可能我的擔(dān)心是過頭的 在別人眼里看來毫無價(jià)值 從來不會(huì)在意 但是只有自己會(huì)去撓自己身上的癢 自己要承擔(dān)自己行為的后果 所以不管別人是否批評我過于焦慮 我也只能焦慮 如果不焦慮 我會(huì)不知道要干什么 整個(gè)人仿佛空焦慮是我前進(jìn)的動(dòng)力 沒有焦慮，我不知道怎么活 但是焦慮又使我產(chǎn)生精神上的痛苦 焦慮在保護(hù)我不至于過激自殺 但它使我變得平庸，變得碌碌無為 我現(xiàn)在這么焦慮是因?yàn)閹讉€(gè)小時(shí)前 我在群里說的三句話 我不知道它合不合適，又覺得少說了一個(gè)要素 但是又沒必要補(bǔ)，不補(bǔ)又挺難受 因?yàn)槲业囊馑紱]有表達(dá)完整 再說話又顯得啰嗦，時(shí)間過去了 再說顯得不合氛圍 于是憋著沒說，反正不是要執(zhí)行的事情 但是群里沒人回，這是正常的 我好擔(dān)心因?yàn)槲艺f了不合適的話 有人因此覺得扎眼 但好像又沒有那么嚴(yán)重 但心里又放不下 我工作一直是雙卡雙待 一邊思考焦慮的事，一邊完成手頭上的任務(wù) 直至上床準(zhǔn)備睡覺時(shí)，焦慮覆天蓋襲來 我只能透支自己休息的時(shí)間去焦慮 希望明天一切安好 (匿名)

女,16歲,為什么對于一些沒有發(fā)生但也準(zhǔn)備發(fā)生的事感覺擔(dān)憂，一直想個(gè)不停 (匿名)

女 我經(jīng)常會(huì)為還沒發(fā)生的心情感到擔(dān)心，焦慮，怎么辦？ (匿名)

女,18歲,害怕未來會(huì)發(fā)生可怕的事情，雖然現(xiàn)在沒發(fā)生，心里邊也清楚非常大幾率不會(huì)發(fā)生，可就是焦慮不安，沒辦法不擔(dān)心。 (匿名)

女 我不知道為什么自己總是為沒有發(fā)生的事?lián)模以撛趺崔k (匿名)

女 總是莫名其妙的焦慮，并且我說過的大部分事情都會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，有點(diǎn)害怕。 (匿名)

男,33歲,mask park 事件大家怎么看？？？ (匿名)

女,現(xiàn)在的人為什么做任何事都在計(jì)較付出回報(bào)啊 不累嘛 (匿名)