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沈玥心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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安肯心理咨詢中心怎么樣
匿名
2025-07-12 10:54:24
抱抱TA

女,有時(shí)候想想,只想和父母兄弟姐妹切斷所有聯(lián)系。但是內(nèi)心的最深處又有一些牽絆和期望。唉,人怎么可以和家人這樣糾結(jié)呢。我是認(rèn)為我家里人都不好的,所以我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的躲著他們,但是又對(duì)他們還產(chǎn)生一些渴望親近。那個(gè)家只能夢(mèng)里回去,根本回不去的。好想自己瀟灑自在的過(guò)著,內(nèi)心又放不下對(duì)他們的一些牽掛。唉。羨慕那些自由自在的人,想和家人親近就可以親近,想過(guò)自己就過(guò)自己。

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獲得公益心:
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你分享你的感受。你描述的這種與家人之間的復(fù)雜情感是很常見的,很多人都會(huì)經(jīng)歷類似的矛盾心理。一方面想要獨(dú)立和自由,另一方面又對(duì)家人有著深深的牽掛。這種糾結(jié)可能源于你對(duì)家庭關(guān)系的期待與現(xiàn)實(shí)之間的差距。建議你可以嘗試以下方法:1. 允許自己有這樣的矛盾感受,這是正常的;2. 嘗試與家人建立適度的邊界,既保護(hù)自己又不完全切斷聯(lián)系;3. 考慮尋求專業(yè)心理咨詢,幫助你更好地處理這些情感。記住,照顧好自己的情緒健康同樣重要。
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好,不管現(xiàn)在多么黑暗,愛和期待總在前方!
  • 心心老師的頭像 心心老師
    回避型依戀
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    家人是永遠(yuǎn)也無(wú)法割舍的
  • 石憶的頭像 石憶
    把自己活成一道光,活成溫暖的人兒,也許他們會(huì)向你靠近??
  • 石憶的頭像 石憶
    石憶送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    不要,我可不希望他們向我靠近
  • 匿名 匿名
    就是太近了我才嚇跑的
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    這樣的感覺讓你過(guò)的很不容易。去尋找一下與親人的一次好的感覺,做了什么才有這樣的感覺。這就是你的資源也是讓自己過(guò)的好點(diǎn)的力量!
  • 匿名 匿名
    也不能這么說(shuō)太近了,就是要么太近要么太遠(yuǎn),很嚇人的
  • 匿名 匿名
    家里人就是屬于比較極端的,要么熱情的不行,要么冷漠的不行
  • 匿名 匿名
    搞的我也挺神經(jīng)的,現(xiàn)在盡量控制自己太極端
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個(gè)擁抱
  • 艾麗的頭像 艾麗
    艾麗送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個(gè)擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    有時(shí)候所有責(zé)任會(huì)綁架我們,甚至讓我們感受到很虛偽。真正的愛從來(lái)不需要誰(shuí)成為祭品,親情編織的繩索往往勒死的,是彼此的成長(zhǎng)。所有健康的關(guān)系都是放手與歸來(lái)辯證當(dāng)中得到的,就像有些成長(zhǎng),必須獨(dú)自完成
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    沒有無(wú)緣無(wú)故的愛,也沒有無(wú)緣無(wú)故的疏遠(yuǎn),需要詳細(xì)聊聊,幫你詳細(xì)
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • zero的頭像 zero
    家人畢竟是和自己有血緣關(guān)系的人,血脈相連是無(wú)法切斷的。你的糾結(jié)是很正常很自然的事情。你很期待和家人親近,但是你對(duì)他們的一些了解又讓你不愿意親近。你想擺脫這種糾結(jié)情緒,卻始終擺脫不了。
  • 心心老師的頭像 心心老師
    在家庭的養(yǎng)育方式當(dāng)中,有的時(shí)候他們對(duì)你而溫暖時(shí)而冷漠的養(yǎng)育方式,讓你渴望親近又害怕被傷害,想遠(yuǎn)離又渴望那種歸屬感和被愛的感覺,其實(shí)是潛意識(shí)在保護(hù)你。遵從自己的內(nèi)心感受,在內(nèi)心還沒有足夠強(qiáng)大和成熟之前,先保護(hù)好自己。
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 清風(fēng)明月的頭像 清風(fēng)明月
    家人總有一種期待和牽絆,無(wú)法走近,有割舍不掉,先過(guò)好自己吧,自己好了才是真正的好,不要給自己太大壓力
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    把情緒和怨恨表達(dá)出去,能樹立起自己的邊界感,才能和家人真正的靠近。
  • 映萱的頭像 映萱
    映萱送了一個(gè)擁抱
  • 月夏?的頭像 月夏?
    我懂你,我曾經(jīng)也有類似的經(jīng)歷,處理的過(guò)程也是一波三折,如果你有時(shí)間,可以找我聊聊,我愿意告訴你我是怎樣處理的
  • 映萱的頭像 映萱
    試著理解,包容,說(shuō)明你們心中都有自己的情緒
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    你的感受是真實(shí)的,再親近的人也有彼此間的“邊界”,所以都是有個(gè)“度”存在,過(guò)猶不及。或者這么理解“距離產(chǎn)生美”、“遠(yuǎn)香近臭”,比如像住宿學(xué)生的親身體會(huì)(特別是大學(xué)生),剛放假那兩天,母慈子孝、照顧無(wú)微不至,飯都能端到被窩...第三天開始可能就是雞飛狗跳了~
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    暮梓情感送了一個(gè)擁抱
  • 心禪療愈的頭像 心禪療愈
    這不是你的錯(cuò): 渴望家人的愛與聯(lián)結(jié)是人類最原始、最根本的情感需求之一。這份渴望本身沒有錯(cuò),它證明你內(nèi)心仍然柔軟、富有情感。而想要遠(yuǎn)離傷害、保護(hù)自己,更是生存的本能。這兩者在你內(nèi)心激烈沖突,恰恰說(shuō)明你是個(gè)有血有肉、渴望愛也懂得自我保護(hù)的人。設(shè)立并堅(jiān)守清晰的邊界: 這是核心。明確哪些聯(lián)系是可以接受的(頻率、方式、話題),哪些是絕對(duì)禁止的(比如涉及情感勒索、貶低、過(guò)度干涉等)。堅(jiān)決守護(hù)這些邊界,可能需要屏蔽電話、減少見面、不回應(yīng)特定話題。邊界不是冷漠,而是你為自己建立的安全圍欄。管理自己的期待: 徹底放下對(duì)家人改變的期待。接納他們就是他們,不會(huì)變成你理想中的父母或兄弟姐妹。這不是認(rèn)輸,而是停止用他人的局限來(lái)懲罰自己。將期待轉(zhuǎn)向自身: 期待自己能過(guò)得更平靜、更充實(shí)、更愛自己。
  • 紫夢(mèng)??婚戀的頭像 紫夢(mèng)??婚戀
    你好
  • 沐浴陽(yáng)光的頭像 沐浴陽(yáng)光
    沐浴陽(yáng)光送了一個(gè)擁抱
  • 沐浴陽(yáng)光的頭像 沐浴陽(yáng)光
    從你的文字中感覺,你對(duì)家人既有牽掛,又望而卻步,有點(diǎn)不知如何是好的糾結(jié)
  • 沐浴陽(yáng)光的頭像 沐浴陽(yáng)光
    如果愿意,可以跟我聊聊
  • 紫悅的頭像 紫悅
    是什么讓你想躲她們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的?原生家庭給我們帶來(lái)很多的痛苦和愛的糾葛。向內(nèi)走,走通自己就可以自由自在的選擇自己和家人的相處方式了
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個(gè)擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!能理解你內(nèi)心的糾結(jié)。你說(shuō)的這種情況其實(shí)現(xiàn)實(shí)中不少,原因是家人之間的相處模式出了問題,主要與父母之間的關(guān)系和各自的性格有關(guān)。你成年了,只能讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái),才懂得如何面對(duì)你的家人。
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 葉悠然的頭像 葉悠然
    葉悠然送了一個(gè)擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    能感覺到你內(nèi)心的煩惱!老師是過(guò)來(lái)人,也許會(huì)幫到你。愿意聊一聊,就聯(lián)系我吧!
  • 月月老師的頭像 月月老師
    你好,聊聊
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個(gè)擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    下午好????呀
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個(gè)擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    也不是你說(shuō)的別人過(guò)得就一定很好,每個(gè)人都對(duì)自己的原生家庭又愛又恨的,完美無(wú)缺的原生家庭不存在。只要不是一個(gè)人,就會(huì)產(chǎn)生分歧和矛盾,只不過(guò)各自看待問題和解決方式不同而已。
  • 花芝情感的頭像 花芝情感
    親人是我們的牽絆,但是不能控制我們的精神,如果和他們?cè)谝黄鸩豢鞓?,我們就保持一定的距離,該盡的責(zé)任和義務(wù)做到就可以了。
  • 甜橙傾聽的頭像 甜橙傾聽
    甜橙傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 夢(mèng)中輕音的頭像 夢(mèng)中輕音
    夢(mèng)中輕音送了一個(gè)擁抱
  • 夢(mèng)中輕音的頭像 夢(mèng)中輕音
    你好
  • 沐光心語(yǔ)的頭像 沐光心語(yǔ)
    沐光心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 心理過(guò)渡期的頭像 心理過(guò)渡期
    心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
  • 安心的頭像 安心
    安心送了一個(gè)擁抱
  • 醉聆聽的頭像 醉聆聽
    醉聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 醉聆聽的頭像 醉聆聽
    人生沒有同樣的范本,遵從自己內(nèi)心!有的人是來(lái)幫助你的,有的人是來(lái)消耗你的,自己把握去親近或者疏離,沒毛病!祝福你,寶寶!
  • ??聆聽心聲??的頭像 ??聆聽心聲??
    ??聆聽心聲??送了一個(gè)擁抱
  • 陌路人的頭像 陌路人
    誰(shuí)看到歡囍了,請(qǐng)聯(lián)系我謝謝
  • 洛齊心語(yǔ)的頭像 洛齊心語(yǔ)
    你也可以[咖啡]
  • 小羊老師的頭像 小羊老師
    小羊老師送了一個(gè)擁抱
  • 壹言的頭像 壹言
    壹言送了一個(gè)擁抱
  • 壹言的頭像 壹言
    努力成長(zhǎng)
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高??芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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    心語(yǔ)??傾聽送了一個(gè)擁抱
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    蕭睿陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
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